Ny mineraly toy ny holatra dia haingam-pandeha sy mahafinaritra - fomba fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny andro sy ny ririnina

Ampio hiomana haingana tahaka ny holatra ny sakafo sy sakafo mahasalama amin'ny sakafo tsotra, miverimberina amin'ny fotoana ary manaporofo fa fomba tena tsara ho an'ny vatana vaovao indray ny vatana vaovao. Ary amin'ny fahavaratra sy ny ririnina dia ho afaka hankafy ny fanandramana voalohan'ilay legioma voankazo.

Sakafo miaraka amin'ny tsiro holatra

Raha toa ny faniriana tahaka ny holatra dia manjary haingana ny fitsaboana, ary ny tolo-kevitra tsotra sy mora azo dia hahafahanao mankafy ny fomba famonoana ilay dingana ary mamokatra araka izay tratra.

  1. Ny tena fahitana ny mombamomba ny legioma misy holatra dia azo atao amin'ny fanesorana ny manga amin'ny alàlan'ny fihanaky ny loto. Ho an'ilay tanjona tahaka izany, dia aleo ampiasain'ny voankazo mbola tsy novolavolaina.
  2. Ny alika bitika toy ny holatra dia azo alaina amin'ny legioma mofomamy na mofomamy, manatontosa tanteraka ny fepetra takian'ny teknolojia voafidy ary tsy mihoatra ny fotoana voatondro amin'ny fitsaboana hafanana.
  3. Raha misy vovobonin'ny holatra voajanahary azo avy amin'ny holatra marevaka sy mihintsana, azonao atao ny mampihetsi-po azy mandritra ny sakafo.

Sakafo manitra toy ny holatra - recipe

Sakafo mani-pofona mani-pofona ho an'ny holatra hahazoana ireo faniriana tadiavina amin'ny alalan'ny fampiasana savoka holatra na siramamy maina, izay hanome ny tsiron'ny mpanankarena tsy ampy. Ny endriky ny tsiron-tsakafo farany amin'ny vokatra azo avy amin'ny zavamaniry dia tsy andoavam-pankafizana ireo mpankafy holatra.

sakafo:

fiomanana

  1. Volo mangatsiatsiaka no miparitaka amin'ny menaka mangatsiaka misy menaka.
  2. Nataon-dry zareo tongolo maina izy ireo, mangatsiaka ny legioma mandritra ny 15-20 minitra.
  3. Ampio ny holatra efa be taona, andramo ny sira.
  4. Mafana kely ny masomboly ary esory amin'ny hafanana.
  5. Manompomà ao amin'ny endrika mafana na mangatsiatsiaka.

Eggplant amin'ny atody toy ny holatra - recipe

Manomana ny atody amin'ny atody toy ny holatra ianao, dia ho afaka hankafy ny tsirony tsy manam-paharoa amin'ny sakafo sy ny fiveloman'ny fambolena voamaina ao amin'ny fosilin'ny holatra. Ny kibatra na ny brusochki manga ao anatin'ny dingan'ny fanangonana dia tokony hiankin-doha tanteraka ny vovo-piquant.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny angolanitra voasarona amin'ny kibatra, atsangano mandritra ny adiny iray miaraka amin'ny atody, ary misy tsiron-tsiranoka indraindray.
  2. Afo ny legioma amin'ny menaka mafana mandritra ny minitra vitsy.
  3. Ampio ny tongolo voatoto, mangalà 15 minitra.
  4. Sakafo nohanina, dipoavatra.
  5. Aorian'ny 5 minitra dia ho vonona ny alika toy ny holatra.

Ny mineraly toy ny holatra dia manitra ao anaty tsiro

Ny homamiadana sy ny alika voajanahary ao anaty tsiro toy ny holatra dia azo atao toy ny mahazatra misakafo na ampiasaina ho fanampin'ny vilany na hena. Ny fanatanterahana an-tsakany sy ny fanatanterahana haingana ny tsiambaratelo dia manome tsiro malefaka, izay mahavariana ny gourmet mahavariana rehetra.

sakafo:

fiomanana

  1. Voasarim-boankazo, voatoto miaraka amin'ny tongolobe misy menaka 10 minitra.
  2. Manampia siramamy, sira, manangom-bokatra, milanja 10 minitra fanampiny.
  3. Atongilano ny tongolo gasy ary avelao hividy ilay lovia.

