Androany dia afaka mahita karazana zava-pisotro maro izay hanampy amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra. Tena malaza ny fisotroan-drongon-drongony vita avy amin'ny tantely sy ny sinimô , satria tsy mahavariana fa mahasoa ihany koa.
Ahoana no iasany?
Ho an'ny tantaram-pitiavana tantely tantely dia fomba tsara indrindra, izay kely dia tsy handratra ilay sary. Ity vokatra ity dia manana fahafahana mifehy ny kobam-bary amin'ny vatan'ny olona, ary koa ny zavatra manangona azy, manatsara ny asan'ny fanadiovana ny rafitra izay mampiroborobo ny fahavoazana.
Ao anaty sinimaso dia misy karazam-borona maro izay ilaina ho an'ny vatana. Manatsara ny fatran'ny siramamy ity savoka ity, izay ahafahanao manohitra ny fanovana azy ho lasa matavy. Misaotra an'io zava-pisotro avy amin'ny tantely io sy ny sinagônina ho an'ny fatiantoka mavesatra dia hanampy amin'ny fanatsarana ny mikroflora sy ny GIS amin'ny ankapobeny. Ankoatra izany, dia manadio ny tsinainy amin'ny sompitra sy ny vokatra ny vokatra, izay manampy amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra. Ny cinnamon koa dia mampitombo ny tahan'ny metabolika ao amin'ny vatana. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny hanoanana toy izany dia mamony ny hanoanana ary mampihena ny faniriana hihinana zavatra mamy.
Fofony ho an'ny zava-pisotro matavy vita avy amin'ny tantely sy ny sinimônina
sakafo:
- kanelina - 1 teaspoon;
- tantely - 2 tsp;
- rano miboiboika - 200 ml.
fiomanana
Manomboka amin'ny ranom-boankazo manondraka rano ary manindry mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'izany, ny tantely dia ampiana ny zava-pisotro ary mifangaro amin'ny famongorana tanteraka. Raha mikarakara be dia be ianao, dia tadidio fa tokony ho 1: 2 ny halalin'ny tantely sy ny sinao. Ho an'ny olona sasany, ny zava-pisotro mahasalama mety ho toa mamy loatra, ka izany dia mety hampihena ny tantely. Aza adino fotsiny amin'ity tranga ity mba hampihenana ny habetsahan'ny kanelina araka ny ampahany.
Ny tantely sy ny tantely dia tokony hampiasaina hatramin'ny maraina ny vavony, fa tsy ny rehetra, fa ny antsasaky ny kaopy. Ny ambiny dia tokony hosotroina alohan'ny hatory. Ho hitanao ny vokatra voalohany amin'ny herinandro.
Ny zava-pisotro iray miorina amin'ny kanelina, tantely sy kitrokely dia efa voaomana toy izany, alohan'ny hampiasanao azy dia manapom-bokatra 1 sotro ravin-jiro misy siramamy na 2 sigara. Misaotra ny zava-pisotro misy alikaola, ary manatsara ny fahavoazana.
Sakafo ho an'ny zava-pisotro misy alikaola, kanelina sy tantely
Ny ginger dia efa fantatra ela be toy ny fanafody tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanjany. Ny Spice dia manampy amin'ny fanesorana poizina avy amin'ny vatana ary manatsara ny fatran'ny metabolism .
sakafo:
- kanelina - 1 teaspoon;
- mpanangom-bazaha - 1 ora fandriana;
- tantely - 1 teaspoon;
- Lemon-1;
- rano miboiboika - 100 ml.
fiomanana
Voalohany aloha dia tokony hosotroina amin'ny ranom-boaloboka ny kanelina sy ny ginger ary hamela mandritra ny fotoana fohy. Rehefa mihalalina ny fofona, dia misy lemaka sy tantely napetraka ao. Isan'andro dia ampy ny misotro ny servisy amin'ity zava-pisotro ity.
Torohevitra mahasoa
Mba hahatratrarana ny vokatra tadiavina dia tsy maintsy manaraka fanolorana sasantsasany ianao:
- Ny tantely ho an'ny zava-pisotro iray dia tsy maintsy nofinofisina fotsiny, satria be dia be izy io. Ankoatr'izay dia tsy maintsy mahari-po izy io, izany hoe tsy tokony mihoatra ny herintaona. Raha tsy izany, tsia
Ny tombony amin'ny tsy fahazoana mavesatra avy amin'ny fisotroana voaomana dia tsy ho. - Mba hampidirana tantely dia ilaina fotsiny ny fisotroana mangatsiatsiaka mba hamonjena ireo singa ilaina rehetra.
- Tokony hisotro ao amin'ny vata fampangatsiahana ny zava-pisotro tsy ampiasaina. Alohan'ny fampiasana azy dia tsy mila mafana ianao.
- Raha manana fahafahana ianao, dia tsara kokoa ny mampiasa tsy kanelina landy, fa amin'ny hazo. Amin'io tranga io, ny toeram-ponenana dia mitazona ny sakafo betsaka indrindra.
Contraindications
Ny zava-pisotro misy alikaola vita amin'ny tantely sy kanelina dia tsy soso-kevitra amin'ny vehivavy bevohoka sy mampinono, ary koa amin'ny tazo, hypertension and migrain.