Ny vanim-pototr'ireo pastèque dia tena fohy ary maro no maniry ny hankafy ny tsirony vaovao mahafinaritra, mihinana ampahany lehibe amin'io voankazo io. Izany no mahatonga ny fampahalalam-baovao momba ny siramamy be dia be ao anaty pastèka, ilaina amin'ny diabeta sy ny olona izay te handany lanja.
Ohatrinona ny siramamy ao amin'ny pastèque?
Ny ravina dia iray amin'ireo vokatra mamy indrindra. Ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny pastèque dia 5 ka hatramin'ny 10 g isaky ny voankazo 100 g (arakaraky ny isan-karazany), ny tanjaky ny angovo avy amin'io ampahany io dia avy amin'ny 45 kcal. Ny votoatin'ny siramamy ao amin'ny pastôraly dia mamaritra indrindra ny fructose , izay maharesy noho ny sucrose sy ny glucose.
Raha mihinana pastèque amin'ny ampahany bitika (200-300 grama), dia tsy hanimba ny fahasalamanao izany, fa hampiakatra kely ny siramamy ao amin'ny rà. Ny olana lehibe dia hoe sarotra amin'ny olona ny mametra ny tenany amin'ny ampahany kely amin'ny pulpany mamy, ary raha mihinana kilao misy pastèque atsy ho atsy, dia ho 50-100 g ny siramamy.
Ny loza ateraky ny siramamy ao amin'ny pastèka dia mitombo ihany koa satria ity voankazo ity dia tsy misy fibraina kely, izay ao amin'ny vokatra manankarena dia tsy manome glucose, sucucose ary fructose faingana be loatra.
Ao amin'ny diabeta sy ny vatana dia tokony ho voafetra ihany ny habetsahan'ny siramamy. Ny olona toy izany dia afaka mandany ny pastèque amin'ny 150-200 g telo na in-efatra isan'andro, nefa miaraka ihany koa ny fetran'ny sakafo karbidhy hafa.
Ny tombotsoan'ny kanto
Amin'ny fampiasana savony maoderina dia ilaina mahasoa. Ny sira ao aminy dia misy aretin-tsaina maro, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny voa sy ny rafitra urine. Mba hanasana ny fasika sy vato voa, mihinana pastèque isan'andro mandritra ny 2 herinandro. Ny ampahany isan'andro - 1-1,5 kg, mizara ho 5-6 mandray. Azonao ampiasaina ihany anefa io fomba fitsaboana io rehefa avy mijery dokotera.
Ny pastôraly sy ny olona mijaly amin'ny fanampiana. Io voankazo io dia misy fiantraikany mahery vaika ary manala tanteraka ranon-dra. Aza mijoro fotsiny eo anoloan'ny pastèque dia misy sira. ny matanjaka
Ny pulpan'ny pastèque dia manampy amin'ny fanadiovana ny aty amin'ny zavatra mampidi-doza. Manoro hevitra ny dokotera hihinana ity voankazo ity rehefa avy nizara medikaly mafy sy antibiotika.
Ankoatra ny siramamy, pastèque dia misy zavatra mahasoa maro. Tena zava-dehibe ho an'ny rafi-panafody, magnesium , ao anaty be dia be ao anatin'io voankazo io. Ary ny vy, izay manan-karena ny pastèque, dia natao ho fisorohana ny anemia.
Ny ramanavy dia mirakitra karazana organika, ary vitaminina. Misaotra ireo vatana ireo ao amin'ny vatana, mihelina ny fizotran'ny alikaola sy ny metabolika.