Ny fahavaratra dia fotoana tena tsara hanangonana ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly. Cherry, ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny fahasalamana izay voamarina ara-tsiansa, dia ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana ary nozaraina ho famerenana amin'ny laoniny.
Inona no vitamina hita ao amin'ny serizy?
Ny firafitry ny fambolena varim-bazaha asidra dia manankarena ary ahitana mineraly maromaro, vitamina sy zavatra hafa ilaina amin'ny vatany. Sarobidy ny mamantatra ny vitaminina ao amin'ny kirihitr'ala. Noho izany, ao amin'ny holatra dia andiana B, E, C, A, H ary PP. Ny firafitry ny mineraly ihany koa dia malalaka sy misy vy, calcium , magnesium, zinc, varahina ary macro- ary microelements hafa ao anaty voankazo. Amin'ny fampiasana kirihitra, ny vatana dia mahazo pestinina, asidika organika ary fibre.
Inona no kirina ilaina?
Raha mijery ny akora simika amin'ny tsaramaso, dia tsy tokony hisy olona ho gaga amin'ny zava-misy fa misy karazana manan-danja maro:
- Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa noho ny fananana antioxidant properties dia misy ny ady amin'ny radika maimaim-poana, izay fisorohana ny homamiadana. Misy koa ireo anthocyanins ao amin'ny fampiendrehana izay manakana ny sela miovaova ary misoroka ny fanovàna ara-pahasalamana ho lasa rafitra malemy.
- Rehefa mampiasa sira bitika ianao, dia mety hampihena ny fanasitranana ny fanaintainan'ny arina mandritra ny fanatanjahantena. Izany dia noho ny fisian'ny voka-dratsin'ny antioxidant sy ny fiantraikany amin'ny atidoha.
- Ny fampiasana tsaramaso ho an'ny vatan'olombelona dia mifandraika amin'ny fiantraikany tsara amin'ny fihetsiky ny rafi-panafody. Ny firafitra dia ahitana glycoside amygdalin, izay mampihena ny fatran'ny aretim-po. Noho ny fisian'ny coumarin dia mihena ny mety hampivelatra fo, famelezana ary olana hafa. Aza adino ny momba ny anthocyanins, izay misy fiantraikany tsara amin'ny toetran'ny kapilara ary manitsy ny tsindry.
- Misy vy betsaka ao anaty fonosana, ka ny voankazo sy ny trondro dia mahasoa ny olona mijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo mba hampitombo haingana ny hemoglobine ao amin'ny ra.
- Ny taolana na ny endriky ny kirizy dia misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-pandehanana, satria manampy azy ireo amin'ny fandroahana fasika sy vato avy amin'ny voa sy ny blaogera.
- Ny fikarakarana ny kiraro mahasoa ho an'ny vatan'ny vehivavy, dia ilaina ny manonona sy ny hatsaran-tarehy kosmetika. Ny nofo dia ampiasaina amin'ny masony izay manome ny hentitra amin'ny hoditra, mampitony azy ary manala ny fery.
Kiraly maina no tsara sy ratsy
Raha vita tsara ny fizotran'ny dipoavatra, dia tsy mahaloa zavatra mahasoa intsony ny voankazo. Ny cherry maina, ny tombontsoa sy ny fahasimbana toy izany dia mitovitovy amin'ny voankazo amin'ny endrika vaovao, dia misy fiantraikany eo amin'ny vatana:
- Ampiasaina toy ny zava-mahadomelina enti-manohitra izany.
- Manana vinaingitra izay mampihena ny fampidiran-dra ny ra , noho izany dia manimba ny mety ateraky ny atherosclerose ny voany maina.
- Ny fitaovam-piadiana, voaomana noho ny voankazo maina, dia hanampy amin'ny fiatrehana ny tsy fahitan-tory ary hampihena ny asan'ny rafitra amperinasa.
