Vehivavy maro no mahatsapa ny adin-tsaina, satria matetika ny rhythm amin'ny fiainana dia tsy maintsy mandray andraikitra bebe kokoa. Vokatr'izany, vehivavy dia kivy be ny vehivavy ary mikaroka fomba hiononana haingana mba tsy hahatonga azy ireo ho any amin'ny fahapotehana na ny fahaketrahana . Raha ny marina, dia ho sarotra ny hiverenana amin'ny ara-dalàna. Noho izany, mila mamantatra ny fomba ahafahanao mampitony ianao raha mitebiteby be, indrindra satria misy fomba maro hanaovana izany.
Ahoana no ahafahanao mampitony raha mitebiteby be ianao?
Ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny fitsidihana ny pharmacy. Hatramin'izao, betsaka ny zava-mahadomelina izay tsara amin'ny fiatrehana io toe-javatra io ary tsy misy fiantraikany eo amin'ny sehatra. "Novopassit", "Persen" - eto, angamba, ny ankamaroan'izy ireo. Vakio tsara ireo torolalana ireo, ny zava-mahadomelina tsirairay dia misy lozam-pifamoivoizana.
Afaka manampy koa ny teny grika. Ity dia fitaovana voaporofo nandritra ny taona maro, izay manampy ihany koa, ny fomba hampitony, rehefa be zotom-po ianao, ary mahatsiaro kely sy miatrika ny adin-tsaina .
Kanefa, mba tsy hahatonga ny zava-mahadomelina ho mpiara-miombom-pihavanana maharitra, dia tsy maintsy mianatra miatrika ny ahiahy sy miovaova amin'ny fiatrehana ny fiainana.
Ahoana no hianaranao ny tony sy tsy mitebiteby?
Mba hamaliana araka ny tokony ho izy ny zava-mitranga samihafa, dia mila miasa kely fotsiny ianao. Voalohany, mianatra ny fomba fandaminana tsara ny andro. Ny fanahiana dia matetika vokatry ny reraka, marina tokoa, ary toy izany koa ny fihetseham-po mahery vaika. Noho izany dia zava-dehibe ny mandamina araka ny tokony ho izy ny andro, ka hisy fotoana hitsaharana tanteraka.
Faharoa, diniho ny toe-tsainao amin'ny toe-javatra sasany. Matetika ny ankizivavy no mieritreritra kokoa ny vokatry ny toe-javatra mahasosotra noho ny tena izy. Manaova lisitr'ireo fahavoazana mety hitranga amin'ny hoavy ary hamaritanao ny fomba hiatrehana izany. Azonao antoka àry fa hiatrika olana ianao.