Osteoarthrose amin'ny fiaraha-miasa amin'ny soroka

Ny fanelingelenana ny famatsian-tsakafo dia mitarika ho amin'ny famotehana ny vatany ary, vokatr'izany, ny fiovan'ny fiovana. Ny fifehezana ny tendrontany ivelany amin'ny soroka dia miavaka amin'ny fametrahana io faritra io, izay miteraka voka-dratsiny amin'ny endriny manontolo amin'ny fifehezana tanteraka ny sandry manontolo, ny fahasembanana.

Ny otostarose amin'ny firaisana firaiketana - ny soritr'aretina sy ny antony

Ny fiheverana ny aretina dia mazàna, amin'ny ankapobeny, noho ny fitafy ny fiarahamonina noho ny ratra, ny enta-mavesatra, ary koa amin'ny alalan'ny lanjan'ny lova.

Misy dingana efatra amin'ny aretina, izay misy karazana famantarana maromaro:

1. Aretina avy amin'ny hôtera havanana na havia amin'ny ambaratonga voalohany:

• Ny fisehoan-javatra mahazatra isan-taona ao amin'ny faritry ny soroka rehefa manondrotra enta-mavesatra be loatra, manosika;
• fahatsapana tsy fahita firy ny famelana ny fiarahamonina, toy ny hoe misy vatana vahiny ao anatiny.

• Ny fampihorohoroana ny aretina vokatry ny fanaintainana, dia mampanahy azy na dia miala sasatra aza;
• mitombo ny fihenan'ny fiara mivezivezy, sarotra amin'ny fampiakarana mizana;
• fanagadrana tsy an-kiato ny tanana.

• saika feno tanteraka ny kodiarana, izay miteraka fanaintainana mafy na dia manao asa isan'andro aza (sarotra ny manondraka rano ao anaty kitapo, manainga ny finday);
• henjana amin'ny hetsika.

• Syndrome miverimberina;
• fanasitranana ny taolana mifangaro noho ny tsy fisian'ny habokana cartilagine;
• puffiness.

Aretina amin'ny aretin-kozatra - fitsaboana

Aretina tsy azo sitranina ny arthrose, saingy tsy azo atao mihitsy ny mampiato ny fizotry ny aretina, ary mampihena ny fisehon'ny aretina.

Ity misy drafitra ankapobeny momba ny fomba fitsaboana ny aretin-kozatra eo amin'ny soroka:

1. Mitondrà zava-mahadomelina tsy misy tsiranoka.
2. Ampiharo ny anesthésie eo an-toerana izay manampy amin'ny fanatsarana ny fivoahana amin'ny tazo eo akaikin'ny fiarahamonina.
3. Ampiasao ny chontroprotectors mba hamerenana ny famokarana tsiranoka kely.
4. Ataovy fampiharana ny fitsaboana amin'ny osteopathique.
5. Manatrika fivoriana ara-batana.
6. Manova fomba fiaina ( miala amin'ny sigara , mampihena ny lanjany, mandinika ny fihinanan'ny chondroitin-mpanankarena sy ny kolagna).
7. Hanome fotoana ny fitsaboana amin'ny fatoriana.

Amin'ny tranga tena goavana, ny fitsaboana nentim-paharazana dia mety tsy mahomby, ka indraindray dia mitaky fitsabona amin'ny fitsaboana indraindray ny osteoarthritis amin'ny fehikibo. Ny tetikasa dia ny fanesorana ireo sela mpitranga manimba, ary amin'ny toe-javatra sasany dia misolo toerana ny sela ny fitaovana.

Aretin'ny aretin-kozatra ny fifamofoana - fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka

Ny fanafody tsy mahazatra dia manome fomba maro hanamaivanana ny fanaintainana eo amin'ny aretina voafaritra.

Propolis manitra:

1. Mamafio ny tavin-kisoa ary manangàhy 50 g ny hafanana mafana miaraka amin'ny 3 g ny propolis natoraly.
2. Aorian'ny gymnastique, dia atsangano ao anaty kofehy ny nifangaro, alohan'ny hariva.

Famoronan-tsambo:

1. Fanangon-drakitra betsaka amin'ny alikaola 80 g amin'ny rano mangotraka (1 glas).
2. Mipetrapetraka amin'ny vahaolana mafana vita amin'ny lamba lambam-pandriana, mametraka toeram-pijaliana.
3. Afangaro ny fihenan-tsakafo miaraka amin'ny fofona sakafo sy mofomamy mafana.
4. Afaho amin'ny ora iray.

Hazo kofehy mena:

1. Amin'io dingan-dava io ihany, aforeto amim-pitandremana ny tantely mangatsiaka, menaka voajanahary sy vovoka sarda maina (azonao ampiasaina iray izay amidy amin'ny paosin-tongotra vita).
2. Amboary izany eo amin'ny fiaraha-miasa, hajao izany amin'ny fofona matevina.
3. Esory ao anatin'ny antsasak'adiny ny famoretana, sasao amin'ny rano mangatsiaka ny hoditra.

Compressa avy amin'ny karaoty:

1. Vola maina vita amin'ny karazana fotsy vita amin'ny lamba mainty no manely ny rantsan-tananao, ka avelany ny jiosy.
2. Apetaho eo an-tsorokao ilay entana, alamino amin'ny bandy ary avelao izy mandritra ny alina, rakotra bodofotsy mafana.