Ny dite maitso dia ao anatin'ny lisitry ny zava-pisotro malaza manerantany. Ny tanindrazany dia Shina, fa ny firenena hafa koa dia mamboly. Olona maro no nanontany tena raha mahasoa ny dite maitso, ka ny mpahay siansa dia nanapa-kevitra ny amin'ny vatana.
Fihetseham-po amin'ny sehatra maitso
Mba hahatakarana ny maha-zava-dehibe ny fisotroana dia ilaina ny mijery ny firafiny. Ao amin'ny 100 g ny vokatra maina dia proteinina 20 g, 5.1 g ny tavy ary 4 g ny hydrogène. Mampiditra vitamina ao amin'ny dite maitso В1, В2, А, РР sy С. Tsara ny manamarika ny firafitry ny mineralin'ny zava-pisotro, satria misy potassium, phosphor, calcium, magnesium, sodium, vy ary fluorine. Ny voka-dratsiny dia misy koa ao amin'ny dite: catechins, tocopherols, polyphenols ary carotenoids. Olona maro no liana amin'ny habetsahan'ny kafeine ao amin'ny dite maitso, noho izany ny zavatra rehetra dia miankina amin'ny karazany ary eo ho eo dia 70-85 mg isaky ny 200 ml ny fisotroana.
Green tea - fananana
Ny zava-misy ny zava-pisotro misy alikaola dia mahasoa ho an'ny vatan'olombelona, vitsy no afaka mandresy lahatra, fa manaporofo ity lisitra goavam-be ity:
- Izy io dia manome ny vatana amin'ny antioxidants, izay manaisotra ireo radika maimaim-poana avy amin'ny vatany, miaro ny vatana amin'ny taona efa hatry ny ela ary mampihena ny mety ho voan'ny homamiadana.
- Raha liana ianao raha mahasoa ny fahaverezan'ny dite voajanahary ny ala voajanahary, dia mila mahafantatra ianao fa manampy amin'ny fanondranana tavy ary manatsara ny fivoarana metabolika ao amin'ny vatana. Tsara kokoa ny manome ny safidin'ny varimbazaha samihafa.
- Mampitombo ny fiaretan'ny zavamananaina, manome azy hery.
- Noho ny fisian'ny tianin dia misy vokany mahasosotra. Voaporofo fa amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fisotroana dia tsy afaka ny hatahotra ny fihenjanana sy ny fahaketrahana ianao.
- Ny fampiasana ny dite maitso ho an'ny vatana dia vokatry ny fiantraikany tsara amin'ny fihetsiky ny rafi-panafody. Manararaotra ireo olona voan'ny aretim-po ny dokotera, mandritra ny fotoana fanarenana. Ankoatra izany, dia mampihena ny mety ateraky ny atherosclerose.
- Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny zava-bitan'ny zava-pisotro dia manana vatana izay manara-maso ny siramamy amin'ny rà , mampitombo ny asan'ny insuline amin'ny 15% (tsy azo atao ny manampy ronono) ary ny metabolisma glucose.
- Manampy amin'ny fiarovana ny toetr'andro amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana karajia ary manaisotra ny fofona ratsy.
- Mampiroborobo ny fiarovana ny tsy fahampiana, miaro ny vatana amin'ny vokatry ny viriosy sy ny bakteria.
Green tea ho an'ny aty
Ny olona manana olana amin'ny asan'ny aty ary toy ny fisorohana, ny dokotera dia manoro hevitra ny fisotroana dite maitso, satria antioxidant mahery izy io, manampy amin'ny fanafoanana sy fanalana ny poizina amin'ny vatany. Ankoatr'izany, dia manatsara ny asan'ny sekretera ny fananganana kolaka, tsiranoka sy tsinay. Manampy amin'ny fampiharana ny metabolisma lipida ary mampihena ny kolesterol . Ny famaritana izay manampy ny dite maitso, dia tsara ny manamarika fa manana ny fananana antibakterika izy, izay manan-danja amin'ny fitsaboana hepatita, cirrhose, cholecystitis ary pyelonephritis.
Green tea ho an'ny vavony
Amin'ny aretina ateraky ny mikraoba dia zava-dehibe ny misafidy tsara ny sakafo, fa misotro ihany koa. Ny dite maitso amin'ny hormonina dia ilaina, indrindra raha mitranga amin'ny tosidran'ny tsiranoka marefo ny aretina. Izy dia manamora ny fizotran'ny fanasitranana amin'ny ratra, manangona sy mampitony ny rindrin'ny mangana. Fantatra raha tena ilaina amin'ny dite maitso ny dite maitso, mendrika ny manondro fa ny fisotroana fisotroana loatra dia voarara, satria mety hiteraka fifandirana izany. Zava-dehibe ny mianatra ny fomba hanomanana tsara ny dite ara-pahasalamana:
- Raiso 3 teaspons of ravina ary atsipazo miaraka aminà rano marihina marihina kely.
