Benefis de caviar mena

Ity vokatra ity dia mifandray amintsika miaraka amin'ny fialantsasatra, sakafo hariva, ary heverina ho zava-mahamamo. Fantatry ny olona rehetra ny fahatsapana miavaka izay mipoitra rehefa mahita trondro sandwich miaraka amin'ny caviar - mofo kely fotsy, voahosotra menaka ary mipetaka mena mena. Ity dia vorona iray mankafy ny fanandramana mahafinaritra izay azon'ny olon-tsotra atao mba hahatonga ny gourmet tena. Iray amin'ireo karazan-tsakafo an-tsarety Rosiana ny pancakes miaraka amin'ny kaviar mena, ary maro ireo vahiny no mbola mahazo antoka fa any Rosia dia ekena ny fialantsasatra mba hihinana izany miaraka amin'ny sotro lehibe tsy misy mofo sy garnish.

Nefa ny tombontsoa azo avy amin'ny kaviar mena dia tsy amin'ny famokarana afa-tsy ny tsirony fotsiny ihany. Ahitana karazana sarobidy be dia be izy io, anisan'izany ny asidra amine tsy manam-paharoa, asidra voajanahary, vitaminina. Araka ny voalazan'ny dokotera, tena vokatra mahagaga izy io. Andeha hodinihintsika amin'ny antsipirihany, inona no tena mahasoa ny voankazo salady, ary aiza, ankoatra ny mahandro, ampiasaina.

Inona no mahasoa amin'ny kaviar mena?

Alohan'ny hiresahana mivantana momba ireo toetra sarobidy avy amin'ny vokatra, tokony handinika tsara ny soso-kevitrao ianao. Mba hahafantaranao ny tombotsoan'ny kavia madinika, mila mahafantatra ianao fa misy zavatra azo tsapain-tanana ao aminy. Ao amin'ny caviar dia be dia be ny proteinina - mihoatra ny 85% amin'ny volombava manontolo, ary eto amin'ny endrika mora vidy. Ahitana karazam-bozaka feno satry maro, izay loharanon'ny fahatanoran'ny hoditra, ny taova, dia tompon'andraikitra amin'ny fanatsarana ny metabolisma, sns. Ny tombontsoa azo avy amin'ny kaviar mena dia tapa-kevitra ny vitaminina sy micro microembres ao anaty vokatra:

Ao amin'ny kofarin'ny trondro salmonida dia misy asidra folika manan-danja, izay tompon'andraikitra amin'ny fampandehanana ny asan'ny sambo sy ny fo. Miaraka amin'ny potassium sy magnesium, dia manakana ny fisian'ny atherosclerose izany, mampihena ny mety hisian'ny aretim-po sy ny fanenjehana. Noho izany antony izany, ny kavia dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny toetry ny vatan'ny atidoha sy ny rafi-pitabatabana, ary ny vitamin A ao amin'ny firafetany dia manampy amin'ny fanamafisana ny fantsom-pandrefesana.

Ny tombotsoan'ny amboadia salady koa dia ny fahafahana manatanjaka ny hery fiarovana, noho ny vitamin C. Mampiasaina amin'ny fomba fiasa amin'ny fampiroboroboana ny fananganana anti-aging sy mason-tsivana manohitra ny fahanterana.

Tratran'ny kaviar mena

Fa ao amin'ny barrel miaraka amin'ny toetra mahasoa ity vokatra ity dia misy sokatra lehibe amin'ny fanoherana. Ny tombony sy ny fanimbana ny lozam-balala dia mifamatotra, ary ny lafiny ratsy ihany koa dia tokony asiana marika. Araka ny fantatrao, ny atody dia manana akorandriaka be dia be, izay mampientanentana be ilay fiteny ary mamela anao hankafy fanandramana tsy manam-paharoa. Ary misy ny atody ivelany ao amin'ny koloroola, izay hita ao amin'ny vatan'ny olona ho lasa kolesterola malaza ratsy indrindra. Noho izany, ny fihinanana sotro kavia dia tsy dia mendrika loatra, indrindra ho an'ireo zokiolona, ​​ny voany ary ny mararin'ny aretin'ny voa. Ny fihinanana tafahoatra loatra dia mety hitarika amin'ny endriky ny atherosclerose, ny olana amin'ny sifotra, ny lozam-piarakodia, ny fihanaky ny aretina miorika.

Tokony hotadidina koa fa ny kaviar mena ao an-tsena dia raha ny marina, sakafo voankazo miaraka amin'ny sira sy siramamy betsaka. Ary tsy voatery hampidi-doza foana ny olona manana olana ara-pahasalamana farafahakeliny. Fantatra ihany koa fa matetika no voatsikera ny caviar, ka rehefa mividy ianao dia mila mailo be. Azo atao ihany koa ny manaisotra ny mety hisian'ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky sy ny tsy firaharahiana ny vokatra.