Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny izay maniry ny hampivelatra ny zanany dia miatrika zava-manahirana: "Iza no tsara kokoa raha misafidy fanatanjahantena?". Ny fiheverana dia misy fiantraikany amin'ny toe-javatra samihafa - izany no toetran'ny ankizy sy ny asany.
Ankehitriny, ny fizarana basketball ho an'ny ankizy dia malaza be. Mazava ho azy, mandray andraikitra isika, raha ampitahaina amin'ny fanekena ny basketball any Etazonia, nefa mbola manohy ny fanatsarana ny fanatanjahantena ity fanatanjahantena ity. Ny ampahan'ny basketball an'ny ankizy amin'izao fotoana izao dia misy eo amin'ny sehatry ny fanabeazana sy fanatanjahantena. Ny asa aman-draharahany amin'ny isan'ireo atleta dia mihamaro isan-taona.
Basketball sy ankizy
Mifidy ny lalao ekipa matetika ireo ankizy mavitrika. Ohatra, ny basketball, izay, ankoatra izany, dia manamafy ny firaisana ara-nofo sy ny fifohana rivotra. Ny fibodoan'ity fanatanjahantena ity koa dia hampitombo ny fiaretana eo amin'ny zanaka, hampatanjaka ny hozatry ny tongotra sy ny felany. Ny lesona amin'ny basketball ho an'ny ankizy dia tsy ho tafahoatra amin'ny fampandrosoana ny rafitry ny musculoskeletal, fa manatsara ny fandrindrana ny hetsika sy ny fihetsika.
Ampianaro ny ankizy hilalao basketball dia tsy sarotra ho an'ny mpanazatra za-draharaha. Amin'ny ankapobeny, ireo zatovolahy miorina amin'ny lalao baolina kitra dia maka an-keriny ny fototry ny fanatanjahantena.
Fanamiana ankizy ho an'ny basketball
Ny akanjon'ny ankizy ho an'ny basketball, alohan'ny zava-drehetra, dia tokony ho maimaim-poana, mba hahatonga ilay zaza hahay hizaka fanatanjahantena ao aminy. Koa satria ity hetsika ity dia midika fihetsika tsy tapaka, ny akanjo dia tokony hatao amin'ny fitaovana entin-tanana tsara, mba tsy hiteraka fahasosorana eo amin'ny hoditra.
Fifidianana manan-danja ny kiraro ho an'ny ankizy amin'ny basketball. Fihetsehana haingana, fijanonana tampoka, fihetsika - izany dia mety hitarika ho amin'ny ratra mety. Tena manelingelina ireo ratra ireo ny tongotra. Ireo fepetra takiana amin'ny fifantenana ny kiraro baolina - fehin-tanana mafy, elastika sy malefaka. Miezaha mitazona ny tongotra manontolo ny kiraro, fa ny kiraro kosa dia ho malefaka ary mora miondrika.
Raha toa ka sarotra amin'ny ankizy ny milalao baolina ao amin'ny basketball, ataovy azo antoka fa tsy hivezivezy ny tokotanin'ny kiraro. Raha ny ankamaroan'ny fotoana ny fampiofanana dia mitranga eny an-dalambe, dia tandremo ny fifantenana ny kiraro manana fanoherana faran'izay tsara, ka tsy mila mividy pairs maromaro isan-taona. Ao amin'ny dikan-teny amin'ny lalao eny an-tanety, misy kiraro mihazakazaka izay marefo amin'ny tenany manokana ary tsy manakana ny hetsik'ireo atleta mpilalao vao haingana.