Osteoporose - soritraretina sy fitsaboana

Ny dokotera dia tsy manilika ny zava-misy fa hanomboka ny valanaretan'ny osteoporose ao anatin'ny taona vitsivitsy. Io no iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra amin'ny rafitry ny musculoskeletal. Ny fahazoana ny soritr'aretin'ny osteoporose, ary ny fitsaboana azy dia afaka manomboka eo am-piandohana. Hamaky ny tohiny ...

Osteoporose - Ny antony, ny soritraretina sy ny fitsaboana

Miaraka amin'ny osteoporose, mihena ny habetsahan'ny taolana. Noho izany dia lasa mora malemy ny taolana, ary noho izany dia mitombo ny loza ateraky ny fery. Nandritra ny androm-piainana, ny taolam-paty dia havaozina tsy an-kijanona - ny antitra dia rava tsikelikely, nosoloina vaovao sy matanjaka kokoa. Ny ostéoporose dia miseho rehefa misy tsy fitoviana amin'ny fizotran'ny fanoloana.

Ny aretina dia tsy mihetsika mivantana. Mahavaha ny taolana rehetra izany. Aseho amin'ny traikefa ara-pahasalamana nandritra ny taona maro, amin'ny vehivavy ny soritr'aretin'ny osteoporose amin'ny tongotra, dia matetika kokoa ny hazolahy, ary mila fitsaboana lehibe izy ireo. Ny anton'ireo olana ireo dia mety ho samy hafa. Ny ankamaroan'ny aretina dia mahatonga ny tsy fahampiana hormona sy ny aretina amin'ny metabolika.

Saingy misy antony hafa manampy amin'ny fivoaran'ny osteoporose:

Ny soritraretina manan-danja, mamantatra izay tokony hanomboka fitsaboana ary mividy zava-mahadomelina ho an'ny osteoporose, toy izao ity:

Ho ela kokoa ilay aretina mandroso dia vao mainka mampalahelo ilay marary. Indraindray anefa dia mitranga izany aretina izany amin'ny marary aorian'ny famoizana maromaro. Ary alohan'izany dia tsy voamarikany ny soritr'aretina.

Ny fitsaboana sy ny fisorohana ny soritr'aretin'ny osteoporose dia toy izao manaraka izao:

  1. Na dia tsy manana ahiahy momba ny osteoporose aza ianao, dia tsy afaka manakana ny fahazaran-dratsy.
  2. Andramo ny mandany fotoana misimisy kokoa amin'ny rivotra madio. Izany dia hisoroka ny fihenan'ny taova amin'ny taolana sy ny fandraisana anjara amin'ny fampiroboroboana ny taolam-paty.
  3. Ary ho an'ny fitsaboana, ary ho an'ny tanjona fisorohana, tokony handray vitamina D. Ny ankamaroany dia amin'ny solika trondro.
  4. Hamafisina tsara ny bisphosphonates sy ny zava-mahadomelina, misy kalesy.

Ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny osteoporose amin'ny fitsaboana ataon'ny olona

Ny fiantsoana afa-tsy amin'ny fitsaboana amin'ny fomba malaza dia tsy mendrika izany. Saingy afaka manohana tanteraka ny vatana izy ireo.

Tena mahatsikaiky ny compresses amin'ny comfrey, na izay antsoina koa hoe, fisihye.

Ampaherezo ny taolana taim-barika misy atody enina sy ranom-boankazo folo. Ary mila atody amin'ny shell ianao:

  1. Avelao halevina ilay mpikaroka. Vonona ny heverina fa, rehefa simbana tanteraka ny atody.
  2. Ampio 300 g ny tantely amin'ny fitsaboana ary tsy mihoatra ny 150 g ny kognosa.
  3. Mitondrà dipoavatra iray isaky ny sakafo.

Tena mahasoa amin'ny mmea osteoporose. Ho an'ny kely, ny haben'ny lalaon-danja, ny baolina dia tokony halaina indroa isan'andro alohan'ny sakafo. Ny fitsaboana tsara indrindra dia fitsapana roa andro.