Ny olona sasantsasany dia maniry ny tsy hijery ny fitsanganana amin'ny hoditra, toy ny tsy misy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ny hoditra maitso. Na izany aza, amin'ny vanim-potoana mafana, rehefa misy dia mankany an-dranomasina, tiako ny fijeriko ny fijeriko kely kokoa. Ary rehefa mafana amin'ny tongotra mafana ny tongotra eo amin'ny kiraro, ary isaky ny dingana iray dia misy fahatsapana mirehitra ao amin'ny faritra manakaiky ny rantsan-tanana, avy eo dia tsy momba ny haitety intsony, fa ny fomba hanesorana ity discomfort sy fanaintainana ity.
Azo atao ve ny mikarakara haingana eny an-dalambe?
Ho haingana dia ho azo atao ny manaisotra varimbazaha, miankina amin'ny anton'ny fisehoany sy ny haben'ny faritra misy azy. Raha tratran'ny aretina hafa (aretina hoditra, diabetes mellitus) ny tranganà tra-boina, alohan'ny hanesorana ny fahadisoana ivelany, dia mila mahatakatra ny antony fototra ianao.
Ny fikarakarana tsy tapaka ny tongotra amin'ny endriky ny takelaka dia tsy hamela haingana ireo natrôda:
- soda;
- fanasambe misy soda sy sira ;
- savony sy soda.
Ny vahaolana amin'ny lelavora 3-5 litatra dia voaomana tsotra: 1-2 litatra sida ny soda na sira dia tokony ho levona amin'ny rano mafana. Ny rambony dia midina amin'ny haavon'ny rano mitovy amin'ny tongotra. Mandritra 20 minitra. Raha toa ka mifanohitra ny batisan-tongotra mafana, dia azonao ampiasaina ny hafanana mangatsiaka, fa tanteraho kosa ny tongotrao mandra-pahalany tanteraka. Noho ny savony sy ny fitsaboana soda, dia misy savony fanasan-damba alaina, izay azo alaina amin'ny antsy, na mitefoka na mamoaka tongotra.
Rehefa avy nipoitra amin'ny soda, dia tokony hoentina amin'ny vato biriky ny hoditry ny tongotra. Ny fandroana toy izany dia azo atao farafahakeliny isan'andro mandra-pahavitan'ny olana. Ny safidy tsara indrindra 2-3 isa isan-kerinandro. Aorian'io fotoana io dia mila manosotra ny tongotrao miaraka amin'ny menaka tongolobe ianao na menaka fanafody manokana avy amin'ny katsaka:
- Balzamed;
- Antimozolin;
- fanafody avy amin'ny Sinoa Jin Ji Hou Ke;
- Misy menaka hafa miorina amin'ny salicylique, benzoic, ary gazolin-drano.
Ny fitsaboana ireo katsaka amin'ny tongotry ny tongotra, rehefa miaraka amin'ny tongotra izy ireo
Ny fiatrehana ny zipo na zana-ketsa, raha tsy manana tehina, dia mora kokoa. Saingy indraindray eo afovoan-trano dia afaka mijery doka mainty miaraka amin'ny fanaraha-maso amim-pitandremana ianao. Ity no tendron'ilay fotony, izay miditra ao anaty fonon-tongotra lalina amin'ny hoditry ny tongotra. Tena sarotra ny manafoana ny fanosihosena toy izany raha toa ka virjiny izany. Noho izany, tokony hifantina dokotera iray ianao izay hitarika ny fikarohana rehetra ilaina ary manolotra fitsaboana.
Ny fandroana voatonona etsy ambony dia mety ho karazana botanika rehetra, fa amin'ny trondro, dia tokony ho raisina ho toy ny mpanampy iray io fomba io. Raha ny fitsipika, ny fototry ny fitsaboana dia aseho amin'ny fomba fampiasan'ny cosmetology:
- cryotherapy;
- laser removal;
- kosmetika.
Amin'ny toe-javatra sasantsasany, rehefa marary mafy ny dian-tongotra eny an-dalam-pandrefesana ary ao amin'ny fanjakana iray tena tsy tadidiny, dia tsy azo ihodivirana ny fitsaboana amin'ny fomba amam-panao. Aorian'izay dia manaisotra ny famindrana fanodinana, izay manana vokatra tsara foana.
Fanaovana katsaka eny an-dalan'ny tongotra ao an-trano
Fomba fikarakarana volavolan-tsakafo mora vidy sy tsara toy ny menaka misy menaka dia mampiaraka amin'ny:
- amboariny;
- aloesy;
- mofo;
- tongolo gasy;
- propolis ;
- ronono.
Azonao atao ny manery ny faritra henjana mandritra ny kobam-bovolo alina, mampifangaro azy miaraka amin'ny menaka misy menaka, mitontona amin'ny cellophane sy fametahana, na mifamatotra fotsiny amin'ny tsipika iray. Ny tena mahomby dia ny fandroana mofomamy vita amin'ny ronono, ary ny tongotra dia voadio amin'ny glycerine na menaka oliva. Misy fiantraikany mahasalama eo amin'ny tongotra tongolo vita amin'ny voatabiha voatabiha, voankazo, ovy. Tokony hampiasaina izany rehetra izany aorian'ny fandroana soda. Ao amin'ny menaka manitra avy amin'ny faty, afaka manampy menaka ilaina ianao:
- raozy;
- lavender;
- tree tea;
- marjoram;
- voasarimakirana.