Ny gymnastics rhythmique dia fanatanjahantena izay miteraka fampiharana dihy sy gymnastique samihafa miaraka amin'ny lohahevitra manokana ary tsy misy azy ireny. Amin'ireo tarehimarika ireo, ny atleta dia mampiasa tady , hoop, baolina, masomboly ary loko. Mba hahatratrarana vokatra tsara amin'ny fanatanjahantena, mila mandeha fiofanana matetika ianao. Raha manapa-kevitra ny hisafidy ity fanatanjahantena manokana ity ho an'ny zanakao ianao, dia tsy maintsy mividy ny zavatra ilaina ary mazava ho azy, kitapo fitaratra ho an'ny gymnastique rhythmique. Zava-dehibe ho an'ny ankizy ny mitondra fitaovana fanofanana. Tsy dia tsara loatra izany, fa koa hahazoana fitaovana lafo vidy ho an'ny fiofanana amin'ny toe-javatra tonga lafatra.
Ahoana no hifidianana kitapo ho an'ny gymnastique rhythmique?
Ny karaza-pirazanana napetraka teo amin'ny tsenan'ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena, matavy be. Noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra tolo-kevitra maromaro mba hanaovana safidy tsara. Ny zavatra voalohany tokony hodinihina dia ny haavon'ny zaza sy ny zaza. Ao amin'ny trano fivarotana, ny mpivarotra dia hanome latabatra manokana, noho ny aminy, amin'ny fanaraha-maso ny mari-pamantarana tsirairay avy amin'ny zaza, manao safidy tsara. Mifidiana kitapom-batsy ho an'ny gymnastique miaraka amin'ny efamira sy pocket maro ho an'ny kiraro, kiraro, fanamiana ary fitaovana hafa. Ilaina izany mba hizarana marina ny zavatra rehetra. Raha tokony ho kitapo manokana ny kiraro ao amin'ny kitapo, dia zava-dehibe ny tsy handrakotra ny ao anatiny. Eo ambany loko no misy paosy lava. Tsy maintsy misy efitra ho an'ny tapany eo amin'ny tapa-kazo. Matetika ny halavany dia 65 santimetatra ary mametraka azy ao ambadiky ny kitapo. Raha tsy ampiasaina ny pocket, dia mora mora ny mametraka azy amin'ny antsasany sy voafaritra.
Mitandrema amin'ny lokon'ny kitapo . Tokony ho menatra izy ireo ary mora ny manitsy ny halavany. Misy ihany koa safidy miaraka amin'ny loopetraka eo ambony. Ilaina ny fanaovana akanjo tsara. Manolo-kevitra ny hamerenana amin'ny kitapo misy tavy matanjaka sy manify.
| | | |
| | | |
| | | |
