Ny karazan-javamaniry rehetra fanta-daza dia misy karazany anankiroa: fihinam-boa (kavina mavokely) ary tsy misy azo atao (saribakoly katsatsaka). Ny voalohany dia ampiasaina amin'ny fofona, ny faharoa - amin'ny fanafody ny volokano. Na dia eo aza ny fielezan'ny fambolena, dia maro no tsy mahafantatra hoe inona ny katsatsaka vozona ary ilaina ny fanondroana azy.
Inona no mahasoa sy mampidi-doza ny katsatsaka voa?
Ny karana misy voanjo, toy ny voanjo hafa, dia tena mahasalama ary misy vitaminina sy singa maromaro maromaro. Misy ihany koa ny voankazo sy tsiranoka maro, izay mitondra azy ireo akaiky kokoa ny ovy. Ny votoaty kalorika amin'ity zavamaniry ity dia tsy dia kely loatra - 180 kcal isaky ny 100 grama. Noho izany, na dia misy ny sakafo katsentsitra manokana aza, ny fihenam-bidy dia tokony hampiasaina tsara ny katsatsaka kambana. Saingy ho an'ny sakafo vezetarianina, dia tena ilaina tokoa ny loharanon'ny matavy sy proteinina.
Ny chestnut an'ny soavaly dia manana fanasitranana marary maro. Ny fitrandrahana azy io dia ampiasaina amin'ny fanafody aretina toy ny trombôs, hemorrhoids, veine varicose. Ny fampidiran-drano dia manasa ny nasopharynx miaraka amin'ny angina sy sinus, manempotra ny ramanavy kestnut dia ampiasaina amin'ny fanafanana ny fandoroana ary ny fery mahasalama mahatsiravina, rheomatisma.
Ankoatra ny tombontsoa sy ny fahasimbana avy amin'ny voanjo kesika, dia mety koa. Rehefa mihinana voankazo tsy azo ivalozana izy ireo dia mety ho voapoizina. Ary ny kiraro mamy be dia be dia mety hitera-doza. Ireo antitra ireo dia mifanohitra amin'ny vehivavy bevohoka sy ny reny mitaiza, ny olona mijaly amin'ny tsy fahampian'ny voa, diabeta.
Ahoana ny fihinanana kakazo?
Ny voankazo voamaina dia azo kosehina, voaendy ao anaty lafaoro, voatoto. Tsy sarotra ny manamboatra azy ireny. Ohatra, mba handrahoana, ny kiran-doha amin'ny hoditra manify dia atsipy ao anaty rano miboiboika mandritra ny 20 minitra. Ho an'ny famokarana, mila fotoana lavalava izany - tokony ho antsasak'adiny. Maro no liana amin'ny fanontaniana hoe azo atao ve ny mihinana voanio kahie mena. Izy ireo dia azo hanina sy vao maina, na dia tsy tia ny tsirony toy izany aza ny olon-drehetra.