Atombohy amin'ny palma manempotra, ny foza mandalo, misy fahatsapana fahamainana ao am-bava, manomboka malahelo ny lohanao - fantatrao ireo soritr'aretina rehetra ireo? Ny ankamaroan'izy ireo dia niaina farafahakeliny indray mandeha teo amin'ny fiainany. Miseho ireo soritr'aretina ireo rehefa miatrika ny tahotra ny olona irery isika.
Isika rehetra dia miezaka ny hahatakatra ny fomba hisorohana ny tahotra, ny fomba fanesorana ny tandrokareo, izay miteraka fanitsakitsahana tsy mahafinaritra eo amin'ny fiainantsika. Kanefa aloha indrindra, mila mianatra mametraka ny fihetseham-ponao ianao amin'ny fotoana ahitan-tahotra, miezaka ny hampisaraka ny tenanao amin'ny faharoa. Amin'ny maha-toe-javatra mahazatra antsika dia takatsika izany, mahatsapa isika fa ny fahatahorana zavatra dia tsy misy dikany, fa rehefa misy ny iray amin'ny antony mahatonga ny tahotra dia manome làlan-kery ny lojika. Ary amin'ny fotoana toy izany dia mampanantena ny tenanao fa hianatra ny fomba fianarana tsy hatahotra.
Ahoana no hampijanonana ny tahotra?
"Ataovy izay ataonao rehefa matin'ny tahotra ianao - amin'ny alalan'izany no hamonoanao ny tahotra" (Raol'd Waldo Emerson). Ao amin'ireo teny filozofa fanta-daza ireo, ny valin'ny fanontaniana momba ny tsy tokony hatahorana ny zavatra iray dia ampahany.
Inona no mampatahotra ny sasany ho faty, ny hafa dia mety ho tsy manan-danja. Rehefa matahotra isika manodidina antsika, dia midika izany fa tsy any amin'ny faritra mampionona isika. Manomboka mihenjana isika. Mangataka fanontaniana maro izahay. Ilaina ny mamaritra izay tena mitondra anao any amin'ny faritra mampionona anao, inona ny tahotra mitazona anao amin'ny fanatrarana ny tanjona na zavatra vaovao. Aoka ianao hanao ny marina amin'ny tenanao.
Ny matanjaka kokoa ny fanafihana amin'ny tahotra, arakaraky ny fientanentanana. Noho izany, mba tsy hisorohana ny tahotra, mila:
- Mifohaza tsara. Mba hampitony, hampihena ny fihetseham-ponao, dia mifantoka amin'ny fofona. Hamafiso ny fofon'aina, fohy ny fientanam-panahy.
- Manomboha mahatsiaro ny fahombiazanao rehetra. Koa manomboka mandresy lahatra ny tenanao fa olona mahomby ianao ary hiatrika izay atahoranao.
- Miomàna amin'izay mahatonga anao hitebiteby. Alao sary an-tsaina ny fivoaran'ny toe-javatra, ny fitondran-tena ara-pitondran-tena, ny hiatrehanao ny zavatra atahoranao, manomàna ny tenanao, tony aloha.
Maro ny olona matahotra ny anao. Milaza ny psikology fa ny iray amin'ireo mahazatra indrindra dia ny tahotra ny hiresaka amin'ny olon-kafa. Ny olona dia matahotra matahotra hiresaka sy hifampiresaka amin'ny hafa.
Ahoana no tsy hatahoranao hifampiresaka?
Amin'ny voalohany, manomboka manohitra ity ianao, fa manomboka manaisotra io tahotra io, ohatra, aorian'ny fangatahana ny mpitarika ny anaran'ny fiatoana manaraka. Ampitomboy ny fahaizanao mifampiresaka. Miresaha amin'ireo mpanolo-tsaina ao amin'ny fivarotana. Ireo fampiharana kely rehetra ireo dia hanampy anao handresy tsikelikely ny tahotrao. Manorata ho an'ny vondrona teatra. Miangavy anao hiteny amin'ny fihaonambe. Arakaraka ny itiavanao ny tahotrao no mety haharesy azy.
Mitranga ihany koa ny fisorohana ny olona, manakatona ny tenany, ny fahaverezan'ny fahafahana hianatra izao tontolo izao amin'ny alàlan'ny fifandraisana amin'ny olon-kafa. Amin'ny toe-javatra toy izany dia ilaina ny manery ny tenanao hitady fomba hanampiana anao hitady valiny amin'ny fomba hisorohana ny tahotra ny olona.
Iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tazom-piarahamonina ara-sosialy ny fisalasalan'ny tenany manokana na ny fanakianana ny tenany manokana. Miezaha manombantombana ny zavatra ataonao matetika, ary aza misalasala. Jereo ny tenanao amin'ny andaniny, toy ny olona manana be
Ahoana no tsy tokony hatahorana hiaina?
Ny fiainana dia eto sy izao. Tsy misy dikany ny mandoro izany amin'ny teny hoe "Hanao izany rahampitso aho". Miala amin'ny fehezanteny toy izany isika, very fotoana fotsiny izay tsy hiverina intsony. Jereo ny fiainanao amin'ny fijerinao ny hoavinao. Inona no tianao, fa misy ny fahatsiarovana anio? Tianao ve ny ho avin'ny taranaka ho avy sy hankasitraka ny fomba fiainanao, ny fihetsikao? Valio ireo fanontaniana ireo. Ny fiainanao dia eo an-tananao. Aza matahotra. Manomboha dieny izao.