Indraindray isika dia afaka mirehitra, mazava ho azy fa tsy mahafinaritra, fa tsy misy olona tsy manana hery avy amin'izany. Inona no handotoana ny fandoroana? Androany, fitaovana manokana marobe no amidy izay hanampy amin'izany toe-javatra izany. Saingy mitranga izany fa tsy eo an-tanana fotsiny izy ireo, ary raha ny marina dia tsara kokoa ny mahafantatra izay azony atao.
Azo atao ve ny mandrotsaka ranonorana miaraka amin'ny dibera?
Esory ny ratra miaraka amin'ny voninkazo, ny oliva, ny ronono, ary koa ny zavatra azo avy amin'ny zavamaniry mifangaro tsy azo atao amin'ny antony roa.
- Ny ratra vao "mandoro amin'ny afo" - mbola mitana hafanana foana ny tavy ary mbola miharatsy hatrany. Izany no mahatonga ny toerana hodiovina amin'ny rano mangatsiaka. Raha mampihatra solika eo amin'ny ratra ianao dia hipoitra ny haavon'ny hoditra, ary hiharatsy ny fatran'ny faharavana.
- Ny fanomanana solika rehetra dia tsy misy vovoka tsy misy fanafody - miaraka amina ratra mivelatra, ny mikrôgôma dia mety hiditra ao amin'ny vatana.
Inona koa no tsy mety hiredareda?
Anisan'ny vokatra mampidi-doza ho an'ny tra-boina ny vokatra azon'ny vahoaka:
- yogurt;
- sour cream;
- potato;
- dite;
- Bibilava fingotra;
- ravinkazo, karaoty, burdock;
- jirobe sy sira karoty.
Ireo rehetra ireo, toy ny solika, dia tsy mangetaheta, ary noho izany dia atahorana ny aretina amin'ny vatana. Ary ny tombony ho azy ireo farafaharatsiny, afa-tsy ny vokatra placebo. Saingy raha mino ny fomba fanao amin'ny vahoaka ianao, alohan'ny hamelanao ny hoditra aorian'ny fandoroana azy, dia miandrasa mandra-piverin'ny ratra amin'ny fandevenana mangatsiaka ary ankasitrahana amin'ny alàlan'ny fanafody.
Noho ny fandoroana baoritra simika?
Raha ny fitsaboana ny hoditra vokatry ny zavatra simika dia zava-dehibe ny hanomezana fanampiana araka ny tokony ho izy. Ilaina ny manasitrana ny ratra mandritra ny 20 minitra farafahakeliny, ary avy eo dia manafoana ny simika.
- Ny alkali dia atambatra amin'ny vinaingitra vinaingitra, asidra sikla na asidra;
- ny asid dia tsy mitongilana amin'ny vahaolana soda;
- Tsy simban'ny sira miaraka amin'ny vahaolana siramamy (ary alohan'izany, esory ny sisan-taolam-paty miaraka amin'ny fandevenana maina fa tsy amin'ny rano!);
- Tsy misy taratra amin'ny vodka na toaka ny endriky ny phenol.
Noho ny fandatsahana afo amin'ny vy?
Ny vy dia afaka manimba ny hoditra eo amin'ny 1-2 degrees (mena, fanimbana, blaso). Miala amin'ny rano ny ratra, ary avy eo mitsofoka amin'ny Panthenol-ranomamy na lamosina amin'ny menaka Vishnevsky, Solcoseryl na "Rescuer". Aorian'ny fitsaboana, dia ampiasaina ny fandevenana marevaka mangatsiaka. Tsy azo ampiasaina ny Wadding!
Noho ny fandrobana ny hormonina avy amin'ny rano voamaina?
Raha nandoro mihoatra ny 1% amin'ny faritra amin'ny hoditra (ny faritra misy ravina) ny hoditra, dia tokony hifantina dokotera avy hatrany. Mihatra ihany koa amin'ny fandoroana ny tongotra, ny fiterahana, ny tarehimarika - ny loza mety hitrangan'ny fananganana ny taratra madinika raha toa ka voatsabo tsy mety.
Ny rivotra dia tokony hodiovina amin'ny fanerena ny rano na hampangatsiahana kripadra. Ny hoditra dia tokony hatsipy miaraka amin'ny Panthenol, mametraka ny fandevenana, manafatra ny Ibuprofen naratra ary miantso fiara mpamonjy voina. Amin'ny fofona madinidinika iray, dia ampy handrodana ny ratra indroa isan'andro miaraka amin'i Solcoseryl na "mpanavotra", fiovan'ny fatotra.
Noho ny fandrobana ny diloilo na menaka?
Amin'ny ankapobeny, ny fandoroana menaka dia 2 degre, izany hoe, amin'ny fananganana blaso. Ny manaparitaka, ary ny tena ilaina mba hanapaka azy dia tsy ho vita izany. Ny toerana nodorana dia nodiovina, narotsaka tamin'ny Panthenol, Solcoseril gel na "rescuer", ny fery dia voafehy. Ny akanjo sy ny menaka dia tokony hovaina indroa isan'andro, mandinika ny tsy fahampiana. Raha mihoatra ny 1% ny hodiny dia voakarakara ny fitsaboana.
Inona no menaka mandoro ny fandoroana?
Amin'ny andro voalohany aorian'ny fandoroana, tsara kokoa ny mampiasa gasy na ranon-jiro, rehefa manasitrana ianao, afaka mandeha amin'ny fampiasana ny menaka. Ny fomba mahomby indrindra amin'ny fandoroana:
- panthenol;
- solkoseril;
- levosulfametakain;
- dermazin;
- olazol;
- sintomycin emulsion;
- "Ilay mpamonjy voina".
Ahoana koa no ahafahanao mandoro ny afo?
Rehefa mihamafy ny ratra, dia azonao atao ny mampiasa vitamina E (vovo-dronono) sy menaka amorom-boron-dranomasina - ireo mpitsabo dia mampitombo ny fivoaran'ny taovam-pamokarana indray ary mampihena ny tahan'ny fiterahana. Mba hisorohana ny fifindran'ny aretina, ny hoditra manodidina ny fandoroana (fa tsy ny fery ihany!) Dia simenitra amin'ny iodine na zelenka.