Matetika ny fitsaboana feno amin'ny taonan'ny reny dia efa ho 50 taona eo ho eo, saingy ny fiovana voalohany dia manomboka aloha kokoa. Ny soritr'aretin'ny menopause voalohany dia azo raisina hatramin'ny 45 taona. Indraindray ny vanim-potoanan'ny klimakterika dia afaka manomboka mialoha na aoriana, izay mifandraika amin'ny lova voajanahary, ary koa amin'ny fahasalaman'ny vehivavy.
Ny soritr'aretin'ny menopause nandritra ny 45 taona
Amin'izao vanim-potoana izao, ny vehivavy dia afaka miatrika ny fanombohan'ny fanitsiana hormonina, izay mahatsapa ho toy ny tsindrona famantarana:
- Ny tondra-drano , izany hoe, be hatsembohana, dia iray amin'ireo soritr'aretin'ny menopause voalohany mandritra ny 45 taona, ankoatra izany, sarotra tsy voamarika ny famantarana toy izany;
- Ny fahasimban'ny otan'ny vaginal dia vokatry ny fihenan'ny estrogens;
- Ny fihenan'ny tsingerin'ny taovam-pisefoana, ary ny fihenan-danja dia manjary kokoa, indraindray ny ravina dia tsy ampy;
- ny fahaketrahana, ny fisavorovoroana, ny fanahiana;
- kansera, vovoka;
- olana amin'ny fanerena;
- mahita tory;
- fifadian-kanina haingana;
- nitombo ny fo;
- fitomboan'ny harena;
- tsy eo-tsaina.
Ny iray amin'ireto fepetra ireto dia mety ho famantarana famantarana momba ny vanim-potoanan'ny menopause, izay azo jerena amin'ny 45 taona. Mazava ho azy, ny soritr'aretina tsirairay dia azo lazaina fa marary maro hafa, fa ny dokotera mahay dia afaka mamaritra ny tena antony mahatonga ny aretina.
Tokony hotsarovana fa ny famaritana ny fanombohan'ny vanitandro-ponenana mandritra ny 45 taona, dia azo ampiasaina ny fanandramana fitsaboana amin'ny laboratoara mba hamaritana ny tsy fetezana hormonina. Raha ny marina, miankina amin'ny fiovaovan'ny toetran'ny hormonal ny vehivavy ny fanitsiana ny taona.
Famelomana ny fisehoan'ny klimaksika
Ny soritr'aretina toy izany dia manakorontana ny rivotra mahazatra eo amin'ny fiainana, ary amin'ny fotoana sasany dia mety hanimba be ny kalitaony. Noho izany, ny fanontaniana mikasika ny fomba fanamaivanana ny fepetra miaraka amin'ny fanavaozana ny menopause dia lasa:
- fanatanjahan-tena matetika;
- healthy eating;
- fandavana ny fifohana sigara sy toaka;
- ny fampiasana vitamin complexes;
- fitsaboana simika;
- fanangonana fanafody mahasalama;
- Fitsaboana medikaly momba ny hormonal background .
Ny fanendrena ny fitsaboana dia tokony hankinina amin'ny mpitsabo mpanampy, izay mahafantatra ny zava-drehetra momba ny fihanaky ny homamiadan'ny vehivavy 45 taona no ho miakatra. Ny fanapahan-kevitra tsy miankina mikasika ny fitsaboana dia mety hanimba ny fahasalamana.