Na ireo izay tsy mijaly amin'ny olana amin'ny rafi-pandrefesana kardia, dia fantaro tsara hoe inona ny tsindry amin'ny tsindry ary indrisy fa tsy mahafinaritra ny miaina azy ireo. Ny fitomboan'ny tsindry dia olana izay mety hiatrika ny olona salama tanteraka mihitsy aza. Ahoana no hiatrehana io olana io, dia hiteny bebe kokoa isika.
Manao ahoana ny fiakaran'ny tosidra?
Fantaro fa tsy sarotra ny mitombo ny tsindry. Ny olana dia mampihorohoro ny vatany: misy tabataba ao an-tsofina , matanjaka, mandondòna ny lohanao manomboka, izay tsy mandeha intsony na dia aorian'ny fanaintainana fanaintainana, ny fihenan-tsakafo sy ny fitabatabana aza. Amin'izany, misy fanontaniana iray monja: ahoana no hampihenana ny orinasa haingana.
Azo antoka fa amin'ny olona meteozavisimyh sy ireo voan'ny hypertension mandritra ny fotoana fohy dia misy ny fomba fitsaboana vonjy taitra, fitsapana ary miasa amin'ny zato isan-jato. Saingy ny "mpilatsaka an-tsitrapo" amin'izao toe-draharaha izao dia tena sarotra. Momba ny fomba hampihenana ny tsindry tsy misy fanafody, dia tsy fantatra koa ny olona iray izay tsy miatrika olana toy izany taloha, ary tena fitaovana tena manampy amin'ny tranga manokana izany.
Misy fomba maromaro mahomby izay hanampy amin'ny fanarenana ny tsindry sy ny fiverenana amin'ny fiainana salama. Momba azy ireo - ambany.
Ahoana no ahafahanao mampihena ny tsindry tsy misy takelaka?
Tsy ny fitsaboana no antony tokana hampiakatra tosidra. Matetika dia mety hiteraka olana hafa ny fanamafisana ny faneriterena:
- stress;
- fihenjanana (andro sarotra, ohatra);
- fiovana tampoka amin'ny toetrandro;
- toetr'andro sy ny maro hafa.
Misy tsiambaratelo maro momba ny fampihenana ny tsindry tsy misy fanafody. Amin'ny tranga maro dia tsy manampy mihoatra noho ny fanafody izy ireo. Mitovy amin'izany izy ireo:
- Fialam-boly. Taorian'ny fahatsapana fa manomboka mitsambikina ny tsindry, tsy maintsy manala ny raharaham-barotra avy hatrany isika ary manome ny vatana, ny atidoha miala sasatra.
- Rano. Ny olona izay mora vidy dia tokony hisotro rano farafahakeliny rano iray isan'andro.
- Fifandirana mifanohitra amin'ny tongotra. Manampy amin'ny fampihenana ny tsindry izy ireo. Ampiasao koa ny tongotrao amin'ny rano mangatsiaka na mangatsiaka - ho hitanao fa haingana ny tsindry azonao amin'ny fomba fanao, tsy misy fanafody.
- Ny fery sy ny tendany. Manam-pahefana manokana "muffler" manampy ny miala sasatra, ary, araka izany, ny fampihenana ny tsindry. Ny vokany iray ihany dia ny fanasitranana ny faritra voanjo.
- Fomba fisorohana. Tena mahomby - Tsy voatery hiandry ianao mandra-piverin'ny herin'ny fiakaran'ny tosi-drà, satria mety hitranga ny fisehony: famaizana, fahasalamana ara-pahasalamana, fanaraha-maso.
Tena mahomby ny toro-hevitra etsy ambony momba ny fampihenana ny tsindry ambony tsy misy fanafody, miankina amin'ny endriky ny vatako. Raha toa ka tsy misy ny fomba fiasa dia tsara indrindra ny mangataka fanampiana avy amin'ny manam-pahaizana manokana. Ny fanadihadiana dia hanampy amin'ny famaritana ny fonosana fitsaboana mety indrindra.
Mampihena dite maitso ve ny tsindry?
Ny fomba hafa mahomby amin'ny fampihenana ny tsindry dia ny fiomanana manokana amin'ny herisetra. Maro ireo zavamaniry manana toetra izay afaka mampihena ny tsindry. Anisan'izany ireto:
- barberry ;
- kitapom-batsy;
- chokeberry;
- Hawthorn;
- motherwort.
Ireo toetra mitovy amin'izany dia nomena ny dite maitso, fa te hiresaka bebe kokoa momba an'io zavamaniry io aho.
Tsy toy ny zavamaniry hafa izay mampihena ny tsindry amin'ny tazo, ny dite maitso dia mifanohitra amin'izay - mampientanentana - ny vokany. Izany hoe, rehefa misotro kafe misy dite maitso maitso, dia mety hitombo be ny tsindry. Mba hamerenana dite amin'ny fomba iray, manamaivana ny tsindry mafy, mila misotro divay maivana mainty isan'andro ianao mandritra ny iray volana. Amin'ny volana iray dia hahita vokatra tsara ianao: voajanahary ny tsindry ary manatsara ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatanao.