Karazam-boankazo tsy manam-paharoa, karazana vitaminina be dia be, ary na ny tendany aza dia ampiasaina amin'ny fisakafoana isan-karazany. Ny toetra mahasoa sy ny fanoherana ny tsipika karakaina dia nahafantarana ny renibeny sy ny raibeny, ary maro ireo fomba fitsaboana ampiasaina amin'ny fikarakarana dia noforonina maherin'ny zato taona lasa izay ary nafindra tamin'ny taranaka nifandimby.
Toe-karena mendrika sy tsy fitoviana amin'ny ravina karoty
Ny karazana sahona karakaina, izay voamarina, anisan'izany ny fikarohana siantifika, dia:
- Ny vinaingitra vitaminina B. Ny vatana dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fitsaboana sy ny metabolika, sela misy sela. Amin'ny fitsaboana ireo aretin'ny neurologia, ny dokotera dia tsy maintsy manoratra ny vitaminina B , ka azo ampiasaina ho famindran-tena amin'ny aretina toy izany ny lovia miaraka amin'ny tops.
- Ny votoatin'ny vitamin C, tena manampy amin'ny fitsaboana gripa, mangatsiaka sy manatanjaka ny hery fiarovana.
- Ny votoatin'ny potassium, calcium ary vitamin K. Ireo singa ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny fo, hampiato ny tsindrona tosidra, hampihena ny mety ho voan'ny osteoporose , ny karazana ravina toy izany dia mahatonga ny olona mihoatra ny 40, na izany aza, rehefa mihatra ity taona ity, dia hita fa matetika ireo aretina voatanisa ireo.
- Ny votoatin'ny cellulose sy ny chlorophyll, izy ireo dia manao ny fanadiovana ra, manatanjaka ny peristalsis ao amin'ny tsina, manadio vatana adrenalin'ny poizina. Ireo karazana mahasoa ireo ny karazam-boninkazo dia sarotra ny mandiso fanantenana, ny olona ankehitriny dia mahazo voka-dratsiny be dia be ny fanadiovana ny vatan'ny toaka sy ny poizina.
- Ny votoatin'ny porphyrins, izay misy fiantraikany amin'ny fihinan'ny gripa, ary misy fiantraikany amin'ny firaisana ara-nofo.
Contraindications
Raha manapa-kevitra ny hampiasa ny tadin'ny karazany ianao, dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa tsy ny dokotera rehetra no manoro hevitra ny mihinana izany. Voaporofo fa misy strychnine, kôkainina ary kafeinika ity vokatra ity, izay mampidi-doza. Ny fihinanana ny sakafo miaraka amin'ny tops dia tsy ny tombotsoany ihany no mety hampidi-doza, fa koa ny manimba ny fahasalamanao, alohan'ny fampiasana an'io volomparasy io, aza hadino ny mikaroka dokotera, ary aza mampiasa vokatra izay tsy azo antoka. Ireo fitandremana ireo dia tsy hanampy hanenina noho ny fanapahan-kevitrao.