Ny atleta ho an'ny ankizy no fanatanjahan-tena voajanahary indrindra. Tsy dia nianatra nandeha an-tongotra mihitsy izy, ka nanapa-kevitra ny handefa ny karazam-bolo isan-karazany, ary ny karazam-pitenenana isan-karazany dia manampy amin'ny fanosehana ny vatana tsy ho levona. Ho an'ny vatan'olombelona, ny fihazakazahana dia misy fiantraikany mahery izay manampy amin'ny fitomboan'ny vatana manontolo amin'ny ankapobeny, fa tsy amin'ny ampahany amin'izany. Ankoatra izany, ny faharetana dia halaim-panahy, izay manan-danja lehibe ho an'ny olona iray.
Ny atletisin'ny ankizy: aza omena ny zaza?
Ny traikefa sy ny atletisma eny an-tsaha ho an'ny ankizy dia tena ilaina sy ilaina, saingy zava-dehibe ny fanananao ny zanakao. Soa ihany, ity fialam-boly ity dia ahafahanao mahaleo tena, amin'ny fanaraha-maso ny ankizy, mba hahafantarana raha mety ho an'ny zavatra toy izany ny zanakao. Diniho àry ireto fisehoan-javatra manaraka ireto:
- Ny ankizy dia finday, tia mihazakazaka sy mitsambikina;
- Ny ankizy dia matetika no mpamily ny lalao ankizy;
- ny fialam-boly ankafizin'ny zazakely - ny handray anjara amin'ny fifaninanana amin'ny ankizy hafa amin'ny tanjaka sy ny fahaiza-manao;
- Ny zanakao dia manolo-tena amin'ny fitarihana ary mahafantatra ny fomba handefasana ny tsy fahombiazana;
- Ny ankizy dia mirindra tsara sy matanjaka ara-batana.
Raha izany rehetra izany, na ny ankabeazan'ireny zava-misy ireny dia manana toerana ho azy, ny zanakao dia mety tsara amin'ny karazana fibodoana. Zava-dehibe ny mahatakatra fa zavatra roa samihafa ny asa atao sy ny fihenan-kery. Tsy tokony omena sehatra toy izany ny zaza tsy ampy taona - izany dia hipoitra ny tenany sy ny mpampiofana azy. Io fisehoan-javatra io dia manondro bebe kokoa ny toe-tsain'ny fiainana, ary ny atletisma dia tsy misy fiantraikany eo amin'io lafiny io.
Atletisma ho an'ny ankizy
Raha ny atletisma ao amin'ny sekoly no mampiasa ny faritra maro samihafa amin'io hevitra io, dia ny sekoly ara-panatanjahan-tena manokana no manandrana ny safidin'ny tanjona manokana. Misy ny sasany amin'izany:
- fampiharana mihazakazaka;
- mitsambikina: amin'ny haavo, amin'ny lavany, miaraka amin'ny pole, triatra avo;
- fitsangatsanganana atleta;
- Ny fanipazam-bozaka: rakitra, hamamoana, lefona, vitrana iray;
- pifidianana.
Mazava ho azy, tsy maintsy mifidy miaraka amin'ny zanakao ianao, tarihin'ny fahaizany sy ny fahalianany. Noho ny fisehon'ny atletisma amin'ny ankizy any am-pianarana, dia tsara ny mamantatra ny zavatra tiany indrindra, na hiresahana amin'ny mpampianatra ara-batana azy.
Ilaina ny mahatakatra fa ny anjara asany sy ny fitiavany dia manana andraikitra manan-danja (azo atao matetika ny maminavina ny fomba hitomboan'ny zaza amin'ny vatan'ny ray aman-dreniny). Ohatra, ny fitsangatsanganana (na amin'ny halavany sy ny halavany) dia tsara indrindra ho an'ny ankizy lava be. Saingy ireo mpihazakazaka tsara indrindra dia maivana, maingoka sy malefaka. Raha be loatra ny ankizy, dia ho sarotra aminy ny hahomby amin'ny fanatanjahan-tena, fa ny kilasy dia afaka manampy ny zanakao hifehy ny lanjany.
Raha toa ka mikasa ny hiasa ny zanakao, dia azonao atao ny manome azy amin'ny sehatry ny fifampidinihina - eto dia ny anjara andraikitra fototra no manome ny tsy fitovian'ny ekipa rehetra.
Ho an'ireo filalaovan'ny atletisma, izay tian'ny ankizy amin'ny ankapobeny, dia azo atao koa ny milaza fa ny karazana fanatanjahantena dia sarobidy kokoa noho ny an'ny hafa ny ray aman-dreny. Ny zavatra rehetra ilaina dia fikarakarana fanatanjahan-tena sy sariitatra manokana izay mampihena ny enta-madinika ary miaro ny zazakely amin'ny loza ateraky ny ratra. Aza adino fa ny fanomezana ny zazakely amin'ny fizarana tahaka izany dia eo anelanelan'ny 7-8 sy 11 taona - fahatsapana tsara ho an'ny mpankafy sy ny matihanina.