Ny famenoana taorian'ny fiterahana dia olana lehibe ho an'ny reny tanora. Ity trangan-javatra ity dia miaraka amin'ny fahatsapana hafahafa sy mampanaintaina indraindray. Ankoatra izany, miteraka ranomandry ao anaty tsinay ny fitomboan'ny vatana.
Ny antony mahatonga ny fiterahana dia ny hormona fanovana ao amin'ny vatana, ny fihenan'ny tsiranoka amin'ny tsinay, noho ny tsindry mavesatra ao anatiny, ny fihenan'ny tsimokaretina, ny fiovan'ny tosi-drà mandritra ny fitondrana vohoka, ny tahotra ny manosika noho ny hatsiaka, hemorrhoids aorian'ny teraka , ary ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny endriky ny fihenam-bidy taorian'ny fizarana seza
Miankina amin'ny rafitra fisehoan-javatra, ny fanitsakitsahana ny fametavetana dia mety ho karazany roa:
- Atonika - raha mampihena ny feon'ny tsiranoka amin'ny tsinay, noho izany dia lasa manjavozavo sy tsy mamokatra ny peristalsis. Matetika ity karazana fihenam-bidy ity no ampiasaina aorian'ny fikarakarana fizarana seza. Indraindray dia mitranga izany noho ny sakafo tsy mety.
- Spastic - rehefa mihamitombo ny tononkalo, dia tsindriana ny tsinay ary manjary tsy mamokatra ny peristalsis. Matetika, ity karazana fanitsakitsahana ity dia mifandray amin'ny toetran'ny vehivavy ara-tsaina.
Inona no tokony ataoko?
Ny sakafo ara-dalàna voafidy tsara dia tena zava-dehibe, izay mitahiry ny fampinonoana koa. Miaraka amin'ny fihenan-tsakafo dia ilaina ny mihinana mofo mainty, muesli, aviavy, karaoty, tsaramaso, spinach, pumpkin, karaoty, vokatra avy amin'ny ronono, voankazo voankazo voatso, apples, cherries.
Raha manana alahelo ianao, dia tsy afaka manararaotra ny dite mainty, paompy semolina, mofo fotsy, pears, nokleary, kesika sarotra. Ankoatra ny sakafo, dia manampy amin'ny fampiasana gymnastique manokana izany.
Ho an'ny fiankinan-doha sy ny anemas, ny fampiasana azy matetika sy maharitra dia mitarika ho amin'ny fiankinan-doha. Ny voka-dratsiny dia mihamalemy tsikelikely ary vao mainka miharatsy ny olana. Ny Fortress sy Fortlax dia avela amin'ny lozisialy noho ny fametavetana.