Fiteball - baolina goavana iray, fantatry ny renim-pianakaviana amin'ny fanatanjahan-tena sy lesona ary rodzalu. Misaotra azy fa maro no afaka nahita ny toerana mety indrindra hiandry ny ady mafy indrindra. Raha tsy manam-potoana hividianana izany ianao alohan'ny hahaterahan'ny zazakely dia tokony hikarakara azy avy hatrany avy any amin'ny hôpitaly ianao, ka hatramin'izao dia ho lasa mpanampy anao izy amin'ny fikarakarana ilay zazakely, manampy azy hikolokolo, ho tony ary hifalifaly fotsiny. Ary ny fampiasana amin'ny fitball ho an'ny zazakely dia tsy ilaina fotsiny amin'ny fanamafisana ny hozatra, ny fandrindrana ny fandrindrana, ny fitaovan'ny vestibular, fa koa manampy amin'ny fahavoazana lehibe amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana - colic zaza .
Fomba ahoana no hisafidianana fitondran-tena ho an'ny zazakely?
Tsy misy dikany ny fitomboan'ny zaza tsy ampy taona. Tsara ny maka "baolina salama" (izany hoe, ny anaran'ity tetikasa ity dia nadika ara-bakiteny) miaraka amin'ny 60-75 cm ho an'ny olon-dehibe afaka mampiasa izany koa. Ny baolina toy izany dia ilaina amin'ny aretina mihetsiketsika, manampy amin'ny fanalefahana ny hozatry ny lamosina, tsy tapaka amin'ny feo, ary hamerina ny tarehin'ny renim-pianakaviana aorian'ny bevohoka , ary ny zaza zokiny dia afaka ny hilalao miaraka amin'ny fitondran-tena.
Inona no tadiavina rehefa mividy:
- Ny elasticity sy ny faharetan'ny zavatra - ny kôdeksa sy ny karavasy dia tsy mamorona ny fitball fitaratra;
- Herin-tsolika - miankina amin'izany ny toetra amam-pamokarana. Ny baolina tsara dia afaka manohitra ny enta-mavesatra hatramin'ny 300-1000 kg;
- Ny seams - tsara indrindra tsy tokony ho hita;
- Tokony hafenina ao anatiny ny tadin-doha amin'ny famonoana, raha tsy izany dia hanakana ny lesona amin'ny ankizy amin'ny fitball izany;
- ny totozy - tokony ho malama, miavonavona, aza mifikitra ary aza mihodina. Betsaka ny fizolôbôl dia manintona bibikely ho an'ny zazakely, satria manome voka-dratsiny fanampiny izy ireo ary manatsara ny fiterahana.
Mitondra amin'ny fitball ho an'ny zazakely
Vao haingana, ireo manam-pahaizana dia manoro hevitra hatrany ny renim-pianakaviana vao teraka ny gymnastics ho an'ny zazakely amin'ny fitbole. Afaka manomboka fampiharana toy izany ianao rehefa tapitra ny fahasitranan'ilay ratra am-polony ary ny fitondrana sakafo, ny torimaso sy ny fahatsiarovan-tena, izany dia eo amin'ny 2-3 ka hatramin'ny 2-3 herinandro. Mba hanatsarana azy ireo tsara kokoa ny maraina, ora iray aorian'ny sakafo, rehefa mahatsiaro sy mamy ny mofomamy. Amin'ny maha-fitarihana azy dia azonao atao ny mamadika ny mozika.
Eo am-piandohana, tokony hamela ny zanakao hampiasaina amin'ny foto-kevitra vaovao iray ianao, hitazona tsara azy ary aza avela handeha. Rehefa mahazo aina ilay zaza dia afaka mivantana avy hatrany any amin'ny gym. Manome ohatra iray amin'ireo singa fototra ao anatiny isika.
Fanatanjahantena momba ny fitiliana ho an'ny zaza latsaky ny 1 taona
- "Eto-eto" eo amin'ny vavony. Ny ankizy dia mitoetra ao an-kibony amin'ny fitball, ary ny olon-dehibe dia mihazona izany, mametraka palma any ambadika, ary mibanjina azy moramora. Ny fampiharana toy izany dia manatsara ny fandefasana ny tsinay, izay manampy amin'ny fiatrehana aretin-koditra, ary koa manofana ny vestibular fitaovana.
- "Ao-da" eto an-damosina - dia apetrakay eo an-damosiny ilay zaza ary manao toy izany amin'ny fampiharana teo aloha. Manampy ny miala ny hozatry ny hozatra ary tsara ny fisorohana ny fihenam-bidy sy ny famindrana ny hazavana.
- "Lohataona" - mipetraka eo amin'ny kibon'ny baolina ny zaza, ary ny olon-dehibe, mitazona ny tongony, dia mampiova fihetsiketsehana. Mampivelatra tsara ny vatana.
- "Tarehona" - fanatanjahan-tena, toy ireo rehetra ireo, ho an'ny zaza 6 volana sy mihoatra ny "gymnasts" za-draharaha. Mametraka ny tongony eo amin'ny fitball ny zaza, ary manandratra ny tongony ny olon-dehibe.
- "Fiaramanidina". Ny olon-dehibe dia mihazona ilay zaza eo amin'ny feny ankavanana sy ny tarehimarika havanana, ilay zaza dia mipetraka amin'ny baolina eo amin'ny ilany havia. Adult dia imbetsaka "manondraka" ilay zazakely amin'ny lafiny iray. Averimbereno avy eo ilay fampiasana amin'ny lafiny iray.
- "Skladochka" - mipetraka eo amin'ny tazo ny zaza, mamihina ny baolina, ny olon-dehibe dia mitazona izany ho an'ny shines. Avy eo dia misintona azy moramora mankany aminy, mihodina amin'ny baolina - mitsatoka eo amin'ny lohalika ny tongony, manosika azy - ny tongony dia tsy misaraka.
- "Horseman" - ilay zazakely dia miorina eo ambadiky ny baolina. Mandritra ny segondra vitsy, ny olon-dehibe dia manandratra azy amin'ny toerany, mihazona ny fifandanjany, ary mametraka azy any aoriana.
- "Manararaotra izany" - afaka manao izany ianao rehefa mianatra milalao kilalao ny ankizy. Tokony hapetraka eo amin'ny gorodona ny fehezan-doko maromaro ary hitazona ny zaza amin'ny tongotra eo amin'ny lohany eo amin'ny vavony, hitazona ny fandanjana. Haka an-tsokosoko ny tanana amin'ny baolina ny ankizy mba hahatongavana amin'ireo zavatra ireo.
| | |
