Ny zavamaniry voajanahary dia manome loharanom-pahasalamana sy mineraly tsy mety ritra. Tsy ny voankazo ihany anefa no azo hanina. Rehefa mivoaka avy amin'ny voanjo ny menaka mainty, dia mipoitra avy eo, izay tsy manan-kialofana mahasoa. Ny solika toy izany dia ampiasaina amin'ny fomba mahandro, kojakoja sy fanafody.
Fomba fampiasana oils amin'ny voanio
Ny mpikarakara tokantrano tsirairay ao an-dakozia dia tokony hanondrahana dibera, ny fampiasana azy ireo amin'ny sakafo dia efa lasa fomban-drazana. Ny menaka misy voanjo dia manana asidra betsaka asidra polyunsaturated, vitamins sy mineraly, izay tsy ahafahana mihinana sakafo mahasalama. Ny menaka dia ampiasaina amin'ny famokarana, ho toy ny fitaovana hanangonana salady na fitafy ho an'ny salady - dia ilaina ihany ny misafidy izay karazana menaka ilainao tianao.
Ny menaka proteinina sy ny legioma voarakitra ao amin'ny menaka tongolobe, dia afaka mampiasa azy io ho fitaovana entina mavesatra. Ilaina ny mandany menaka ho an'ny sakafo, na tsp. eo amin'ny vavony iray foana ny maraina mba hanitsiana ny habetsahan'ny kolesterola ao amin'ny ra. Ankoatra izany, manatsara ny fikorontanan'ny menaka ny solika ary mampiroborobo ny fihinanana sakafo haingana indrindra.
Maro ny aretina mahakasika ny fihinanana menaka amin'ny voanio. Ireo no aretina ao amin'ny rafi-panafody, diabeta, aretin'ny tiroida sy aretina. Azo ampiasaina amin'ny ivelany koa izany. Ohatra, miaraka amin'ny otitis na solifera sulfur, ny menaka voanjo dia nalevina ao amin'ny sofina na fampiasan'ny solika. Mialoha ny fanomanana ny alim-bary mankany amin'ny efitra fisainana.
Cosmetics mifototra amin'ny menaka
Ny ronono no tena ilaina amin'ny volo. Ho mora kokoa ny mikarakara volo maina, miaraka amin'ny tapa-tsisintany sy ririnina rehefa mampiasa solika toy izany. Ny olitra dia manarona ny volony amin'ny lamba tsy hita maso izay manampy amin'ny fihazonana ny fahamendrehana ary mamelona ny volo amin'ny lafy manontolo. Ankoatra ny sakafo sy ny fitrandrahana, ny oils dia hamaha ny olana amin'ny roapolo sy ny fihenan'ny volo raha ampiharina mivantana amin'ny hoditra.
Manana fananana mahasoa ho an'ny fantsika ny menaka misy menaka. Tsy ampy ny sakafo katsakakila sy ny zana-tariby nify dia mitarika ho amin'ny fampitomboana, plate plastique sy ny endriky ny fihomehezana. Ny menaka voa, indrindra rehefa mampifangotra menaka maromaro ao anaty trano iray, dia manampy amin'ny famerenana ny fantsika ho salama tsara. Ny menaka dia mamelona tsara sy manamaivana ny fantsika, toa manatsara ny rafitra sy ny tanjaka.
Ny menaka malaza indrindra
Ny menaka amin'ny tantanana nendasina no sarobidy indrindra. Ny fampiasana betsaka indrindra dia amin'ny masoandro. Raha te hanatratra tanamasoandro mahavariana ianao, ampiasao ity solika ity ho toy ny mpitsabo mpiambina eo amoron-dranomasina. Ny alika dia miaro amin'ny afo mivaingana ary mitazona ny fotoana maharitra.
Ny menaka amin'ny voaniho dia mahazatra ny tosidra ary ampiasaina amin'ny fitsaboana aretin'ny gastrointestinalina. Raha manana hoditra maina ianao, ity solika ity dia hiatrika tsara an'io olana io, noho ny habetsahan'ny vitamin E.
Manamboatra solika izahay
Indrisy anefa, ny vokatra azo avy amin'ny ala dia tena lafo vidy. Saingy ny rehetra dia afaka mahandro menaka volon-davenona ao an-trano amin'ny alalan'ny fomba tsotra. Mba hanaovana izany, alao ny menaka voajanahary, ohatra, ny voninkazo manitra na ny linised amin'ny 0.5 litatra ary manondraka voany 50 g. Manitrikitrika solika toy izany ao anaty lovia fitaratra mainty mandritra ny roa herinandro. Ny fitondrana dia tokony hihozongozona isan'andro.
Fomba iray hafa hanaovana dibera kely ao an-tokantrano dia ny mamaky ny voany amin'ny alàlan'ny mofomam-paty ary avy eo mamintina ny masony amin'ny alàlan'ny fisaonana. Ity recipe ity dia mety raha mila menaka kely ianao raha manongotra ny hoditra na manisy dilo-menaka eo amin'ny sofinao.