Maro ny angano izay tonga hatramin'ny andron'ny zafikelin'ny renibeny fa ny zatovolahy, raha oharina amin'ny tovovavy, dia afaka manomboka mipetraka, mandra-pahatonga azy ireo hitarika enim-bolana. Sarin'ireo ray aman-dreninay mipetraka eo am-patana - fanamafisana ny teoria fa ny fambolena aloha dia manampy amin'ny fivoarana haingana sy manatanjaka ny hozatra. Miala amin'ny angano ary manodinkodina ny hevitry ny ankizy, dia tokony hanantitrantitra fa ny fianarana lalina momba ny fampiroboroboana fitaovana amin'ny ankizy dia manondro fa tsy afaka manelingelina ny fizotran'ny fitsaboana ara-batana ny vatana amin'ny entana tsy ilaina, indrindra amin'ny fiantraikan'ny entana.
Ohatrinona ny azonao ametrahana ireo tovolahy ireo?
Ny natiora dia tsy mety ho voafitaka, ary ankizy mipetraka am-pilaminana mandritra ny enim-bolana, mijoro amin'ny rantsan-tongotra antsasak'ireo ankizy antitra ary mihantona amin'ny zaza kangaroo - tsy marina tanteraka izany. Mba hamaliana ilay fanontaniana, rehefa afaka mipetraka ireo ankizilahy dia mila mandinika ny dingana fampandrosoana ilay zaza ianao. Ny zazakely vao teraka dia manana fihenam-bidy mahitsy, izay natao fotsiny ho an'ny lainga. Izy irery ihany no mahazo ny endriny izay ahafahan'ilay zazakely mitsangana eo amin'ny tongony. Ny zazakely ao anatin'ny 2-3 volana, mipetraka ao an-kibony, dia mianatra manandratra ny lohany, ary mamolavola tsikelikely azy. Ankoatr'izay, amin'ny fikasana voalohany mipetraka ao anatin'ny 4-6 volana, dia mipoitra amin'ny fivadibadihana ny fitongilanana ao amin'ny faritra mitoka-monina. Ny fiatrehana ny faritra lonaka dia miseho rehefa miezaka ny mitraka eo amin'ny 6-8 volana. Ireo teboka ireo dia hamorona izay antsoina hoe posture tatỳ aoriana. Zava-dehibe ny manamarika fa ireo dingana rehetra amin'ny fananganana ny hazondamosina dia marina, raha mianatra ny zava-drehetra ny ankizy. Ny fivontosana dia mivoatra ary noho ny zava-misy dia mitombo sy manatanjaka ny hozatra izay manohana azy, mamorona "corset". Noho izany, mianatra ny zavatra rehetra tsikelikely ny zaza: voalohany dia miezaka ny hitodika amin'ny vavony izy ary hiverina, dia manandrana mandohalika, na manomboka mikorontana eo amin'ny vavony. Izany rehetra izany dia fampivoarana voajanahary ny zaza, manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny hazondamosina, fa koa amin'ny fampivoarana foiben'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana ny hetsika. Ny atidoha sy ny sain'ny zaza dia mifandanja amin'ny fampandrosoana ara-batana azy. Araka ny filazan'ny psykètra, ny safidy mety amin'ny fampivoarana dia raha toa ka manomboka mikitroka ny zaza vao teraka, ary mipetraka fotsiny. Ny zava-misy dia tsy mahasoa ho an'ny ankizy ny mitoetra eo anilany, na dia ho an'ireo izay efa nipetraka irery aza, satria io dia adin-tsaina loatra eo amin'ny hazavana sy ny tady. Tsara ho an'ny ankizy ny mitsangana sy mitsofoka, ka raha mikasa ny hipetraka irery ny zaza, dia vonona amin'izany ny rafi-taolana sy ny hozatra.
Ahoana ny fomba hipetrahana tsara ireo tovolahy ireo?
Ny ray aman-dreny tanora dia tsy tokony hiankina amin'ireo ankizy mpifanolo-bodirindrina sy ny fahombiazany. Mila manaja izay manana ny natiora ianao, afaka manampy ny zaza hivoatra amin'ny alalan'ny fampiasana fantsom-pahasalamana, gymnastika, milomano. Ho an'ireo izay mbola maniry ny hivezivezy zavatra kely dia hanampy amin'ny torohevitra sasany amin'ny fomba tsara ny hanomana ankizy iray hipetraka eo amin'ny 3 ka hatramin'ny 6 volana.
- Manohana ilay zaza amin'ny tongotra mba hanatanterahana ny tadiny avy amin'ny lamosiny ka hatrany amin'ny kibony sy avy amin'ny kibony.
- Manohana ny zazakely amin'ny shin amin'ny tanana iray, ny iray hafa mihazona azy eo ambany kibo, toy ny hoe amin'ny "sidina".
- Ny fanohanana ilay zaza amin'ny sandry mihetsi-jaza dia manome azy fahafahana misarika ny tenany ho anao.
- Ny fanohanana ilay zaza amin'ny tara-pahazavana amin'ny toeran'ny fampihorohoroana, avelao ny zaza hifindra amin'ny tongony.
Nahoana ianao no tsy afaka mipetraka ankizilahy?
- Ny tsy fisian'ny rafitra mozika sy ny rafitra muscular dia mety hitarika ho amin'ny fihenam-bolo ny hazavana;
- Tsy afaka mihazona ilay tifitra ilay roranjy malemy, ary mamoaka ny tratrany izany ary mamotika ny rivotra;
- Ny taolam-paty "Plastika" dia mety hiorina amin'ny tsindry mavesatra.
Ny ankizy rehetra dia samy hafa, saingy samy manana ny làlana fampandrosoana avokoa izy rehetra, noho izany ny ray aman-dreny dia tokony hanam-paharetana ary hino fa ny zavatra rehetra nodiavin'ny zanany irery ihany.