Potato miaraka amin'ny voninkazo toy ny holatra

Taorian'ny nanombohan'ny taolam-paty tao anaty vilany iray, nampiana na nanampy ny tongolobe, ary avy eo nanampy ireo sombin-tsakafo hohanina voatokana, dia mety hahagaga ny tokantrano miaraka amin'ny fitoviana miavaka amin'ny lovia miaraka amin'ny ovy rehetra misy holatra. Alohan'ny hanompoana, ny sakafo dia azo atao tsiro miaraka amin'ny voankazo sy tongolo lay tsara.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny angolanitra sy ny legioma dia nofafàna ary tapaka amin'ny tsilo malefaka.
  2. Fisarahan-tena, legioma mafana amin'ny menaka mafana, mandra-pahatonga ny fampakarana sy ny fahavononana.
  3. Amboary ny sigara ao anaty sambo iray, mangalà 5 minitra hafa.
  4. Ampiasao ny tongolo lay, raha ilaina, volo, mifangaro ary manompoa.

Eggellines amin'ny koreana toy ny holatra

Te-hikolokolo haavo tahaka ny holatra sy haingam-pako ny fikarakarana sakafo, tokony ho raisina ho ny iray amin'ireo voalohany ny fitsaboana amin'ny akondro Koreana. Ny zozoro maranitra dia hamela tsy misy zotom-po manokana hampiato ny felam-bozaka ao anatin'ny holatra ary amin'ny fotoana iray ihany koa hamenoana loko mamirapiratra mamirapiratra sy fifanarahana mahomby.

sakafo:

fiomanana

  1. Voaangona ny taolam-paty, tapaka amin'ny lava lava, manaloka amin'ny lafiny rehetra amin'ny menaka mafana.
  2. Apetraho ao anaty fitoeran-drano mifangaro ny legioma mofomamy, miolakolaka miaraka aminà karakam-bovoka, tongolobe, tongolo lay sy dipoavatra.
  3. Mofomamy avy amin'ny rano, menaka, zavamanitra ary 0,5 tsp marinadine sira, ampio ny vinaingitra, mangatsiatsiaka.
  4. Mamolavola marinadan'ny angolangoly eo ambanin'ny holatra ary mialà eo amin'ny zioga ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 3 andro.

Ahoana no hanamboarana alika toy ny holatra mandritra ny ririnina?

Mora ihany koa ny manomana katsaka amin'ny holatra mandritra ny ririnina. Amin'ity tranga ity dia mora kokoa ny manatratra ny fitoviana amin'ny fampiasana zava-manitra sy marinadina maranitra. Rehefa nandeha ny fotoana dia lasa matsiro sy aromatika kokoa ny legioma. Ny safidy manaraka dia nomanina miaraka amin'ny menamena misy menaka.

sakafo:

fiomanana

  1. Manompoa hariera lehibe, ampio sira, avelao 3-4 ora.
  2. Atsipazo ny vilany, atsofoka amin'ny marinadan'ny rano, vinaingitra ary sira miaraka amin'ny zava-manitra mandritra ny 7 minitra, avelao hivoaka.
  3. Ny tsiranoka mofomamy amin'ny sakam-pihinanana, manify ny ampahany betsaka amin'ny ampahany amin'ny menaka mafana, manampy amin'ny manitra, manangona.
  4. Alefaso ny habetsaky ny boaty, atsangano 30 minitra, cork, wrap.

Ny mineraly dia toy ny holatra ho an'ny ririnina tsy misy fandeferana

Ny fisafidianana safidy izay ahafahana manamboatra harona amin'ny ririnina toy ny holatra haingana sy mamy, ny fomba fanamboarana tsy misy fananganana dia mitarika ho an'ny tenany amin'ny ezaka kely ary tsy manatanteraka fampihorohoroana. Nahazo alalana tamin'ny fanarahana ireo fepetra etsy ambany etsy alohan'ny hanompoana, handevona solika, voangony amin'ny herisetra sy ny tongolo lay.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny angolan-davenona dia tapaka ka hatramin'ny ampahany 2-3.
  2. Manondrahy rano miaraka amin'ny sira, dipoavatra, tongolo lay, laurel.
  3. Mandrotsaka ao anaty vinaingitra sy sombin-tsakafo manamboatra harona namboarina, kapoaka 10 minitra.
  4. Alefaso any anaty lavaka mangotraka miaraka amin'ny marinade ny alika.
  5. Ny alika marin-drano dia nofehezina toy ny holatra miaraka amin'ny lamba mangidy, nifatotra tampoka talohan'ny fofona.

