Tsy misy intsony ny andro anehoana ny ray aman-dreny, ny fahazoana tsiranoka mipoitra, ny fikarakarana ny zanany, na dia mahasoa aza izany ho an'ny vatan'ny ankizy. Ny reny maoderina dia mifidy vokatra ho an'ny zanany, manamarika fa tsy ny hafanany sy ny tsirony ihany, fa koa raha ny sakafo dia manimba ny taova, ny halalin'ny kalôria ary raha tsy manenitra izy. Mazava ho azy fa samy manana ny safidiny manokana ny fianakaviana tsirairay avy, araka izay itiavan'ny fianakaviana ny fametavetan'ny fianakaviana, saingy ny manam-pahaizana dia tsy manoro hevitra ny hanome ny zaza am-bolana sy ny efa-taona.
1. Sausages
Ny voankazo sy ny saosisy dia misy menaka mavesatra tsy misy alaola, loko menamena, tsiranoka ary solon-tsakafo. Matetika loatra ny habetsaky sira ao anatin 'ny saosy dia mihoatra lavitra noho ny fepetra, izay atao amin'ny famokarana miaraka amin'ny tanjona ahazoana antoka ny fiarovana ny vokatra. Mampitandrina ny mpitrandraka fa rehefa mamoaka ampahany betsaka amin'ny sausages ny saosisy sy sausages ao anaty kitay dia ahitana soja transgenika sy zavatra hafa izay tsy mahasoa ny vatan'olombelona. Raha tianao ny saosisy na saosisy ny zanakao, dia tokony hividy vokatra natao ho an'ny zazakely ianao.
2. rano mamy
Amin'ny fampisehoana ireo zava-pisotro mamy rehetra, ampiasaina amin'ny fikojakojana, ny loko sy ny fanala, izay mampidi-doza tsy amin'ny ankizy ihany, fa amin'ny olon-dehibe ihany koa. Ankoatra izany, ny zava-pisotro misy alikaola dia misy siramamy avo lenta, ka miteraka fikorontanan'ny metabolika ary, amin'ny fampiasana tsy tapaka azy, dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny tavy.
3. Kafe
Na ny kafe tsotra na voajanahary, na izany aza, toy ny dite mafy, dia misy kafeinina be dia be. Noho izany, ny fampiasana ireo zava-pisotro ireo amin'ny sakafo ho an'ny ankizy dia miteraka aretina amin'ny torimaso, ary amin'ny dose avo, ny famongorana ny sela. Ankoatr'izay, ny tonona tonikia dia manentana ny famoahana siramamy azo avy amin'ny pancreatic tafahoatra sy ny sira, ary koa mampitombo ny enta-mavesatra ao amin'ny fo sy ny voa.
4. Sakafo haingana
Ny singa, ny croutons, ny vokatra vita amin'ny tsaramaso (fotsy, trondro, cheeseburgers, sns.) Dia miteraka voka-bary marefo, karazana kakaônerina ary sakafo mahavelona. Raha te hampifaly ny zanakao amin'ny trondro matsiro ianao dia aza manamboatra fantsona ao anaty savony, ataovy ao anaty oven. Na dia ny mofo an-trano aza dia tsy tokony hisolo ny sakafom-bary, voankazo, legioma, trondro ary hena.
5. Mushrooms
Araka ny asehon'ireo mpitsabo, ny fungi dia vokatra azo avy amin'ny vatan'ny olombelona. Ao an-kibon-dreniny, dia tsy azo sakanana izy ireo. Azo atao ny mametraka ny holatra amin'ny sakafo ho an'ny ankizy raha tsy afaka 6 taona.
6. Sakafo voaràra
Ny sakafo misy voankazo sy voankazo rehetra dia manana vinaingitra, sira maro, ary zavamanitra, noho izany dia voarara tanteraka amin'ny sakafo ny ankizy.
7. Mayonnaise sy ketchup
Ireo vokatra ireo dia ahitana faran'izay betsaka, firavaka, fanandramana, fanatsarana ny tsiron-tsakafo, tsikitsiky isan-karazany sy ny toy izany. Tsara kokoa ho an'ny zazakely ny manompo salady iray mitafy menaka misy menaka na tsaramaso, ary pasta miaraka amin'ny saka matavy na sokatra tomateno.
8. Seafood
Ny Seafood dia manana proteinina betsaka izay manome ny lanjany ho an'ny sakafo. Saingy ny fisian'ny proteinina ary ny vokatr'ireo vokatra ireo dia mahery vaika. Ny fampidirana trondro ho an'ny sakafon'ny zazakely dia tokony mitandrina tsara sy misafidy tsara.
9. Zanak'ondry, hena duck sy gisa, kisoa maina
Ireo karazan-tsakafo ireo dia tahirin-tsiranoka marefo izay tsy dia tsara loatra ary misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatan'ny ankizy.
10. Ice cream
Hatramin'ny 3 taona, tsy tokony hanandrana hanina mihitsy aza ny ankizy! Ny zava-misy dia ity karazan-tsakafo sy mamy ity, ny ankamaroan'ny ankizy aorian'ny fitsapana voalohany dia heverina fa tena tiany. Noho izany, mba tsy hitenenanao amin'ny farany, rehefa miangavy fitondrana tsy misy ilana azy ny ankizy dia tsara kokoa ny tsy mampiditra ny tsirony amin'ny fahazazany.
Manantena izahay fa aorian'ny famakiana ilay lahatsoratra, dia hitandrina bebe kokoa ny zavatra ovain'ny zanakao ianao!