Miaraka amin'ny fanontaniana ny amin'ny fanesorana ny haza amin'ny tongotra, ny olon-droa rehetra dia mifamaly amin'ny fiainana, satria any amin'ny faravodilanitra izay mihanaka matetika ny fluid. Matetika ity olana ity dia mampanahy ny vehivavy, satria tsy vitan'ny hoe tsy mahafinaritra izany ary miteraka fikorontanana, fa koa malemy tarehy.
Zava-mahadomelina
Alohan'ny hiadianao amin'ny fihenan-tongotra, mila mahatakatra ny antony nahatonga azy hiseho. Ny antony voalohany mahatonga ny fihenan-tsakafo amin'ny tongotra dia:
- vohoka;
- fampiasana foana ny tongotra;
- fampiasana tafahoatra;
- metabolic disorders ;
- Mijanona elaela eny amin'ny seza ambany na mena, indrindra amin'ny tongotra voasesika;
- flat feet;
- kiraro tsy voatanisa;
- matavy.
Amin'ny ankapobeny, ny alahelo sy ny fivoahana amin'ny tongotra dia miseho amin'ny tolakandro, ary rehefa tsy hita intsony ny torimaso, fa raha marary marary izy ireo, dia miharatsy ny toe-javatra rehefa mandeha ny fotoana. Amin'ny ankapobeny, ny fluid ao amin'ny tendrony ambany dia manangona vina varikose, aretin'ny voa, aretin'ny tsinay, aretina "elefanta", diabeta ary trombophlebitis, ary olana amin'ny tendrôte ny tiroida. Misy ihany koa ny fofona be loatra amin'ny tongotra amin'ny tsy fahombiazan'ny fo .
Ahoana no fomba fitsaboana amin'ny tongotra?
Alohan'ny handehananao fanafody amin'ny tongotra miaraka amin'ny fanafody, andramo ny fomba fampiasan'ny olona.
Tena mahomby amin'ny fanaraha-maso ny fitombenana ny fifangaroan ny ampahany 1 ny ampahany ary ny ampahany 2 solitany. Mba hanamboarana azy, mila mampitony ny solika ianao ary mandatsaka ao anatin'io lohasaha io. Ny mason-tsivana vokatr'izany dia mitrona ny tongotra amin'ny fotoana fatoriana, ary aorian'ny fametrahana fametahana ny kiraro kiraro.
Mampihena ny fofona amin'ny tongotra amin'ny diabeta sy ny tsy fahombiazan'ny fo, ary koa ny fiantraikany tsara amin'ny rafi-pandrefesana fitsaboana rehetra amin'ny astragalus. Mba hanaovana izany, mila 10 grama ahitra ahitra astragalus mandatsaka rano iray mangatsiatsiaka ianao, mangatsiatsiaka sy manindrona. Raiso ho 3 diplaomaso mandritra ny 2 herinandro intelo isan-kerinandro. Ary andro vitsy dia mila miala sasatra ianao ary avereno indray ity fomba fitsaboana ity, mba tsy hatory fotsiny ny tongotrao ny tongotrao, fa tsy manelingelina anao intsony.
Ho an'ny tongotra mando sy reraka dia tsara ny manasitrana ny gilasy. Tsara kokoa raha manomana gilasy avy amin'ny ranon-tsavoka sy ny zavamaniry fanafody (alikaola, peppermint, voninkazo arnica, kitroka, loko manga na eucalyptus).
Raha tsy manana voamaina maina ianao, ary tsy fantatrao ny fomba hanesorana haingana ny fihintsanan'ny tongotra, aza kivy. Ny batisan-tongotra mahazatra dia hanampy anao. Tohizo ny tongotra amin'ny rano mangatsiaka sy mangatsiaka mandritra ny dimy minitra. Aorian'ny fandroana dia ilaina ny manao fanafody mora.
Raha toa ianao ka mora vaky, dia afaka misotro diiretika ianao. Ny fiantraikan'ny ady amin'ny fanaintainana sy ny fery eo amin'ny tongotra dia ny fialana amin'ny ampahany mitovy amin'ny bikan'ny biriky, ny rambony sy ny kofehy. 1 teaspoon ny famonoana mila entina 200 ml rano mafana ary mandao ao anaty rano iray rano mandritra ny 15 minitra. Misotroa azy amin'ny intelo isan-jatony isan'andro ianao mandritra ny 3 herinandro.
Mahavaky ny tongotry ny menaka "Traxevasin", "Venitant" ary "Essaven gel" ary vokatra hafa misy rutin sy heparin.
Fisorohana ny fidorohana ny tongotra
Rehefa matetika no miteraka ny tongotra,
- ampiasao kely ny rano aorian'ny 7 alina;
- mametra ny fampiasana soda sy soda;
- amin'ny fotoanan'ny torimaso, mametraha ondana na rindrina amin'ny tongotra;
- Aza mitondra kofehy sy kiraro mahazatra, fa marary manokana;
- mividiana kiraro tsy misy pentina sy fitaovana voajanahary, ary mandritra ny andro, mialà mandritra ny minitra vitsy ary manaova fanazarana maivana;
- Isaky ny hariva dia manamboatra dity ny tongotra, mampihatra "bisikileta" ary "biriky".