Akanjo ho an'ny hoditra manodidina ny maso

Mipoitra eo anoloan'ny hafa ny fikomiana manodidina ny maso . Mitranga izany noho ny antony isan-karazany: tsy fisian'ny fiarovana amin'ny taratra ultraviolet (tsy fisian'ny solomaso), ny fampiasana makiazy be dia be. Ary mbola misy ny hoditra marevaka sy malefaka, izay manelingelina ny tsy fahampian-drano. Mba hisorohana izany na esorinao ny kôdeksa, dia manaova saron-tava ho an'ny hoditra manodidina ny maso. Ny maha-izy azy ireo, ary koa ny fomba fanaovana azy ireo, dia hiezaka ny hahatakatra.

Saron-kitapo ho an'ny hoditra manodidina ny maso

Raha mieritreritra ianao fa mila manetona ny hoditrao ianao na fotoana hanombohana mitolona amin'ny hatezerana eo akaikin'ny maso, afaka mividy sarontava efa vita ianao na mahandro azy. Tena malaza izy ireo ary heverina fa saropady mahomby amin'ny marika toy izany:

Anisan'ireo vokatra aterin'ireto mpanamboatra ireto, azonao atao ny mahita mason'ny fanenon-tena ho an'ny hoditra manodidinan'ny maso, fofona ary indrindra ho an'ny sakafo sy ny fanasitranana.

Ny masoko ao an-damosin'ny hoditra manodidina ny maso dia manatanteraka ny asany, fa ny tombontsoa lehibe ananany dia ny fahazoana miditra, satria fitaovana toy izany no voaomana avy amin'ny zavatra hita ao amin'ny arsenal lakozia.

Manolotra anao fomba fitsaboana mahomby maromaro izahay.

Masira mahavelona sy mahandro

Haka:

Fomba fiomanana:

  1. Manosotra voanjo anaty kafe.
  2. Raiso 1 litatra ny lafarina ary masha miaraka amin'ny dibera.
  3. Atsipazo ranom-boankazo kely ary alamino tsara.
  4. Rehefa lasa fanamiana ny masony, ampiharo izany mandritra ny 20 minitra.

Voalohany, mialà amin'ny rano amin'ny hafanana eo amin'ny 40 ° C eo ho eo, ary avy eo dia mampiavaka ny ahitra (rameva). Ny ambiny dia azo apetraka ao anaty vata fampangatsiahana ary hanao ny masony ny ampitson'iny.

Saron'ny Banana eo amin'ny hoditra manodidina ny maso

Recipe # 1:

  1. Ny jono manify dia tapaka.
  2. Alao ny telo amin'izy ireo ary mifangaro miaraka amin'ny menaka oliva (2.5 ml) ary vitamin E (10 ml).

Ny voka-bidy natsangana dia ampiharina amin'ny faritra atsinanana mandritra ny antsasak'adiny ary mivoaka amin'ny rano mangatsiaka.

Recipe # 2:

  1. Ny tavin-kena manontolo dia misy fery.
  2. Dia asio siramamy matavy toy izay azo atao.

Io fangaro io dia ampiasaina mandritra ny 15 minitra, aorian'izany dia alaina amin'ny rano mangatsiaka.

Raha tsy misy menaka na tsiro dia azonao ampiana ronono voajanahary, fa tazony eo ho eo 30 minitra ilay saron-tava.

Maskin'ny avocado ho an'ny hoditra manodidina ny maso

Haka:

Fomba fiomanana:

  1. Ny voanio avocado voamaina anaty ranom-boasary ary manampy dibera.
  2. Mifangaro tsara isika, ary ampihetseham-po amin'ny fihetsiky ny hoditra, indrindra amin'ny kôdeksa.
  3. Nanao kitapom-bary miavaka izahay.

Aorian'ny 15 minitra, esory ny masony amin'ny lamba malemy ary sasao amin'ny rano manodidina ny 35 ° C.

Spinach masaka ho an'ny hoditra manodidina ny maso

Haka:

Fomba fiomanana:

  1. Mila miorina sy misotro ny ranomandry ny gisitra.
  2. Ao anaty dite misy ranom-boasary, ampiasao vitamina A sy dite jelly ho an'ny hodi-koditra na fanala, manaova tsara.

Ny masony dia ampiharina amin'ny hoditra manodidina ny maso.

Esory amin'ny ranom-boankazo amin'ny rano na ronono ny saron-tava, na amin'ny servieta makarakara.

Spinach dia misy antioxidants ary nanambara ny toetra amam-panadiovana. Noho izany dia azo ampiana amin'ny masony rehetra manodidina ny hoditra mihantona izany.

Ny masom-biby masira ho an'ny hoditra manodidina ny maso

Haka:

Fomba fiomanana:

  1. Ampiasao ny habetsahan'ny voatavo sy ny afon-tsakay.
  2. Fenoy rano mangatsiaka ary avereno indray, ary ampio crème.

Napetranay nandritra ny 15 minitra ilay mpikarakara ary nanasa azy tamin'ny rano mafana.

Ho toy ny saron-tava ho an'ny faritra maso, dia mety tsara ny kibon'ny kôkôly sy ny ovy.