Ny sakafo mahavelona mandritra ny fampinono dia tena zava-dehibe tokoa ho an'ny vehivavy sy ny zaza. Ny reny dia mila miala amin'ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, ary mahazo hery sy hery ny zaza. Ny fifehezana henjana amin'ny sakafo dia manampy ny vehivavy hahazo indray ny endrika efa taloha, ary ny zaza hanorina rafi-pandaminana. Tokony hojerena manokana ny vokatra izay mety mahatonga ny tsy fahasalamana. Ny vokatra iray toy izany dia tantely. Na dia eo aza ny tombontsoa azo avy amin'ny tantely, dia ny alikajy rehetra miaraka amin'ny citrus sy legioma mena, voankazo sy voankazo. Ny tantely amin'ny fampinonoana dia tokony hampidirina amim-pitandremana ny sakafo fihinan'ny reny, miandry ny volana voalohan'ny fampinonoana, mba ho kely kokoa ny vatan'ny zaza. Ny menaka kely iray, izay nomanin'ny reniko tamin'ny maraina, dia hanampy hanamarina ny fihetseham-pon'ny ankizy amin'ny fampidirana tantely. Raha tsy misy fanehoan-kevitra manaraka, dia afaka mihinana iray ampongatapoka mandritra ny roa na telo andro ianao, aorian'ny enim-bolana amin'ny sakafo antoandro dia afaka mihinana iray kilao isan'andro.
Momba ny fanontaniana raha azo atao ny mamelona ireo mpitsabo mpanampy zaza tsy dia manao ahoana loatra, izay tsy azo ekena, fampitandremana momba ny fisehoan-javatra mahatsiravina izay afaka mijanona miaraka amin'ilay zaza ho an'ny fiainana. Noho izany, ny dokotera dia manoro ny vehivavy mba tsy hampidi-doza sy hijanona tsy hihinana tantely mandritra ny fihenam-bidy, mandra-pahatonga ilay zaza hivoatra ampy mba hanandramana azy manokana na mandra-panaintainan'ny renim-pianakaviana ny fampinonoana, izay mitranga matetika.
Afaka mividy tantely ve aho any amin'ny toeram-pivarotana?
Tantely ho an'ny reny mitaiza zaza, raha mbola nanapa-kevitra ny hanandrana izany izy, dia tsara ny misafidy ny fisainana manokana. Tsy maniry ny mividy tantely any amin'ny fivarotana any amin'ny banky, tsara kokoa ny mividy ranom-boankazo amin'ny alalan'ny olom-pantatra, alohan'ny volana Mey na alika. Ny tantely vaovao ho an'ny renim-pianakaviana ao amin'ny sakafo dia mety hiteraka adihevitra mahatsikaiky ho an'ny zazakely, satria misy vatomamy vaovao izy io, izay mahery setra lehibe mihitsy aza na dia ho an'ny olon-dehibe aza. Ny tantely amin'ny famerenam-bidy dia tokony hividianana olona azo itokisana fotsiny mba hisorohana ny mety hividianana hosoka na tantely miaraka amin'ny volon'aretina antibiotika.
Azo atao ve ny mihinana tantely amin'ny dite avy amin'ny reny?
Ny tantely mandritra ny famoahana dia azo alaina miaraka amin'ny dite, manampy amin'ny dite (tsy afaka mametraka tantely ao anaty rano ianao, ny hafanana mihoatra ny 40 degre, tsy ny voka-dratsy rehetra ihany no simbatra, fa ny poizina koa dia mivoatra). Azonao atao ny mampiditra tantely amin'ny reninao mpanampy amin'ny serealy, compote, fofona fary, casserole, salady voankazo. Ny tantely amin'ny fampinonoana dia manampy amin'ny fanafoanana ny reraka, hampatanjaka ny hery hery hiarovana ny reny sy ny zaza, izay ampitaina amin'ny rononon-dreny ny zavatra rehetra.
Azonao atao ny mampinono na tsia - dia ny vehivavy tsirairay no manao izany. Raha tsy misy ny fanoherana, dia mety tsy tokony handà anao ny fahafinaretana fa mankafy izany hatsaram-pahasoa mahasoa izany.