- Manana fiantraikany mahery vaika ny vokatr'izany, noho izany, voankazo ny voankazo sy ny foza.
Kiraro mena no tsara sy ratsy
Mba hisorohana ny toetra ilaina ao anaty voankazo dia ilaina ny manatanteraka ny dingan'ny mangatsiaka. Ny fifidianana dia fomba fanao tsara kokoa, izay ao amin'ny vata fampangatsiahana maro. Amin'ity tranga ity dia mahazo ny voankazo izay tsy handoa ny tsirony na ny fanangonana vokatra vaovao. Raha liana ianao amin'ny maha-serizy mahasalama ny zavamananaina iray izay nafatratra, dia mitovy amin'ny voankazo manitra sy maina ny toetrany. Zava-dehibe ny mandinika fa ny dingana miverimberina amin'ny fahatafintohinana dia hampitombo ny hatsaran'ny vokatra.
Benefits amin'ny cherry ho an'ny fahavoazana
Ny olona izay te hihena dia tokony hiankina amin'ny voankazo, amin'ny fahavaratra, izay manampy amin'ny fanatsarana ny vatana sy ny lanjany.
- Voalohany aloha dia ilaina ny manamarika ny voka-dratsin'ny kôlôria siramamy, ka ao anatin'ny 100 g ny 52 kcal ihany no misy. Mandritra izany fotoana izany dia mikolokolo izy ireo, toy izany koa ny sakafo amin'ny sakafo ho an'ny sakafo ho an'ny sakafo.
- Ny fampiasana tsaramaso ho an'ny fatiantoka dia noho ny fanesorana ny vokatry ny fatiantoka amin'ny vatany, izay manjavona mafy ny asan'ny rafitra digestive manontolo.
- Ny tsilo dia mampitombo ny famokarana sira-jery, ary izany dia manampy ny mandevina sakafo hafa.
- Ny Cherry dia manana fiantraikany amin'ny dibera, manampy amin'ny fanesorana ranon-dra sy ny fivoahana.
- Olona maintika sy asidra organika, izay anisan'ny anjara, mandray anjara amin'ny fizarazaran'ny fetsy.
Ny fanasitranana kiririoka
Ny fananan-tsakafo tsy vitan'ny hoe voankazo, fa ny raviny, ny tongony ary ny ravin'io hazo io no fototry ny karazan-tsakafo maro.
- Juice . Mba hahatsapa ny fanasitranana kiririoka, misotro zava-pisotro iray izay mila solomaso roa isan'andro ianao. Mampihena ny fizotran'ny metabolika izy io ary manala ny vatana amin'ny zavatra mahasoa. Raha avelanao ho antsasaky ny ronono izany, dia hisotro amin'ny astrmatika ianao.
- Ravina fanenomana . Diberikan-tena tsara, izay, koa, dia ilaina ho an'ny fahalemena ara-piraisana. Ho an'ny sakafo ao anaty rano 0,5 litatra, aforeto 2 tbsp. ranom-boankazo ary mahandro mofomamy mandritra ny 10 minitra. Mila mandray 1 tbsp. efatra heny isan'andro.
- Voankazo maina . Ny kirihibe vita amin'ny maina, ny soa sy ny loza ateraky ny fitsaboana amin'ny fahasalamana amin'ny fianarana maro, dia antipyretic tsara. Mba hanomanana ny fitsaboana voankazo 100 g, dia asio 0.5 litatra ny rano ary hano amin'ny hafanana ambany mandra-pahatonga ny habetsaky ny ranonorana hidina amin'ny 1/3.
