Ny fiainan'ny vehivavy iray isaky ny folo taona dia lasa mahery kokoa, na izany aza, ny fahatoniana anaty sy ny fifandanjana dia ny lanja manan-danja indrindra. Ny fomba fisaintsainana dia hanampy amin'ny famerenana amin'ny loharanon'ny fanahinao. Vehivavy maro ankehitriny no tia ny fandrosoana ara-panahy, saingy matetika izy ireo no misafidy ny hampihatra ireo fomba ireo izay mety kokoa ho an'ny lehilahy. Mandritra izany fotoana izany, manerana izao tontolo izao dia misy meditation mahafinaritra manokana natao manokana ho an'ny vehivavy. Tadiavo ny tenanao, manova ny toe-tsainao, mahita fiadanana ary fantaro ny loharanon'ny herin'ny vehivavy - izany rehetra izany dia eo ambany herin'ny fisaintsainan'ny vehivavy. Hiresaka momba azy ireo isika anio.
Meditation "Mamela ny tenanao" ho an'ny vehivavy
Tena maniry ny hanaiky ny andraikitra amin'ny zavatra rehetra mitranga isika. Ny Sabotaging dia iray amin'ireo hetsika ankafizin'ny vehivavy iray, izay mandràra ny herin'ny vehivavy. Raha ny marina, ny iray amin'ireo toerana manan-danja indrindra dia ny fitiavana, izay, aloha indrindra, dia tsy maintsy manomboka amin'ny fitiavana ny tena. Andao hiezahantsika hisaintsaina lalina "Mamela ny tenanao":
- mipetraha ao anaty toe-pahasambarana mahasalama ary mialà ny hozatry ny vatanao;
- mamerina ara-tsaina ny fehezanteny hoe: "Amin'ny alalan'ny fitiavana am-pitiavana sy ny fankasitrahana tsy misy fetra, dia mamela ny tenako aho ary manaiky ilay iray izay nataon'Andriamanitra tamiko. Mamela ny tenako aho noho ny eritreritro, ny fihetsehampoko ary ny fihetsika. Tiako ny tenako. "
Azonao atao ny manandrana manatanteraka ity fisaintsainana ity, mipetraka eo anoloan'ny fitaratra ary mitodika amin'ny fomba fijerinao manokana. Miezaha hanana fahatsoram-po betsaka araka izay azo atao.
Meditation "angovo angovo"
Vitsy ny olona mahafantatra fa afaka misaintsaina ny fitomboan'ny herin'ny vehivavy isika amin'ny alalan'ny fandraisana anjara amin'ny asan'ny vehivavy isan'andro. Raha toa ka mitondra fifaliana sy fiadanana ho antsika izany. Saingy androany dia manolotra anao ny fanandramana ny fisaintsainana, izay mikendry ny hampivelatra ny angovo avy amin'ny tambanjom-bahiny:
- tandremo ny masonao ary araho ny sainao manontolo amin'ny tranonao;
- Mitranga, manindrona ny hozatra anatiny;
- amin'ny fisentanana dia alaivo sary an-tsaina ny fivoaran'ny tranokala, ary feno hery izy;
- avereno im-15 imbetsaka ny fahatsapana ny pulsation ao anatiny;
- Eo am-panaovana fientanam-po ankehitriny dia mieritreritra fa mandalo amin'ny tongotra ny angovo avy amin'ny Tany, mitsambikina ao amin'ny tranonjaza ary mameno azy;
- Alao sary an-tsaina hoe mitombo isaky ny mihalehibe ny tranonjaza sy ny angovo. Mameno ny efitrano izany, avy eo dia manitatra ny habeny ny tanàna, ary avy eo mameno izao tontolo izao;
- Alao sary an-tsaina hoe miparitaka ianao eo am-pihetseham-piainana izao tontolo izao, izay miteraka tsy manam-pahataperana sy tontolo vaovao. Anisan'io fahefana lehibe io ianao;
- aorian'ny famoahana ny toerana. Voalohany amin'ny habeny ny Tany, avy eo - ny firenena, aorian'io, ny tanàna, sy ny sisa, mandra-piveriny any amin'ny faritry ny tranonao;
- Misaotra an'io toerana io ary sokafy ny masonao.
Ny meditation "olona anaty sy vehivavy anaty"
Ny vehivavy tsirairay dia tsy mitondra afa-tsy vehivavy, fa ny herin'ny olombelona ihany koa. Ny fitsipiky ny vehivavy dia mamorona, mitaky ny angovo avy amin'ny cosmos, raha ny lahy kosa, amin'ny alalan'ny fihetsika, dia mampiseho io angovo io. Rehefa manafay (na tsy mampiasa) ny angovo rehetra dia miteraka fandikana ny firindrana. Ankoatra izany, amin'ny fanokafana ny lehilahy sy ny vehivavy anao dia afaka manorina fifandraisana mirindra kokoa amin'ny tena mpiara-miasa aminao ianao. Satria ireo fahadisoana rehetra izay mampahonona anao indrindra amin'ny namanao - tsy mihoatra ny fandinihana ny tenanao manokana.
Atero ny masonao ary eritrereto ny sary nataon'ireo lehilahy sy vavy eo amin'ny endrika olona roa. Eritrereto hoe mifampijery izy ireo. Ahoana no fahatsapan'ny tsirairay amin'izy ireo amin'izao fotoana izao?
Andramo ny mihaino sy mihaino ny fisaintsainana ny vehivavy "lehilahy anaty sy vehivavy anaty." Asao izy io mandra-pifandray ny fifandraisana misy eo aminao.
Ankoatra izany, afaka misaintsaina ianao, mamerimberina ny tenanao manokana. Maro ireo fanamafisana izay mety ho an'ny vehivavy izay mikatsaka fahombiazana, ary manampy amin'ny fiatrehana ny fitomboan'ny famoronana eo amin'ny asa, ny fisaintsainana tafahoatra na ny tsy finoana. Tsy haharitra ela ny vokatr'izany toe-tsaina tsara izany!