Ny endriky ny endriky ny tarehy dia mahazatra ho an'ny tanora mandritra ny fahamaotiana (eo amin'ny 80% eo ho eo). Saingy ny fiovaovan'ny hormona ao amin'ny vatana na dia ny vehivavy matotra dia mety hiteraka olana eo amin'ny sehatry ny olana. Misongadina amin'ny karazana hoditra roa izy io: fetsy (kavina, orona sy ny handrina) ary maina amin'ny endrika sisa.
Ahoana no hahafantarana ny hodiny?
Fantaro fa ity karazana hoditra ity dia tsotra:
- Ampy tsara ny milina fanaka napetraka amin'ny 5-10 segondra.
- Rehefa nesorina ny napkin, dia afaka mahita ny toerana natonta ianao miaraka amin'ny hoditra matevina.
Ny fampifangaroana ny karazana hoditra dia mitaky ny fampiasana fitaovana isan-karazany amin'ny fikarakarana azy io - ity dia tokony ho raisina an-tsakany rehefa manamboatra saribakoly tokana ho an'ny hoditra.
Fanadiovana saribakoly ho an'ny hoditra maromaro
Ny tononkalo mavokely na mainty mainty dia tsara ho ampiasaina, na ho masika mahaleotena na ho toy ny iray amin'ireo singa fototra. Ampiasain'ny tanimanga amin'ny rano mafana ary ampiasaina eo amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra ary ampiasaina avy eo. Mba hahazoana ny fiantraikany bebe kokoa, dia mety hosoloina ranom-boankazo ny rano, voaomana amin'ny kamiao, calendula na karazana mena.
Ny masirasim-bokatra dia azo ampiharina amin'ny faritra manontolo amin'ny tarehy amin'ny hoditra mifangaro mba hahazoana fanadiovana mahomby: eo amin'ny faritra manjavozavo dia mampihena ny fisehon'ilay rivotra ny saron-tava, ary mampiseho ny vokatra mahavelona ny hoditra maina. Azonao atao ny manomana sy mampihatra masoko fanadiovana ho an'ny hoditra maromaro:
- Mila 1-2 teaspons of yeast compressed and 2-3 teaspoons of peroxide hydrogen.
- Aorian'izay, ny singa ao amin'ilay saron-tava dia mifangaro amin'ny toetry ny tsiro matevina.
- Ho fampiasana, ny saron-tava dia tokony hampiharina amin'ny tarehimarika mandritra ny 20 minitra amin'ny alalan'ny hetsika manangona. Aorian'io fotoana io, dia andosiro amin'ny rano mineraly ary mampiasà famonoana maivana.
Mamoitra masira ho an'ny hoditra maromaro
Ilaina izany:
- 2 teatran-driaka nohosorin'ny pao;
- 1 tavy siramamy na menaka oliva;
- 2-3 voaloboka.
fampiharana:
- Afangaro ny peach sy ny mofomamy ary mihatra amin'ny takolaka, tendany ary whisky.
- Mangatsiaka ny faritra mamirapiratra.
- Rehefa avy niandry 15 minitra izy dia tokony hosasana amin'ny rano mangatsiaka na ny famokarana rameva.
- Rehefa manolo-kevitra ny hampihatra jiro mena ianao.
Ny voankazo voankazo voarakitra ao anaty voaloboka, dia maina ary manampy amin'ny fanaintainana ny fery amin'ny hoditr'ilay hoditra, ary ny fampifangaroana ny crème sy ny peach - dia hanala tsara ny hoditra maina.
Ny famelomana sy ny fiantraikany amin'ny vokatr'ilay vokatra dia manana saron-tavy mena :
- Mba hahazoana sarom-bovoka, ilainao fotsiny ny misotro ranom-boaloboka miaraka amin'ny voankazo.
- Dia afangaroy amin'ny tavy marefo, manindrona mora eo amin'ny hoditra mandritra ny 15-20 minitra.
Ankoatra ny fanasitranana, ity manga ity dia mitaratra, mangatsiaka ary manamaivana ny areti-maso ao an-toerana.