- Soraty ao ambany fanakonana mandritra ny 30 minitra. Aorian'izany, tohano ny fisotroana amin'ny batisan'ny rano mandritra ny ora iray.
- Misotroa dite amin'ny ampahany kely 10-20 mL hatramin'ny in-dimy isan'andro.
Green tea miaraka amin'ny pancreatitis
Manoro hevitra ny dokotera fa misotro dite maimaim-poana ny marary, satria misy vokany ara-pahasalamana eo amin'ny rafi-pandaminana. Ao amin'ny pancreatitis acute, ny fitsaboana dia mikendry ny manitsy ny habetsahana sy ny kalitaon'ny sekretera nasian'ny pancreas. Amin'io lafiny io, ny dite maitso dia hampihena ny asidra ary hampiova ny fery. Ny fisotroana dia fisorohana tsara satria misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana. Zava-dehibe - ny dite maitso miaraka amin'ny pancreatic pancreatitis dia tokony ho tsara kalitao.
Ny dite maitso amin'ny fitomboan'ny tsindry
Nandritra ny fotoana ela, nanamafy ny dokotera fa ny dite maitso dia mitombo na mihena ny tsindry, saingy ny valiny marina dia hita noho ny fikarohana nataon'ny mpahay siansa Japoney. Voaporofo fa ny dite maitso arakaraka ny tsindry dia manampy amin'ny fihenan'ny indices. Zava-dehibe ny manamarika fa ny zava-pisotro dia hanampy raha tsy misotro izany matetika mandritra ny antsasak'adiny mialoha na aorian'ny sakafo. Manolo-kevitra ny hampifangaro azy amin'ny tantely, saingy tsara kokoa ny mandà soka. Ampianaro fa tsy hiasa tsara ny dipoavatra ambony amin'ny dite maitso, fa afaka manamaivana ny fepetra.
Tavoahangy mainty miaraka amin'ny cystitis
Miaraka amin'ny areti-nify moka ny moka, dia hampiasaina ny fampiasana isan'andro ny dite, satria misy vokany manohitra ny atidoha izay manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahampiana. Ny firafitry ny zava-pisotro dia misy polyphenols, izay manakana ny fitomboan'ny bakteria. Ny fisotroana dite maitso na tsia, dia ny olon-drehetra, ny tena zava-dehibe dia ny hahatonga ny vokatra vokatra, ary misotro zava-baovao.
Green tea ho an'ny gout
Ny iray amin'ireo tanjona lehibe amin'ny fitsaboana ny gout dia ny fampitomboana ny metabolisma sy ny fanatsarana ny dingan'ny fandroahana asidra urine amin'ny vatana. Ny mahasoa ny dite maitso dia miteraka fiantraikany amin'ny dibera, izay manamora ny fandroahana ny fery. Raha azo atao dia azonao atao ny mampiasa zava-pisotro miaraka amin'ny fanampiana fanampiny, ohatra, jasmine. Manoro hevitra ny dokotera fa rehefa ampiana dite, ronono na citrô no ampiasain'ny gout, raha tsy manadio ny pur izy. Ankoatra izany, ny iray amin'ireo antony lehibe indrindra amin'ny gout dia be loatra, ary ny dite maitso dia ilaina amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Green tea amin'ny cosmetology
Ao amin'ny menaka manitra maro, ny dite maitso dia ampiasaina ho dity. Ny zava-pisotro mahamamo dia manana karazana ilaina mahasoa:
- Izy io dia antioxidant mahery, izay tena manan-danja indrindra amin'ny toe-javatra iainana any amin'ny tanàna maro. Ny fisotroana dia miaro amin'ny voka-dratsin'ny radika maimaim-poana sy ny taratra ultraviolet. Ny dite maitso dia hanampy amin'ny fisorohana ny fahanteran'ny hoditra.
- Ny firafitry ny simika manan-karena dia manampy amin'ny fanatsarana ny tsy fahampian'ny hoditra eo an-toerana, hanatsarana ny dingan'ny fanavaozana ny hoditra.
- Ny menaka lehibe, izay ao amin'ny ravina, dia mampivelatra ny sambo, ka manatsara ny fivoahan'ny rà sy ny fizotran'ny fanavaozana ny epithelial.
