Persimmon dia tsy tafiditra ao amin'ny fanombatombavan'ireo voankazo malaza ary tsy misy dikany mihitsy izany, satria tena ilaina ny faniriana ho an'ny vatana. Amin'ny ririnina, rehefa misy voankazo eo amin'ny isam-bolana, dia misy fotoana tena tsara hanangonana ny vatana amin'ny zavatra mahasoa. Misy karazam-borona marobe, fa ho an'ny toerana misy antsika dia ny safidy tsara indrindra dia ny safidy 3: mahazatra, atsinanana ary sôkôlôgy, ny mpanjaka. Fa ny karazany farany, dia tsy mahasosotra ny fahatsarana.
Inona no fanatsarana sy fahavoazana mahatsiravina?
Ny berry varimbazaha dia manondro sakafo ara-pahasalamana, noho izany, amin'ny fihinanana voankazo roa, afaka manaisotra ny hanoanana ianao. Raha ny marina, maro ny sakafo ara-tsakafo no manoro hevitra ny fisotroana sakafo mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana sy ny fihazonana endrika. Ny halehiben'ny kalitao dia mahatratra 53 kcal isaky ny 100 g. Ankoatra izany, ny singa dia ahitana vitamina , micro sy macro, akora fibresina, asidra ary zavatra hafa manan-danja ho an'ny olombelona.
Inona no fampiasana ny faniriana ho an'ny vatana:
- Ny berries dia misy magnesium, izay manampy amin'ny fampihenana ny risika amin'ny urolithiasis. Amin'ny fampiasana matetika, sodium tafahoatra sy ranoka, ny toaka sy ny zavatra mampidi-doza dia mamela ny vatana.
- Ao amin'ny pulp dia betsaka karazana beta-carotene sy provitamin A, izay ahafahanao manohitra ny vatana alohan'ny fanombohan'ny homamiadana.
- Ny berries dia mihetsika eo amin'ny vatana toy ny tononina sy ny famerenana amin'ny laoniny, noho izany dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana izy ireo.
- Ny fampiasana karazam-bolo ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy bevohoka, ary koa ny olona mitaiza na anemia, dia ny votoaty vy. Ankoatra izany, ho an'ny vehivavy eo amin'ny toerana, ny voankazo dia mahasoa satria misy asidra folika.
- Ny voankazo dia diabetika, noho izany dia manatsara ny asan'ny toeram-ponenana ao amin'ny gastrointestinal. Noho ny fisian'ny pectin, ny tsaramaso dia asaina ampiasaina amin'ny aretina ao amin'ny vavony. Ny fibre , izay manintona mihoatra noho ny apples, dia manampy amin'ny fanadiovana ny tsinontsaina avy amin'ny vokatra famafazana, izay manatsara ny asan'ny rafi-pandaminana.
- Ny firafitry ny persimmons dia ny potassium, vitamin R, sns. Izany rehetra izany dia zava-dehibe ho an'ny rafitra ara-dalàna ny rafi-panafody. Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia azonao atao ny manitsy ny tsindry ary manatanjaka ny sambo.
- Ny tsimok'aretina mahasoa ho an'ny vatana dia noho ny fisian'ny ascorbic asidra, izay mampitombo ny fiarovana ny vatana, izay manampy bebe kokoa hanohitra ny asan'ny viriosy samihafa. Vitamin C manampy hanala ny vatan'ny radika maimaim-poana.
- Voatery hampiasa voankazo toy ny famindrana aretina amin'ny tiroida. Angamba izany dia noho ny fisian'ny iodine goavana be.
Persimmon koa dia ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana medikaly ary ny cosmetology. Ohatra, ny siny dia asaina hanangona angina. Avy amin'ny pulp dia manao karazana menaka, saron-doha sy vokatra hafa izay mampiavaka sy manala ny hoditra.
Iza no tandindomin-doza?
Tsy voatery mihinana voankazo ho an'ny olona voan'ny diabeta noho ny fisian'ny glucose. Voankazo sy tavy voarara. Noho ny fisian'ny taninina dia aza mihinana olona miteraka olana amin'ny rafi-pandaminana. Misy vokany amin'ny ankizy ny vokatra, satria mbola misy trakta mampidi-doza. Maro no liana amin'ny fahafahana mihinana karazam-bolo maro ary inona no mety hitranga amin'ity tranga ity amin'ny vatany. Ary amin'izany, ny dokotera dia manana hevitra iraisana - tsy tokony hanararaotra ny voankazo, na dia tsy manana fanoherana aza ianao, satria izany dia mety hitarika amin'ny fananganana ny fihetsika tsy mahazatra. Amin'ny sakafo dia tsy mila mihinana mihoatra ny voankazo 2 isan'andro. Ankoatr'izany, zava-dehibe ny hamoahana azy ireo.