Inona no tena ilaina ho an'ny bebodrano?
Tahaka ny voankazo rehetra, misy zavatra be dia be ilaina, toy ny vitamina sy singa marindrano. Noho izany, ao anatin'ny voalohany dia ilaina ny manome ny vitamin C, B. Avy amin'ny mikrô gorodona ao amin'ny rafitra dia misy potasy, vy, calcium, phosphor, varahina, zinc, manganese. Tsara ho marihina fa ity berry ity dia miavaka amin'ny salan'isan'ny salicylique, malic sy citric acid, izay mandray anjara mavitrika amin'ny dingana metabolika ao amin'ny vatana.
Noho ny firaikany tsy manam-paharoa, ny herbe dia manana fiantraikany mahery vaika. Ity no zava-misy dia fanazavana momba ny hoe matetika ampiasaina amin'ny fanomanana karazana endrika masom-bozaka endrika.
Ankoatra ny fanodinana ivelany, dia afaka manatsara ny endriky ny taova ny taovam-pananahana. Noho izany, ny fampiasana tsy an-kijanona io voankazo io dia afaka mamerina amin'ny asany ny asan'ny hédiathéculaire, urine, sy ny digestive. Noho ny fifantohana be loatra ao amin'ny trondron-dranon'ny antioxidant toy ny fizetin, manatsara ny fahatsiarovana sy ny atidoha.
Tsara koa ny manamarika fa ny voankazo misy trondro dia azo antsoina hoe fomba fitsaboana nentim-paharazana. Matetika izy ireny no ampiasaina rehefa ilaina ny manala vinaingitra be loatra amin'ny vatana, mampihena ny tsiranoka ary mampitombo ny torimaso.
Azo atao ve ny mihinana maitso bevohoka reny?
Matetika ny dokotera no mamaly ity fanontaniana ity. Na izany aza, dia nolazaina momba ny dipoavatra sasany ilay vehivavy.
Satria ireo vokatra vaovao rehetra dia tokony hampidirina tsikelikely ny fatran-tsakafo ao amin'ny toeram-pitsaboana. Azonao atao ny manomboka rehefa 1 hatramin'ny 2 taona ny zaza. Voalohany, ny maraina dia misotro 2-3 voankazo ary mani-trondro betsaka. Mandritra ny andro, ny reny dia tokony hanara-maso akaiky ny tsy fisian'ny fanehoan-kevitra avy amin'ny vatana madinika. Ny fihanaky ny hoditra, ny hoditry ny hoditra, ny blaso dia manondro ny fihetsika tsy mahazatra amin'ny zaza ao amin'ny voay. Amin'izay tranga toy izany, ny vehivavy dia tokony hiala amin'ny fampiasana izany.
Raha tsy misy fanehoan-kevitra avy amin'ny zazakely amin'ny fangatahan'ny renim-pianakaviana dia tsy arahina, ny fitsaboana dia mety ahitana ny trondro ao an-kibo matetika. Na izany aza, tsy maintsy manaraka ny fepetra foana ianao. Amin'ny andro ahafahanao mihinana tsiro 250-300 g. Amin'ity tranga ity dia tsara kokoa raha fararano avy ao am-pandriana, fa tsy entina amin'ny zavatra simika. Alohan'ny fampiasana azy, ny vehivavy dia tokony hanao izay hahazoana antoka fa ny fotony dia hosasana tsara ary tsy simba ilay faritra.
Amin'ny endriny inona no tsara indrindra ny mihinana strawberries?
Ny tsy azo ovaina dia ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona indrindra hita amin'ny voankazo vaovao. Na izany aza, ahoana raha naniry ny fararano na ny ririnina?
Amin'ny tranga toy izany, ny reny mampinono dia afaka mihinana voalavo avy amin'ny strawberries (azonao atao ihany koa ny jam), na tsy hihinana izany fotsiny izy, na manaparitaka ny mofo sy ny fanasana azy amin'ny dite. Na izany aza, tokony ho tsaroana fa tena ilaina ny fanarahana ny fepetra. Mety hampitombo ny isan'ny siramamy ao amin'ny vatana. Zava-dehibe indrindra ho an'ny vehivavy izay manana fihenam-bidy ho an'ny diabeta mellitus.
Ankoatr'izany, amin'ny endrika namboarina, ny vokatra azo avy amin'ny alikaikika toy ny voankazo dia alaina kokoa,
Raha miresaka mikasika ny mety ho an'ny renim-pianakaviana ve ny vareniki miaraka amin'ny strawberries, dia azo lazaina fa tsy miserana ihany koa io lovia io amin'ny fampinonoana.
Araka izany, araka ny hita amin'ny lahatsoratra dia maro ireo fomba fisainana sy fomba amam-panaovana ny fambolena. Amin'izany fotoana izany, ny reny mitaiza dia afaka misafidy ny zavatra tiany indrindra: manamboatra, manodina, manitra vaovao, fofona, cocktail, sns. Ny tena zava-dehibe dia ny mandinika ny fepetra.