Salady ho an'ny ririnina amin'ny alikaola toy ny holatra

Salama tsara tarehy mamy sy manitra avy amin'ny voninkazo toy ny holatra dia ho raisina amin'ny fihinana legioma araka ny fomba mahazatra manaraka. Ao anatin'io endriny io dia misy dipoavatra mafana, izay hanome ny mari-pana voaomana ho marika. Ny habetsaky ny entona mandoro dia mety ho simba na azo alaina tanteraka raha tsy misy ny fandraisana anjara.

sakafo:

fiomanana

  1. Manapaha anaty kobam-pamoloana maitso maitso, add 1.5 tbsp. salohy sira, mifangaro, miala 30-60 minitra.
  2. Atsipazo ny ranom-boankazo avy amin'ny ranom-boasary ary atsipazo anaty diloilo mandritra ny 7 minitra.
  3. Ampio pepper voatoto, tongolo gasy sy volomparasy, manodina ireo zavatra ao anaty lay.
  4. Avy amin'ny rano, manomana marinade ny sira sy vina sisa tavela, manondra azy ireo legioma mandritra ny 16-20 ora, manapaka ny enta-mavesatra.
  5. Atsofoka amin'ny siny ny salady, manala azy ireo mandritra ny 20 minitra, cork, fery.

Harona ho an'ny ririnina amin'ny mayonaise toy ny holatra

Manangom-bokatra toy ny holatra miaraka amin'ny mayonnaise, noho ny vinaingitra voarakitra ao anatin'io farany io, dia tsy mitaky ny fampidirana fitaovana fikarakarana hafa. Anisan'ireo singa entina - fitrandrahana holatra izay ahitana sira matetika. Raha misy vovo-dite voajanahary voajanahary, azonao atao tsara ny manolo izany miaraka amin'ny fanampiana, aorian'ny famenoana sakafo kely hanandrana.

sakafo:

fiomanana

  1. Rakofomam-bary an-kibon-dranomamy, mifangaro amin'ny ravina fanonon-koditra, voankazo ary mayonnaise.
  2. Hamono ny kitapo ao anaty sambo mety tsara mandritra ny 40 minitra, ary ampidino rano kely aloha.
  3. Hotifirina vetivety ao anaty container sterile, voafafa.

Bibikely miaraka amin'ny tongolo lay toy ny holatra amin'ny ririnina

Sakafo mivelatra miaraka amin'ny dill sy tongolo lay toy ny holatra dia hameno ny fety rehetra ary hahagaga ny fitoviana mitranga eo amin'ny olona sy ny vahiny. Ankoatry ny dill, azonao atao ny manisika tavimamy vita amin'ny tapa-tavoahangy na seleria any amin'ny sakafo, izay hampivelatra ny hanitra avy amin'ny fofona ary hanome azy tsiro vaovao.

sakafo:

fiomanana

  1. Atsofy sira sy vinaingitra ny rano, ary atsipazo ao anaty marinadinina misy koban-koban-katsaka 3-4 minitra, manome ranon-javatra.
  2. Ampiasao dill voavoatra, tongolo lay sy dibera, mifangaro, manaparitaka ny masony amin'ny sterile.
  3. Ny vorombola dia sterilized nandritra ny 20 minitra, nofonosina, nofonosina.

Harona toy ny holatra miaraka amin'ny tongolobe ho an'ny ririnina

Ny homamiadana voajanahary toy ny holatra, voatsabo araka ny fomba mahazatra manaraka, dia azo avy amin'ny fomba mahavariana sy mahasalama. Ny endriky ny fihinanana voankazo amin'io tranga io - rakotra brusochki kely na antsasakadim-tsavimbazaha notapahana boribory. Alohan'ny hanompoany, dia tsy misy afa-tsy zavamaniry vaovao ihany no ahafahana misakafo.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny ôksizenina voasesika dia narotsaka amin'ny ranom-boasary avy amin'ny rano sy ny sira nandritra ny adiny roa, miondrika amin'ny enta-mavesatra.
  2. Toy izany ihany koa ireo tongolobe voatsangam-bolo na boribory kely misy vinaingitra.
  3. Sakafo avy any ivelany no nanasa rano tsara tao anaty rano roa na telo, voasesika ary nitera-menaka nandritra ny 10 minitra.
  4. Ampiasao ny tongolo voamaika voasesika, afafazo ny masony, mameno izany amin'ny siny hoditra, ny kapa ary ny fery.