Ashwagandha dia aretin-koditra ambany any India. Amin'ny endrika ivelany, ny zavamaniry dia tahaka ny physalis, satria ny voankazo masira dia ao anaty boaty manokana eo amin'ny tazo. Raha azo atao, afaka mitombo ashvagandu ny varavarankeliny. Ny anarana hafa amin'io zavamaniry io dia fantatra - "Indian ginseng".
Ireo toetra ara-pahasalamana sy ny fanoherana ny ashwagandy
Ao amin'ireo fomba fitsaboana nentim-paharazana dia ampiasao ny ampahany samihafa ao amin'ilay orinasa, ohatra, ravina, tifitra ary ny fakany. Ny mpitsabo ny fanafody any atsinanana dia mampiasa ashvaganda mba hampihena ny asan'ny rafitra ngeza, izay manampy amin'ny fiatrehana ny tsy fahitan-tory sy ny adin-tsaina. Ny toetran'ny fitsaboana amin'ny ashwagandy dia noho ny fisian'ny phytosteroids, izay manampy amin'ny fanatsarana ny lozam-pandrenesana hormonina ary mampihena ny mety hampidi-doza ny aretina ao amin'ny faritra misy azy. Misy vitanolides ao amin'io zavamaniry io, izay misy fiantraikany amin'ny tononika sy ny antidepressant, ary manatsara ny hery fanefitra. Ny endriky ny ashwagandy dia mifandraika amin'ny fisian'ny oligosaccharides, izay tena miantraika amin'ny fihetsiky ny mikroflora amin'ny tsinay lehibe. Ao amin'ny fotony dia antibiotika misy ny zavamaniry, noho izany dia miady amin'ny asan'ny staphylococci, streptococcus, sns................................................................................ Famerenana ny fitsaboana amin'ny ankapobeny eo anatrehan'ny olana amin'ny rafi-pandaminana, sy ny dysbiosis ary ny fahalemen'ny tsina kely. Ampiasao ashvagandu miaraka amin'ny fanafody hiadiana amin'ny tsy fahampian-tsakafo.
Andeha isika hiresaka momba ny fanoherana, ka ny ashwagandha dia tsy azo ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny zavamaniry dia miteraka fihetsiketsehana ara-pahasalamana eo amin'ny uterus. Raha misy sobika be dia be, ny ashwagandu dia tokony ampiasaina araka izay azo atao. Aza hadinoina ny mety ho fisian'ny tsy fandeferana ny vokatra. Ny fanoherana dia misy ny fanosokosana ny vatana sy ny tsindry avoakan'ny intracranial .
Mba hahatsapa ny toetra rehetra amin'ny ashvaganda, dia mila mahafantatra ny fomba hakana izany. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny endriky ny famotsorana, raha ny fividianana kapsules, araho ny torolàlana ao amin'ny fonosana. Matetika ny ashvagandu dia ampiasaina amin'ny endrika vovoka, izay mifangaro amin'ny ronono mafana sy tantely. Ny fampangatsiahana dia ampiasaina alohan'ny hatory, ary ny dosage dia in-2 isan'andro isan'andro hatramin'ny ampahefany ka hatramin'ny antsasaka.