Ny fihinanan-kanina, ny fery, ny aretim-pivalanana ary ny fahatsapana hafahafa ao amin'ny kibony dia mahazatra sy mampiavaka ny soritr'aretina, izay matetika manondro ny fihenan'ny alikaola.
Zava-doza sy ny aretim-pivalanana
Eritrereto ny antony mahazatra indrindra amin'ny soritr'aretina toy izany.
Sakafo ara-tsakafo
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny soritr'aretina toy izany. Amin'ny ankapobeny, tsy hoe fanala fotsiny ihany fa mamono ihany koa ny otrikaretina, miseho ny tebitebin'ny tabilao any aoriana. Ankoatry ny fihinanan-kanina, ny biriky sy ny aretim-pivalanana, dia mety hampitombo ny hafanana ny sakafo. Ny poizina mahery vaika mitaky fitsaboana any amin'ny hopitaly dia tsy mahazatra loatra, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra ireo niharam-boina dia miatrika ny vokatry ny poizina.
Ny tsimokaretina amin'ny tsinay
Ao amin'ny ambaratonga voalohany amin'ny fisehon'ny aretina dia mety hitovy amin'ny fanindronan'ny sakafo , saingy mihamitombo ny soritr'aretina, ary mihamitombo ny fotoana. Ny mivalo sy ny aretim-pivalanana matetika dia miaraka amin'ny tazo mahery sy fahalemena ankapobeny. Ny voan'ny tsimokaretina dia mety misy bakteria (salmonellose, botulism, dysentery ary ny hafa), ary ny viriosy sy ny parasy. Raha tsy misy fitsaboana mahafeno fepetra, dia mety hisy vokany lehibe.
Aretina hafa amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina
Ny moka sy ny aretim-pivalanana dia mety ho marika amin'ny fisehoan-javatra na ny fihanaky ny aretim-po, ny pancreatitis ary ny aretina. Amin'io tranga io, ny fihinana sy ny aretim-pivalanana matetika dia miaraka amin'ny fanaintainana eo an-toerana, fanodikodinam-panafody, andrana tsy mahafinaritra eo am-bava.
Antony hafa
Ankoatra ny antony marim-pototra dia mety hiteraka fahasorenana ny fikorontanan'ny rafi-pandaminana, fiovan'ny toetr'andro, fiovana tampoka eo amin'ny sakafo. Amin'ny vehivavy sasany, ny soritr'aretina toy izany dia hita ao anatin'ny vanim-potoana mialoha sy mandritra ny fitondrana vohoka.
Inona no tokony atao amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny aretim-pivalanana?
Ny loza mitatao ho an'ny vatana dia ny tsy fahampian-drano, ka tokony hisotro rano betsaka araka izay azo atao ianao, indrindra amin'ny rano tsotra.
Ny tsiran-tsakafo dia iray amin'ireo singa tena manan-danja amin'ny fitsaboana. Ny fanafody toy izany dia manampy amin'ny fanafoanana sy hanafoana ny poizina amin'ny vatany ary ampiasaina amin'ny karazana aretina entin-tsaina rehetra. Anisan'izany ireto:
- karbonin'ny solosaina;
- Enterosgel ;
- Smecta;
- Polisorb.
- Multisorb;
- Polyphepan.
Eo amin'ny sehatry ny fahasitranana, ilaina ny sakafo tsy dia ilaina. Amin'ny aretim-panafody, dia mendrika ny tsy hijanona amin'ny:
- sakafo matavy loatra sy mavesatra;
- vokatra izay miteraka fanatsarana ny entona (legumes, zava-pisotro karbonina, kara);
- Ny sakafo, izay misy vokany mampidi-doza (kalsa, abiko, aviavy).
Raha toa ka mitranga mihoatra ny roa andro ny hafanana sy ny aretim-pivalanana dia mitombo ny soritr'aretina, misy fanaintainana mafy ao amin'ny kibo na ny fiakaran'ny hafanan'ny hoditra, mila manara-maso ny dokotera.