Isaky ny misakafo isan'andro isika, tsy mahatakatra tsara ny firafiny. Fa ny vokatra rehetra dia misy sakafo be dia be ary misy fiantraikany amin'ny vatana! Ny fahafantaranao ny maha-ilaina ny pear, dia azonao atao ny mametraka ny ankamaroan'ny fananana ilaina.
Benefitsin'ny bozaka ho an'ny vatana
Ny pear, ary koa ny karana - izany dia kitapo tena voalohany. Misy vitamina A , B, C, E, PP ary H, ary koa ny habetsahan'ny mineraly. Misaotra ny mpanan-karena toy izany, ary afaka manampy amin'ny aretina maro ny pesta.
Miaraka amin'ny aretina katarrhal, ny kôkôtera amin'ny pora dia tsy manampy amin'ny fanilihana ny hafanana, fa koa manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao, mba hahazoana fandresena amin'ny aretina. Indrindra indrindra ny peara ho toy ny antitussive - noho izany dia afaka mihinana voankazo vaovao sy voankazo ianao.
Ny olan'ny olona eto an-tany dia mahazatra ireo olana amin'ny fiasa tsinay. Noho izany, raha tratran'ny aretim-pivalanana ianao, dia tsara kokoa ny maka ampinga boribory. Raha efa lasa lava be ny diarrhea, dia misotro izany matetika, ary tsy ho ela dia hiverina ilay olana.
Mahagaga ihany, manampy amin'ny famahana ny olana ny fihenan-tsolika: raha mihinana ianao dia mihinana vilia boribory vitsivitsy avy amin'ny volo. Manana fihenam-bidy malefaka izy ireo, ary tsy afaka manimba ny vatana toy ny takelaka.
Ny birinina dia asaina hampidirina ao anatin'ny sakafo sy ny mararin'ny aretina, ny diabeta ary ny matavy.
Benefits sy ny fanoherana ny boka
Ny toetra tena ilaina amin'ny biriky iray dia iray monja: ny mihinana azy amin'ny vavony dia voarara, satria ny habetsaky ny cellulose dia mampatahotra
Diovina amin'ny pears
Ampiasao ireo bozaka ho an'ny mono-sakafo (sakafo amin'ny vokatra tokana) dia tsy asaina noho ny habetsaky ny fibre , izay tena ilainy, fa tsy amin'ny be loatra. Ampy tsara ny manamboatra parda iray miaraka amin'ny sakafonao indray mandeha na indroa isan'andro - ho sakafo maraina faharoa sy sakafo hafa, ohatra. Etsy an-danin'izany, dia tapaho ny tsiranoka isan'andro ao anaty sakafo, ary ny vokatra dia tsy ho ela ny ho avy.
Na azo atao ny mitondra boka amin'ny sakafo? Hiankina amin'ny sakafo isan'andro izany rehetra izany. Afaka manolo ny voankazo samihafa amin'ny sakafo izy io, fa ny manampy izany - tsy ilaina izany, satria mety hisy "fiantraikany" amin'ny tsimokaretina kalorika.