Ny karrot dia heverina ho zavamaniry manerantany: izy io dia sady mamy no tena ilaina, toy izany koa ny ankizy toy izany, na dia ireo izay tsy mihinana legioma hafa aza. Ny voankazo dia misy karazan-tsakafo maro samihafa: vitaminina sokajy samihafa, asidônika sy pantothenika, phosphorus, carotene, apigetin, magnesium, cobalt, vy, sns. Na dia ny zazakely aza, ny fitomboana ara-dalàna, ny fampivoarana sy ny fanoherana ny aretina dia ilaina ny mihinana an'io legioma io, fa hamaky azy io Afaka miditra amin'ny endrika ji ihany ianao. Misy hevitra marobe rehefa azo atao ny manomboka manome sokatra karoty amin'ny zazakely.
Amin'ity lahatsoratra ity, handinika ny antony, ahoana ary ny fotoana hanomezana sokatra karoty ho an'ny zaza.
Ahoana ny fampiasana saka karoty ho an'ny ankizy?
Ho an'ny zazakely ao amin'ny saka karakôry, tsy zava-dehibe ny tsirony mahafinaritra, fa ny voka-dratsin'ny vitamin A (carotene), ilay antsoina hoe vitamin fitomboana, izay miankina amin'ny tahan'ny fitomboana, hoditra sy mitefy moka, ny fahitana.
Raha lany tamingana loatra ny sokatra karoty dia mety ho lasa mavo ny zaza, saingy tsy hisy fiantraikany amin'ny fahatsarany izany. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny manakana azy tsy ho ela.
Ankoatra izany, dia asaina ampiasaina ny sokatra karoty voapetaka avy amin'ny tongotra, mandrotsaka ny zazakely amin'ny lava-pofoana ary manitsy haingana ny kitapo ho an'ny fikorontanana.
Rahoviana aho no hanome saka karoty ho an'ny zazakely?
Teo am-piandohana, nanolo-kevitra ny dokotera hanomboka hanome karoty sy siramamy apetraka mandritra ny telo herinandro. Ary ny fitsaboana maoderina, izay mikendry ny sakafo ara-boajanahary, dia manoro hevitra ny hanomezana ny karaoty saka karoty raha tsy 6 volana monja, ary avy eo, aorian'ny fampidirana legioma hafa faran'izay kely.
Ahoana no hanamboarana sokatra karoty ho an'ny zazakely?
Mba hanomananao saka karoty ho an'ny ankizy kely dia tsy soso-kevitra ny hampiasa jiro, fa mila manao ireto manaraka ireto ianao:
- Karazam-boto 100 g no mitondra biriky rano, manapaka ny ambany ary manapaka ny foitra;
- atsofohy ao anaty rano mandritra ny adiny roa;
- mofomamy matevina;
- Manaova akanjo fisaonana ary manoritra ny ranom-boankazo.
Noho izany dia miteraka ranom-pahadiovana madio (tsy misy nofo).
Amin'ny ririnina, hampitombo ny fiarovana ny zaza tsy ampy taona, manolo-kevitra ny manampy tsimok'aretina ny fanomanana ny sira.