Ny ranjonay dia mavesatra mafy. Ny fiatrehana, ny fahazaran-dratsy, ny mandeha an-tongotra na, mifanohitra, amin'ny toerana mipetraka - izany rehetra izany dia mitondra amin'ny fananganana ny fanakanana ny rafitra ra sy lymphatique drainage. Ny fitifirana, ny fahatsapana lanjany tsy tapaka ao amin'ny tongotra, cellulite - noho ny fihenan'ny lymph etsy sy ny fanesorana ny vokatra metabolika avy amin'ny sehatra intercellular.
Ny fanasitranana ny tongotra eo amin'ny tongotra
Ity karazam-panafody ity dia natao indrindra amin'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pitsaboana. Misy karazam-panafody maromaro amin'ny lymphodraine.
Pressotherapy
Ity karazana fandaminana ity dia natao amin'ny akanjo manokana (pataloha sy jipatra). Mba hanatontosana ny dingana, napetraky ny mpanjifa ny akanjo iray, maka toerana tsara ho azy. Ny fe-potoana fametahana mandritra ny 20-40 minitra ary mandritra ny efitranon'ny efitra fisakafoana dia entina amin'ny rivotra, izay miteraka fahavoazana mahavariana toy ny vaksa sy ny tsindry. Ny vokatry ny fitsaboana dia ny fanitarana ny fanaka ho an'ny drafi-panafody ary ny famatsian-drano mivezivezy any amin'ny faritra misy olana. Mampitombo ny dingan'ny fitomboan'ny matavy ary manatsara ny fiterahana ny tavy. Na dia aorian'ny fikarakarana voalohany aza, dia afaka mahita fatiantoka madinidinika kely ianao, noho ny fanesorana ny lozam-pifamoivoizana, ary ny fisehoana fahamendrehana.
Fanasitranana ny tongotra amin'ny fantsom-panafody
Ity dingana ity dia natao amin'ny fanampiana ireo fantsona manokana ho an'ny fitaovana mametraka tsindry ratsy. Ny maotina dia mety ho mafy orina (amin'ny fitazonana ny fantsona any amin'ny toerana iray mandritra ny 2-4 segondra), ary ny labile (ny fanaka dia mihetsika amin'ny lamosina tsy misy fijanonana). Alohan'ny hanombohana ny fitsaboana, ny ratra amin'ny tongotra dia raisina amin'ny menaka manokana na ny gasy, mba hampandeha mora kokoa ny fery ary hahomby kokoa.
myostimulation
Izy io dia iray amin'ireo fanavaozana farany amin'ny fomba fanatanterahana ny fanasitranana ny tongotra eo amin'ny tongotra. Amin'ny alalàn'ny fampiasana ny fomba fametrahana ny fitaovana maoderina, ny alàlan'ny famoahana herinaratra dia ampitaina amin'ny alalan'ny fantsona fingotra, ary hamela ny hozatra kokoa amin'ny hozatra. Ny famatsiana famokarana isan-karazany dia mandrisika ny fihenam-bidy mandritra ny fotoana fohy, ary manatsara tanteraka ny asan'ny rafitra fisorohana ny lymph.
Fanasitranana ny tongotra mandeha amin'ny tongotra
Na dia eo aza ny fampiroboroboana fitaovana sy fitaovana manokana ho an'ny fanasitranana, ny masajara manara-maso dia heverina ho tsara sy mahomby indrindra noho ny fomba fitaratry ny olona tsirairay. Ny fampihetseham-pandrenesana ny fampiasana ny lymphatika, amin'ny ankapobeny, dia ampiharina amin'ny vatana manontolo ary mampihetsika ny rafitra draisage manontolo amin'ny lymph. Fa ny fantsom-panafody ny anti-cellulite kosa dia mampiasa teknolojia fanesorana lympha.
Ny fanasitranana toy izany dia mifototra amin'ny fihetseham-po miala sasatra, mikorontana ary manasitrana amin'ny alàlan'ny famolavolàna lalindalina kokoa ny hozatra sy ny mpametahana lymphatiques. Mba hahazoana vokatra tsara kokoa dia ampiasaina ny menaka iankinan'ny rosemary, grapefruit, citrô ary orange. Ny fanasitranana fanasitranana ny ratra amin'ny lymph dia atao isan'andro isaky ny 4-5 herinandro mba hahatratrarana ny fiantraikany maharitra ary maharitra mandritra ny 4-5,5 ora.
Fanandramana mikasika ny fanasitranana lalànan'ny lymphatique
Tahaka ny fomba fitsaboana na fanao amin'ny kosmetika, ny fanasitranana ny lymphatique dia manana ny làlan-dratsiny:
- vohoka;
- aretina oncolojika;
- fantsom-potaka;
- aretina mifindra;
- Mitandrema amin'ny aretina ao amin'ny rafitra, ny fo sy ny voa.
Lymph drainage massage ho an'ny vina varikose
Misy fomba fijery mahazatra fa mifanohitra amin'ny lalan-drà varikose , ny fiantraikany eo amin'ny sambon-tongotra eo amin'ny vatany. Fa, araka ny asehon'ireo fanao, ny fametavetan'ny tongotra limfodrenazhny, tarihan'ny manam-pahaizana manokana, ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny aretina dia natao miaraka amin'ny fitsaboana hafa (fitsaboana sy fanafody). Ny fanafody dia tsy afaka manome fanafody feno amin'ny fitsaboana varikose, fa manome antoka kosa ny fanesorana ny fanaintainana sy ny fivoahana.