Ny kaleo dia tena mahasoa ary misy vitamina sy singa maromaro mahasoa. Ny habetsahan'ny iodine ao anatin'io dia mahatonga azy ho tena ilaina tokoa ho an'ireo mponina any amin'ny faritr'ireo faritra voajanahary. Hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity ilay fanontaniana hoe: "Manana kisoa ve ny reny mampinono?"
Ranomasin-dranomasina amin'ny fampinonoana
Ny fotoan'ny fampinonoana ho an'ny reny tanora dia manokana, satria amin'ny voalohany dia tsy maintsy mitandrina izy tsy hanimba ny zanany ary hanome azy sakafo ara-pahasalamana feno. Mandritra io vanim-potoana io, ny fampiasana sakafo sasany izay heverina ho mahasoa ho an'ny olona iray dia mety hanimba zaza iray, ka miteraka alahelo . Raha oharina amin'ny alikaola amin'ny alàlan'ny fampinonoana, dia tsy ao anatin'ny fanafody rehetra izany ary tsy voarara mandritra ny fametahana. Ny ranomandry eny am-pitoerana dia hameno ny vatan'ny vehivavy amin'ny amina asidra amina ilaina, voamadinika, vitamina sy mineraly bevohoka nandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana. Ny vokatra azo avy amin'ny ranon-dranomasina ho an'ny reny mampinono dia vokatry ny asidra amino ny asidra amino ny asidra, ny asidra matavy ary ny vitaminina (A, C, E, D, B1 ary B6) ary iodine.
Ahoana no ahafahanao mihinana kalesin-dranomasina ho an'ny reny mampinono?
Sarin-dranomasina amin'ny fampinonoana, toy ny vokatra hafa tokony hampidirina ao anaty sakafo miaraka amin'ny fampitandremana. Voalohany dia mila mihinana ampahany kely amin'ny maraina miaraka amin'ny fikarakarana be loatra ianao ary mandinika ny fihetseham-pon'ny zaza (na misy fiakarana ao amin'ny vatana, na ny fihenan'ny tsiranoka ny tsinay, ny voan'ny zaza ). Raha tsy manana fihetseham-po ratsy ilay zaza, dia mety hitombo tsikelikely ny ampahany amin'ny ranomasina.
Noho izany, ireo toetra mahasoa ny kaleon'ny ranomasina dia noheverina ho toy ny fiheverana ny fampinonoan-tena ary ny famaranana fa ny vanim-potoan'ny fihenjanana dia tsy fifanoheran'ny fampiasana azy.