Matetika rehefa manerantany dia anontaniana ny vehivavy hoe ahoana no hampielezana ilay vava. Tsy misy zavatra hafahafa momba izany, amin'ny fotoana tsy dia mivoatra loatra ny rindrin'ny vava, ary ny hozak'izy ireo - miondrika. Mazava ho azy fa manjary kely ny fahafinaretana amin'ny firaisana ara-nofo avy amin'ny mpivady. Fa ny sasany amin'ireo vehivavy tsy manambady koa dia liana amin'ny fampihenana ny vava, satria ny vava-vava dia lehibe amin'ny natiora, izay miteraka ihany koa ny tsy fitoviana amin'ny fifandraisana am-bava, tsy ara-batana, fa ara-tsaina ihany koa. Ny lehilahy, nandany alina niaraka tamin'ny zazavavy toy izany, dia eritrereto fa ny isan'ireo mpiara-miasa aminy eo amin'ny rantsana tanana roa dia tsy azo isaina. Eny, iza no ankafizin'io toe-tsaina io amin'ny namana? Andeha hojerentsika ny fomba hampihenana ny haben'ny vava.
Ahoana no fomba hampihenana ny vava: gels sy creams
Ny famakiam-boky ankehitriny dia tsy afaka mandalo olana mahaliana toy izany ary namorona ny valiny momba ny fomba hampihenana ny fidirana amin'ny vava. Midika hoe fitaovana isan-karazany mampihena ny vava. Matetika ny lamosina helium dia ampiharina mandritra ny 10-15 minitra mialoha ny fifandraisana amin'ny firaisana ara-nofo mba hahafahan'ny orinasam-panafarana fotoana hikarakarana.
Azonao atao koa ny mampitombo ny vagina sy miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fitsaboana volom-bahoaka. Toy ny famoahana ny bozaka sy ny fanafody hazo, anisan'izany ny fitrandrahana azy. Ireto, ohatra, ity: sotrokely, menaka manitra, ravin-kena ary divay mena (oharina 1: 1: 2: 10). Ny fitaovana rehetra dia mifangaro, manindry ny herinandro ao amin'ny toerana mafana mangatsiatsiaka ary sivana. Ao anatin'io fampidirana io, tampon-doha mavo ary alefa ao amin'ny fivaviana, voalohany mandritra ny 1-3 ora hijerena ny fihetsika mahatsikaiky, ary miala amin'ny alina manontolo.
Kanefa mila tadidinao fa ireo tsokan-damosin'ny vagin-tsakafo, ny creams sy ny fanafodin'ny volokano dia mety hampihenana ny hozatra, izay miteraka fanaintainana ao ambany kibo sy any aoriana. Ankoatr'izay, mila mahatakatra ianao fa ny fampiasana ny gel aorian'ny fiterahana, dia afaka mampihena ny haben'ny vava ianao, fa ataovy kely izany toy ny mbola tsy mahazatra ny bevohoka. Io fepetra io dia tsy misy afa-tsy raha tsy misy fiatrehana zava-manahirana sy hatavezina.
Fomba ahoana no hampihenana ny haben'ny vava taorian'ny fiterahana?
Araka ny voalaza etsy ambony, ny fampihenana ny vagao mandritra ny fotoana fohy dia hanampy ny creams, fa mba hiverenana hamolavolana aorian'ny fiterahana, dia ilaina ny mandinika ny fampiofanana ny hozatry ny vagina. Ankoatra izany, ny fampiofanana toy izany dia fisorohana tsara amin'ny fihenanam-bozaka.
Ataovy ireto fampiharana manaraka ireto, fantatra ihany koa amin'ny gamnastika Kegel.
Ny fampiasana ny hozatra izay ampiasaina rehefa miezaka ny miala amin'ny fanadiovana dia efa voaofana. Miezaha aloha tsy hanery azy ireo mandritra ny fanadiovana. Raha toa ka mihodina ny zava-drehetra dia araho ireto manaraka ireto:
- Ampidino tsikelikely ireo hozatra ireo ary avelao izy ireo amin'izany fepetra izany mandritra ny fotoana maharitra. Avy eo dia miala tsikelikely.
- Hetezo ny hozatry ny vaginal kely, mijanòna ao anatin'io fanjakana io mandritra ny 5 segondra. Mialà sasatra ary avereno amin'ny 5 segondra indray, afangano ny hozany, fa kely kokoa noho ny teo aloha. Avereno izany fanatanterahana izany mandra-pahitanao fa tsy afaka misintona ny hozatra intsony ianao. Aorian'io, isaky ny mahazatra, dia atahoran'ny osa kely kokoa noho ny teo aloha.
- Hetezo ny hozatry ny vava, haingana dia hialam-boly izy ireo ary tapaho haingana. Ny fifandimbiasana hafa sy ny fialan-tsasatry ny hozatra mila anao haingana araka izay azonao.
- Mangetaheta kely, toy ny hoe te hanongotra zavatra avy ao amin'ny vagina. Tsy ampy ny manao izany.
- Mba hampitomboana ny fahombiazan'ny fampiharana ataony amin'ny baolina lava. Ataovy ny fampiharana isan'andro isan'andro mandra-pahatongan'ny toetry ny fatana mora. Amin'ny hoavy, ny isan'ny kilasy dia mila averina ho 3-5 isan-kerinandro.
Ankoatra ny gymnastika Kegel, io fampiasana io dia ampiasaina hanamafisana ny hozatry ny vagina. Ny toerana voalohany dia singa iray eo amin'ny soroka, hazo iray. Avy amin'io toerana io, ny tongony dia tokony ho malama ary hivoatra tsikelikely amin'ny sisiny. Voalohany, ny halavirana eo amin'izy ireo dia mety tsy dia lehibe loatra. Mila mihena tsikelikely ny tongotra. Avereno indray ny fanatanjahantena tokony ho 2-4 minitra eo am-piandohan'ny fivoriana, avy eo ny fotoana dia mitombo ho 5-10 minitra.