Ny aretina ara-tsaina, ny fahaketrahana lalina, ny aretim-po sy ny rafi-pitabatabana ao an-toerana - dia mahafantatra ny antony fototra mahatonga ny sendikàn'ny panàka. Io aretina io dia manondro aretina mafy, izay tsy maintsy arovana. Raha tsy izany, ny olona dia ho lasa zava-mahadomelina, ary ny fifaliana rehetra eo amin'ny fiainana dia ho very ny fanintelony rehetra ho azy.
Symptoms and signs
Ny fanafihan'ny panika na, araka ny fiantsoan'ny dokotera ity aretina ity, dia fanafihana tsy hay lazaina sy mampanaintaina be ny fanahiana mafy ny krizin'ny zavamaniry. Ny aretina dia miaraka amin'ny tahotra sy ny soritr'aretina isan-karazany (somatic). Ny fanafihana ny fanafihana fanavakavaham-bolon-koditra dia vokatry ny fivoahana ara-batana sy ara-tsaina mafy. Ny fihetseham-po amin'ny adin-tsaina ara-tsaina, miaraka amin'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny fisalasalana, dia manondro ny fisian'ny aretina. Ny mariky ny fanafihana feno fanesoana dia:
- nampitombo ny hatsembohana;
- palpitation and rapid pulse;
- kitroka, fahatsapana hafanam-po;
- fohy fofona, fahatsapana tsy fisian'ny rivotra;
- fanaintainana sy fahasorenana eo amin'ny tratra;
- maloiloy;
- fanilikilihana sy famakafakana mialoha;
- ny tahotra ny handiso fanantenana sy hanao fihetsika tsy voafehy;
- tahotra ny fahafatesana;
- fisavoritahana na fiforitsoritra eo amin'ny rantsana;
- fisaritahana ny eritreritra.
Ny fanafihana toy izany dia mety maharitra afaka minitra vitsy hatramin'ny ora maromaro. Ny faharetan'ny dingam-panafihana dia 15-30 minitra. Ireo fanafihana dia tsy misy fepetra ary tsy azo fehezina. Saingy miaraka amin'ny fanafihana tampoka dia misy ihany koa ny fanenjehana mitranga any amin'ny toe-javatra izay mety "mampidi-doza" ho an'ny olona iray:
- fampitaovana;
- mijanona ao anaty olona na toerana voafefy;
- mila mandao ny fonenany, sns.
Ny fanafihana voalohany sy tampoka ny fanafihana mahery vaika amin'ny olona iray dia sarotra ny mamindra. Amin'ny ho avy, misy olona tonga "miandry" hatrany ho amin'ny fanafihana vaovao, ka manome fanamafisana ny aretiny. Ny fahatahorana ny fanombohan'ny fanafihana iray hafa amin'ny fanafihana mahery vaika ao amin'ny toerana iray dia manery olona iray hisoroka ity toerana ity na ny toe-javatra. Ny olona iray dia matahotra, izay antsoina hoe "agoraphobie". Ny fitomboan'ny agoraphôbia dia mitarika ho amin'ny tsy fahampiana ara-tsosialy eo amin'ny fiarahamonina. Noho ny tahony dia tsy afaka mandao ny trano ny olona iray, ka manameloka ny tenany amin'ny maha-izy azy, manjary tsy liana sy enta-mavesatra ho an'ny havan-tiany.
Ny fitondrantena dia tsy azo atao ny manilika
Ny fitsaboana ny fanafihana mahery fihetsika dia ny fampiasana fanafody sy fitsaboana aretin-tsaina. Ny fanafody dia tsy mahavita manafoana ny antony mahatonga ny fanafihana mahery fihetsika, saingy mety hampihena ny soritr'aretiny izy ireo. Misy vondrona maromaro telo azo omena fitsaboana:
- Beta-buy. Ny fanomanana an'io vondrona io dia manakana ny fihetsika adrenalinina, azo ampiasaina mba hisorohana ny fanafihana amin'ny fanafihana;
- Tranquilizers. Ity vondron'olona fanafody ity dia mampihena ny fihenan'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana ary manimba ny fanafihana mahery vaika. Manala haingana ny soritr'ireo fanafihana mahery fihetsika ny tranokala, saingy tsy afaka manafoana ny antony mahatonga azy ireo, izay matetika no mahatonga ny olona iray haka tranom-barotra mandritra ny taona maro. Ity farany dia mitondra fiankinana mafy amin'ny zava-mahadomelina, mampihena ny fahaizan'ny olona misaina.
-
Antidepressants. Noho ny fampiasana maharitra ny zava-mahadomelina dia mihazakazaka ny fahatapahan'ny herisetra. Na izany aza, aorian'ny fampiatoana ny zava-mahadomelina, azo atao indray ny manafika ny fanafihana. Mba hisorohana ny fanafody maharitra sy ny fiverenan'ny aretina aorian'ny fialany, ilaina ny mahatakatra sy manafoana ny singa ara-psikolojika amin'ny fanafihana mahery vaika amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.
Aza menatra amin'ny olana misy anao ary atahoranao ny mitady fanampiana avy amin'ny manam-pahaizana. Tsara tarehy ny fiainana ary tsy misy toerana ahitan-tahotra sy fanahiana. Mikarakara tena sy mikarakara ny fahasalamanao.