Mba hanamafisana ny rafi-panafody sy ny rafi-pitabatabana, hanatsara ny fandefasana dipoavatra sy metabolika ao amin'ny vatan'ny zaza vao teraka, dia azonao anaovana fanafody izy.
Tena sarotra ny miteraka sy manosika hetsika eo amin'ny penina, ny rantsantanana, ny tongotra, ny bikabikany, ny reny, izay azon'ny reny tsirairay atao mahaleo tena.
Ny fomba fanatanterahana ny zazakely miala sasatra
Ny fametram-pihetseham-po dia hitondra ny zaza ho faly sy handray soa, raha hanaraka ireto torohevitra manaraka ireto ny reny:
- Matetika ny fomba fitsaboana dia atolotra ny ankizy 4 ka hatramin'ny 12 volana;
- Zava-dehibe ny mifidy ny fotoana tsara indrindra ho an'ny fanasitranana (45 minitra mialoha na aorian'ny sakafo, avy hatrany aorian'ny fandroana);
- Ho an'ny fiandohana, ny faharetan'ny fepetra dia tokony tsy mihoatra ny telo minitra, amin'ny farany dia azo ampitomboina hatramin'ny 20 minitra;
- Manolo-kevitra ny hanao ny masajaka in-2 isan'andro amin'ny fotoana mitovy;
- mandritra ny dingana, mila miresaka amin'ilay ankizy ianao, milazà tononkalo na mihira hira, azonao atao koa ny mampiditra mozika mangatsiatsiaka;
- Alohan'ny fomba fitsaboana, ilaina ny mandevona ny efitrano ary manasa tanana tsara;
- Tsy tokony omena fanaintainana sy fahasorenana ho an'ny zaza izany, ka ilaina ny manara-maso akaiky ny fihetsiky ny ankizy;
- Raha manomboka miantsoantso sy manenjika ny menaka, tsara ny manakana ny fikarakarana;
- Mba hahazoana vokatra faran'izay tsara, afaka mividy menaka na menaka manokana ho an'ny masira ianao, na izany aza, ilaina ny mandinika fa ny vokatra azo dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo , koa alohan'ny fampiasana azy dia tsara kokoa ny mahazo antoka ny fiarovana azy.
Fanafody ho an'ny zaza mihantona
Ny manam-pahaizana sasantsasany dia milaza fa ny fampangatsiahana dia mety hahasoa ny zazakely iray amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana, indrindra raha ny toetran'ny zazakely no lazaina fa hypertonia .
Hypertonus - fahita mahazatra eo amin'ireo zaza vao teraka, izay vokatry ny faharetan'ny zaza ao amin'ny toerana misy azy ireo. Noho izany, ny antokon'olona rehetra ao an-kibon-dreniny dia mihenjana ary mianatra tsindraindray.
Ny famonoana ny ratra ara-panahy isan'andro amin'ny zaza miaraka amin'ny fihanaky ny rantsam-batana dia hamela azy hiverina haingana araka izay mahazatra ny feon'ny muscle, ary koa hitondra anjara biriky amin'ny fampiroboroboana ny rafitra.
Ny renim-pianakaviana tsirairay dia afaka manao azy ho toy ny fampangatsiahana.
| Massage amin'ny tongotra. Miaraka amin'ny tanam-barika miaraka amin'ny menaka maitso dia mamely moramora ny tongotra amin'ny tongotra mankany amin'ny rantsantanana. | Mankanesa amin'ny tongotra manontolo amin'ny tongotra ankapobeny. Mitondrà tanana amin'ny hip, manangona azy amin'ny fihodinana boribory. Ataovy mitovy amin'ny tongotra hafa. | Mandrosoa moramora ny soroka, afindrao imbetsaka avy eo amin'ny soroka amin'ny tratra izy ireo ary mivezivezy eny an-tanana - manalefaka ny ratra. |
| Atsofohy ao anaty fihodinana boribory manodidina ny elany ny tadin-tseranana ao amin'ny famerenana amin'ny famantaranandro miaraka amin'ny fanerena maivana. | Ny rantsantanana manondro ny rantsan-tànana dia manasitrana ny tarehin'ny zazakely, manomboka eo afovoan'ny loha ary mifarana amin'ny kibon'ny vavany. | Avereno ny zaza eo amin'ny tadin-tseranana ary amin'ny tanana roa, mamely ny faran'ny vozony, ary asio eo amin'ny kibony sy ny tongony. Manaova hetsika maromaro toy izany. |