Ayurveda dia karazana fitsaboana any amin'ny faritra atsinanana, saingy tsy resaka fahasalamana fotsiny no lazainy, fa momba ny fomba fiaina ihany koa. Ary ny teny hoe "ayurveda" ao Sanskrit dia midika hoe "ny siansa momba ny fiainana." Ny Ayurveda ho an'ny vehivavy dia manome sosokevitra momba ny fomba hahatratrarana firindrana anaty sy ivelany ary hitarika ny fiainana feno.
Ayurveda momba ny fahasalaman'ny vehivavy
Ny Ayurveda dia mandinika tsara ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny singa manokana dia mifantoka amin'ny fifandraisana eo amin'ny fahasalamana sy ny fomba fiainana . Ny sakafo mahasalama, ny fampiasana, ny fampifanarahana amin'ny asa sy ny fialam-boly, ary ny fandanjana ara-tsaina dia ny fanalahidin'ny fahasalamana tsara. Mandritra izany fotoana izany, ireo singa ireo dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahasambarana, raha misy olana ara-pahasalamana.
Ny Ayurveda dia manoro hevitra amin'ny fikarakarana ny aretina amin'ny vehivavy amin'ny alàlan'ny fanomanana voajanahary, ny herisetra, ny zava-maniry sy ny mineraly. Ny fikarakarana manokana dia alaina avy amin'ny fambolena biby sy zavamaniry. Ampiasaina ao anatiny sy ivelany izy ireo mba hanaisotra ny voka-dratsiny amin'ny vatana ary hamerina amin'ny laoniny ny fifandanjana.
Ho an'ny fitsaboana aretina, Ayurveda dia manolotra fanasambe miaraka amin'ny fatsim-bary sy ny fambolena. Miaraka aminy dia mampifandray ny fomba fitsaboana sy ny vokatra ara-batana eo amin'ny vatany sy ny havoana.
Miresaka momba ny fahasalaman'ny vehivavy i Ayurveda dia nanoro hevitra ny hampiasa ny ronono ho toy ny fanafody ho an'ny aretina rehetra. Mifanohitra amin'ny zavatra inoan'ny ankehitriny, mino i Ayurveda fa mahasoa ny ronono ho an'ny vehivavy raha mamo amin'ny fotoana mahamety izany andro izany izy. Tokony handany ronono amin'ny hariva aorian'ny filentehan'ny masoandro na vao maraina. Amin'ity tranga ity dia hanampy amin'ny fitsaboana aretina izany ary tsy hanisy ratsy.
Ayurveda ho an'ny vehivavy manana fihenam-bidy
Ny Ayurveda dia manome tolo-kevitra toy izao ho an'ny vehivavy mba hampihenana ny tsy fahampiana amin'ny taovam-pananahana:
- Aza adino amin'ny sakafo tsy maintsy alaina avy amin'ny sakafo mahavelona, ny zava-maniry, ny sakafo sy ny akoho, ny fihenan'ny sira, ny siramamy vita amin'ny ravina, ny kafeinina;
- Manaova fanafody misy menaka oliva na menaka;
- mba hihazonana fivoriana fisaintsainana miaraka amin'ny tanjona ny hitazonana ny fahatoniana sy ny fiadanan-tsaina;
- Manao fepetra ara-batana tsotra, milomano ary mandeha.