Cherry - tombony amin'ny diabeta
Ny olona voan'ny diabeta dia tokony hanara-maso akaiky ny sakafony, fa ny dokotera kosa mamela azy ireo hikolokolo. Anisan'ireny ny anthocyanins, izay mikendry ny hampitombo ny asan'ny pancreatic amin'ny 40-50%. Zava-dehibe ny mahafantatra izay tena ilaina ho an'ny kiririoka ho an'ny vehivavy sy lehilahy voan'ny diabeta, ary koa ny fomba ampiasana azy tsara. Ny dokotera dia mamela ny voankazo sy ny sira, ary afaka manomana ny famokarana koa ianao amin'ny fampiasana tsatakazo 1 dessert ho an'ny tavy 1 tbsp. drano. Mila 10 minitra ny rehetra. Mila misotro 0.5 litatra ianao. intelo isan'andro, antsasak'adiny alohan'ny sakafo.
Benefis de cherry pour gout
Hitan'ny mpahay siansa fa ny tsiranoka dia afaka mampihena ny haavon'ny asidra ao amin'ny ra ary manimba ny fiantraikany. Misaotra ny fananana antioxidant, azo atao ny manala ny vatana amin'ny toaka. Ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny tsaramaso dia noho ny tsy fisian'ny fampiasana tsy tapaka ny fanadiovana ny ra ary hampitombo ny halavan'ny hemoglobinina.
Miaraka amin'ny fihanaky ny arthritis gouty, ny dokotera dia voatery hihinana kirizy maromaro maromaro isan'andro. Noho izany dia azo atao ny manamaivana ny toe-javatra sy mampihena ny halehiben'ny fanehoana ny soritr'aretina. Ny fanandramana dia naneho fa raha ny serizy izay manamafy ny tombotsoany sy ny fahasalaman'ny fahasalamana dia hohanina amin'ny isa 1 kg isan'andro, dia mety hihena ny salan'isan'ny solitany. Ankoatra izany, dia mihena ny fingadam-bolo sy ny moka amin'ny voany.
Fitsaboana hemorrhoids of cherries
Amin'ireo karazan-karazan-tsakafo ao amin'ny firenena, afaka mahita vahaolana mety amin'ny fitsaboana ny hemorrhoids ianao. Voaporofo fa ny vokatra, miaraka amin'ny taolana, dia manana fiantraikany manatanjaka ankapobeny, manampy amin'ny famerenana ny feony amin'ny rindrin'ny sambo. Ny fitsaboana ny hemorrhoids with cherries dia mahomby satria esorina ny fery sy ny areti-maso, manasitrana ny hemorrhoids ary manandratra ny fanasitranana ny ratra. Rehefa mivoaka ny hemorrhoids, dia manampy ny solika misy vatosoa kiriodra, izay mivezivezy any amin'ny faritra misy olana. Afaka mampiasa sira manokana manokana koa ianao.
sakafo:
- kirizy - 3 teaspoons;
- rano mamoaka - tavoahangy 1 t.
fanomanana:
- Afangaro ireo zavatra ireo ary atsofohy amin'ny afo kely.
- Aorian'ny fofona, andrahoy mandritra ny 15-20 minitra.
- Raiso ny ron-kena tsy maintsy afafody ho 1 tbsp. Sakafo 3 heny isan'andro. Ny fitsaboana dia 10 andro.
Inona ny serfa manimba?
Toy ny vokatra maro, ny voankazo cherry dia manana lisitry ny fikajiana izay tokony hohadihadiana mba tsy hanimba ny fahasalamana.
- Aza tafiditra ao amin'ny sakafo miaraka amin'ny tendron'ny aretim-pivalanana sy ny olana amin'ny rafi-pandaminana.
- Ny mpitsabo dia mandrarin'ny voan'ny tsiranoka amin'ny gaza sy ny dingan'ny gastroenteritis.
- Mandà ity vokatra ity amin'ny aretina ateraky ny havokavoka.
- Ny fahavoazana amin'ny kiririoka dia afaka mitondra amin'ny fambolena miaraka amin'ny taolana betsaka. Izany dia noho ny fisian'izy ireo ao anatiny, izay miova ho cyanida ao amin'ny tsinay.