- Raha liana ianao raha tsara ny dite maitso ho an'ny volo, dia tsara ny valiny, satria mampiakatra ny volon'ireo volon'ondry, manatsara ny fitomboany ary misoroka ny fahaverezany. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny fitsaboana amin'ny volokano, dia hitanao fa lasa mamirapiratra, mangina ary salama ny volo. Noho ny fisian'ny asidra amino, ny fisehoana haingana amin'ny voka-bary mavesatra amin'ny fakany dia azo sakanana.
- Ny tasy ao anatin'io firafitra io dia miteraka vokatra manohitra ny atidoha, izay manampy amin'ny ady amin'ny fifandonana samihafa.
- Manana fiantraikany manazava izay ilainy ho an'ireo izay te hanamaivana ny teboka pigment sy ny felany.
Green tea ho an'ny volo
Vehivavy marobe dia afaka manamafy fa ny dite dia manana tombony amin'ny volo, noho izany dia manamafy ny biriky, manala tsiranoka sy mipetrapetraka ary miady mafy amin'ny roapolo. Ny vokatr'ilay dite maitso dia azo jerena amin'ny fomba fanao voalohany, satria hihena ny votoaty matavy ary hamirapiratra. Afaka mampiasa saron-tava maro ianao, fa ny fomba tsotra sy mahafa-po indrindra dia manalefaka.
sakafo:
- dite maitso - 1 tbsp. sotro;
- rano mafana - 400-500 ml.
fanomanana:
- Ampifandraiso ireo fitaovana ary asio antsasak'adiny.
- Mijanona tsy misy miala ary azo ampiasaina. Misotroa rehefa manasa. Tsy mila manasa ny dite ianao.
Green tea avy amin'ny akne
Ny Cosmetologists dia manamafy ny fahombiazan'ny fisotroana amin'ny ady amin'ny akne. Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia azonao atao ny mampihena ny fiterahana, manamaivana ny fanasitranana ny marariny ary mampihena ny mety hisian'ny fifandimbiasana. Ny fikarakarana ny fampiasana ny dite maitso, dia tsara ny manamarika fa mampihena ny famokarana tavy marary ary manala ny mikônôma izay miteraka fako. Mba hahazoana valiny, mila miasa amin'ny vatana ianao avy any anatiny sy ivelany.
- Isanandro dia asaina misotro kaopy dite 3-5 ka tsy misy siramamy. Zava-dehibe ny habetsaky ny ravina.
- Omano ny zava-pisotro, alatsaho ao anaty baolina maitso ary alaharo izany. Mandritra ny maraina, esory ny hoditra, mamela ny rano hikoriana sy hanamaivana ny tenanao.
Green tea - loza
Misy lisitra misy ny fanoherana, izay tokony ho raisina an-tsoratra mba tsy ho azo avy amin'ny fampiasana ny zava-pisotro misy alikaola:
- Ao anaty be loatra (4-5 kaopy isan'andro) dia tsy afaka misotro dite amin'ny toeran'ny vehivavy iray ianao, satria mety hampiteraka tsy ara-dalàna ny foetus.
- Rehefa manan-danja ny atherosklerose dia mandao ny fampiasana dite mahery , izay mitarika ho amin'ny fitomboan'ny fantson-dra.
- Raha liana ianao raha mahasoa ny misotro dite maitso ho an'ny tsy fahitan-tory, dia ho ratsy ny valiny ary maro no ho gaga, fa raha ny marina, ny kaopy fisotro mahery dia mampitombo ny asan'ny atidoha sy ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, izay hanelingelina ny torimaso mangina.
- Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny dite mafana dia tsy mety ho mamo amin'ny hafanana ambony, satria ny teophyllines izay mamorona azy dia mitarika amin'ny fitomboan'ny indices. Ankoatra izany, ny vokatr'ilay fisotroana dia misy fiantraikany amin'ny dibera, izay mahatonga ny fampiasana ireo mpitsabo mpanohitra tsy mahomby.
Ny fikarakarana ny zavatra mampidi-doza amin'ny dite maitso, dia ilaina ny manamarika fa tsy voatery handevina mihoatra ny 1.5 litatra isan'andro isan'andro. Tsy azo atao ny mampifangaro izany amin'ny alikaola, satria ny tandem-panambadiana toy izany dia miteraka ny fananganana votoaty toaka ao amin'ny vatana. Tsy voatery hisotro dite amin'ny vavony foana izy, satria manelingelina ny mangana ny vavony. Mampidi-doza ny fampiasana izany alohan'ny sakafo, satria hiharatsy ny fatran'ny proteinina. Mety hisy vokany ratsy ny fampiasana teokandro ambany.