Miatrika ny fahatezerana

Indraindray dia tezitra isika rehetra - ny fifamoivoizana, ny mpampiasa tsy rariny, ny adin-tsain'ny ankizy, ny hakamoana amin'ny vady, ny fery tapaka, ny toetr'andro ratsy - ary tsy ampy amin'ny zavatra hafa. Saingy ny zavatra iray dia fahatezerana, ary fikomiana sy fahatezerana tampoka hafa tsy voafehy. Matetika ny hatezerana amin'ny olona na ny toe-javatra dia mandalo tsy misy vokany mahatsiravina, saingy amin'ny hatezerana dia azontsika ny zavatra rehetra, na mandratra ny havan-tiantsika sy ny olona akaiky azy aza. Saingy azonao atao ny mifehy ny fitsaboana tampoka, andeha hojerentsika ny fomba hanaovana izany.

Ahoana no iatrehana ny hatezerana?

  1. Raha tsapanao fa manatona ny hatezerana ianao dia mandehana any amin'ny fitaratra ary jereo ny hozatry ny tarehinao. Miezaha hifehy azy ireo - ao anatin'ny toe-pahatoniana, - manery sy miala sasatra. Mandritra ny fipoahan'ny fahatezerana manaraka dia manandrana manalefaka ireo hozatra ireo, izay sarotra, nefa hanampy anao hampianatra anao ny fomba hifehy ny fihetseham-ponao.
  2. Ny fombafomba manaraka dia mety hanampy. Zarao amin'ny tsanganana telo ilay taratasy. Eo amin'ny voalohany dia mamariparitra ny toe-draharaha sy ireo olona izay miteraka fihetseham-po ratsy. Amin'ny faharoa - ny fihetsikao, ary ny fahatelo - ny valiny, izay nitondra ny fihetsikao.
  3. Fanampiana tsara hanamaivana ny fihetseham-po ratsy amin'ny fihetsiketsehana ara-batana, ny fihetseham-ponao mahatsiravina - mandehana na mihazakazaka ny gazety.
  4. Raha mila manongana ny hatezerana tanteraka ianao, ataovy amin'ny solontenanao miavonavona sy amin'ny zavatra tsy mananaina. Atsipazo ny takelaka, aforeto ny zava-drehetra, tapero ny boaty hazo miaraka amin'ny mato-batom-pandrosoana, kitapo ny ondana, ary asongadino mafy izay rehetra manadala anao.
  5. Mianara handika ny resaka. Raha vantany vao manomboka tezitra ianao dia vonjeo ny tenanao sy ny mpiara-mitory aminao, ary miomàna amin'ny lohahevitra tsy mitanila.
  6. Aza adino koa ny sakafo mahavelona - ny sakafo mahavelona sy ny toaka dia mety hampitombo ny fanehoana ny herisetra.
  7. Tsy misy fanampiana ratsy avy amin'ny ranon-tsavomamy amin'ny herin'ny fanafody - valerian, ravin'ny karazam-boaloboka, rameva, honthorn, pipermint ary maro hafa.

Raha toa ka tsy misy fomba hafa manampy ary ny fitsaratsaram-poana dia mbola tsy voahaja mihitsy, dia mendrika ny hanatona mpitsabo iray manokana, izy irery no hanampy azy hahita ny tena antony mahatonga ny hatezerana hikorontana sy hiatrehana azy ireo.