Maro no mahafantatra fa ny faniriana ho an'ny zava-mamy - dia manimba ny fahasalamana sy ny endrika. Nefa amin'izay fotoana izay dia tsy afaka mandresy ny fahazaran-dratsiny izy ireo. Na izany aza dia mbola ilaina ny miady amin'izany ary azo tanterahina izany. Ny siansa momba ny psychologie dia tonga amin'ny fanampiana, izay manolotra ny olana amin'ny fomba hisakanana ny fihinanana zava-mahadomelina sy ny lafarinina, manolotra vahaolana amin'ny fomba maro.
Ahoana ny fijanonana tsikelikely hihinana be dia be?
Ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana mikasika ny fomba hanapoahana ny tenany sy ny tsy hisakafo dia mamaly toy izao: tokony atao tsikelikely izany. Raha ny marina, ny ady mafy amin'ny fanirian-tsakafo ho an'ny sakafo mampidi-doza dia mihodina amin'ny fifandonana amin'ny tenany manokana, miaraka amin'ny fahasorenana, ny adin-tsaina ary ny fahaketrahana. Mba tsy handosiranao amin'izany fomba izany, miezaha mitady solosaina tsy dia mampidi-doza ary mampianara tsikelikely izany. Raha tianao ny dite sy ny kafe, manomboka amin'ny fampihenana ny habetsaky ny siramamy ao amin'ireo zava-pisotro ireo. Andramo ny misotro ny antsasak'ilay volombava mahazatra raha tsy mampiditra siramamy, ary mampihena tsikelikely ny habeny: ampidiro am-bifotsy iray isa avo lenta ny sotro tsirairay, avy eo ny sotro iray isaky ny sotro, ary rehefa afaka kelikely dia hanome azy manontolo izany. Toy izany ihany koa ho an'ny zava-pisotro misy alikaola: manomboka amin'ny fampihenana ny isa ho an'ny antsasany, avy eo manapaka amin'ny ampahefany, sy ny sisa. Ny fandresena ny faniriana ho an'ny sakafo mahatsiravina dia hanampy sy hanolo azy io ho ilaina sy azo antoka kokoa ho an'io figadrana io: voankazo, voankazo, vonomoka sy yogora, marginal sy marmelade, sôkôla mangidy.
Fomba hafa hisorohana ny fihinanana mamy sy ny lafarina
Misy teknika ara-psikolojika hafa izay manampy amin'ny fiatrehana ny olan'ny fampitsaharana ny fihinanana mandrakizay.
- Fialam-boly - Miezaha hanangana ny fomba fanaonao andavanandro amin'ny fomba toy izany fa tsy manam- potoana hanaovana sns sns sns sns -pirozhkovye. Mba hanonerana ny tsy fahampian'ny fihetseham-po mahatsikaiky azonao amin'ny fihinanana mamy dia mahaliana anao
Fialam-boly iray izay hitondra tabilao fifaliana eo amin'ny fiainanao. - Mandania ny tenanao hiditra ao amin'ny departemanta mahandro ao amin'ny toeram-pivarotana, esory ny fivarotana rehetra ao amin'ilay trano mamy, ampahafantaro ireo havanao fa tsy mihinana ireo zavatra ireo intsony ianao, mba tsy hamerenany anao any amin'ny fakam-panahy indray.
- Ampiasao amin'ny voankazo sy ny voankazo maina isan'andro - izany dia hanampy amin'ny fanesorana ny faniriana voajanahary ho an'ny sakafo karbôadiitra.
- Aza adino ny mandany rano ampy. Raha vao mahatsapa ny filàna mamy ianao - makà saka vitsivitsy ary mihinana ny pèl.