Sakafo iva - tombony sy ratsy

Iza amintsika no tsy mahafantatra momba ny menaka masira, izay tsy sakafo mahazatra fotsiny, fa mety ho tonga famonjena marina amin'ny aretim-pisefoana, aorian'ny poizina sy ny olana hafa amin'ny taratasy mivalona mahasalama. Noho ny voankazo masaka, izay voaomana amin'ny voamaina tsy voatsabo, dia mety hisy ny tombontsoa bebe kokoa amin'ny drafitra ara-pahasalamana, satria amin'ity tranga ity dia ny habetsaham-pamokarana be indrindra amin'ny hain-trano dia mitoetra. Andeha hojerentsika hoe inona no mahatonga ny tombontsoa azo avy amin'ny siny hoditra, izay tena manampy azy tokoa, ary mety hampijaly ny fampiasana azy.

Tombontsoa avy amin'ny sokatra avonavona ho an'ny vatana

Ny oats dia ahitana:

• Vitaminina B, C, A, E;
• microelements, voalohany vy, potassium, magnesium, fluorine, silicone, sns.
• asidra;
• amino acids
• proteinina;
• lozibo be fibre (izay misy fiantraikany mivelatra).

Mampiroborobo ny fampiasana zezika oat:

• Famongorana ny kolesterola , ny toaka ary ny poizina avy amin'ny vatana;
• fanasitranana ny digestion;
• fanatsarana ny hareza sy ny fiterahana, noho ny vokatra miavaka;
• fanadiovana sy fanatsarana ny asan'ny aty;
• mampatanjaka ny rindrin'ny siny;
• fihetsika mora diaphoretic;
• fanimbana ny odya (amin'ny fanesorana ranon-dra ny vatana);
• fampitomboana ny torimaso sy ny fanamafisana ny rafi-pitabatabana.

Ankoatra izany, ny fiotazana dia manana vokatra matevina sy mamerina.

Mety misy manimba ny aviavy

Ny oats dia mifanohitra amin'ny olona izay mijaly noho ny aretin'ny selia sy ny tsy fahampian'ny gluten, noho ny votoatin'ny proteinina gliadinina. Tsy misy karazan-tsigara hafa mifandraika amin'ny hareza, fa misy tranga maromaro ahafahana mitsabo fampitandremana, ary tsara kokoa ny manatona dokotera. Anisan'izany ireto:

• endrika matevina amin'ny tsy fahampian-tsaka sy ny hepatika;
• cholelithiasis ;
• Fitsaboana iray mba hanesorana ilay valala.

Noho ny fiantraikany amin'ny dibera, ny fampiasana azy amin'ny hypotension dia tsy mety.

Ny tsy fisian'ny fanavakavahana amin'ny hanoanana dia tsy hita matetika, ary ny vokatra mety tsy azo tsapain-tsakafo amin'ny fakana aina be dia be dia aretina.