Ny fanatanjahan-tena dia fepetra ilaina amin'ny fampivelarana ny zaza. Noho izany, ao amin'ny kilasy madinika sy any am-pianarana, dia mihazona tsy tapaka ireo hetsika samihafa manoloana ny fanabeazana ara-batana sy ny fomba fiainany mahasalama. Amin'ny mariazy maro, ny ankizy dia nomena ny andraikitra hanomana asa tanana amin'ny tanany manokana, ny fifaninanana ary ny mpandresy. Ny vokatra, amin'ny fitsipika, dia azo atao sy fitaovana fanatsarana rehetra. Ny ray aman-dreny amin'io tranga io dia mila manampy ny zanany malalany sy mitarika azy amin'ny sakafo. Manolotra hevitra maromaro izahay amin'ny fanatanterahana ny asan'ny ankizy amin'ny lohahevitry ny fanatanjahantena.
Ny famolavolana "mpilomano" amin'ny taratasy miloko
Ny lahatsoratra tahaka izany dia tsy hanamboatra ny toeran'ny toeram-pampianarana ankapobeny, fa hanome azy ny fahafahana handrindra ny fifaninanana ao amin'ny "pool" ihany koa.
fitaovana:
- sary miloko;
- bao;
- hety;
- pensilihazo;
- lakaoly;
- rakotra tavoahangy plastika.
Ka aoka isika hanomboka hanao asa tanana amin'ny lohahevitra ara-panatanjahantena:
- Manipy taratasy misy manga kely amin'ny lala-mitongilana. Apetaho eo an-tampony ny iray, ataovy eo am-pelatanana ny tady. Avy eo dia mametraka ireo "onja" ireo eo amin'ny fonontana kardinaly mankany ankavia sy avy eo ambany amin'ny vakimparitra isika, tsy mametaka ny faritra havanana, ka ny "pocket" dia mitoetra.
- Manapaha taratasy boribory telo, triatra enina ary enina enina, lamosin'ny lamosina avy amin'izy ireo. Avy eo amin'ny atleta tsirairay dia mametraka sombin-tsarimihetsika kely izahay, kely kokoa noho ny "dobo".
- Eo amin'ny saha fotsy eo amin'ny fotony no nametrahantsika ny kapilin'ny tsipika ary manintona ny endrik'ireo mpijery.
- Ao anaty "pocket" amin'ny fototra dia mampiditra mpilomano izahay, samy eo amin'ny lalany. Ny fanesorana ny faran'ny tapa-taratasy avy amin'ny karatra, ny zaza dia hamela ny iray amin'ireo atleta hahatratra ny hafa.
| | |
| | |
| | |
Skoda "Skier" avy amin'ny cereals sy ny an'ny thuja
Raha toa ka mila manome lahatsoratra "Sports Sports Winter" isika, dia manolotra ny fampiharana tetik'ady telo miaraka amin'ny sarin'ny mpitaingina iray.
fitaovana:
- taratasy misy sarontava miloko;
- semolina;
- lakaoly;
- loko misy loko roa;
- tohatra of thuja;
- boisin 'ny gilasy.
- Eo amin'ny antsasaky ny tapa-taratasy misy peta-kofehy no ampiasaintsika, ary mamafy mololo isika. Nipoitra ny "lanezy".
- Mendri-koditra loko iray amin'ny kofehy iray isika - mitodika ny lohan'ilay mpitaingina sy ny tanany. Tahaka izany ihany koa, mametraka loko misy loko hafa isika, manao ny kofehy sy ny tongotra.
- Amin'ny tongony no ahafahantsika manamboatra ny talantalana avy amin'ny gilasy, dia mahazo ski isika. Ho an'ny tànan'ny atleta dia mamela kofehy mena mainty - tsipika mofomamy.
- Mofomamy ny asa amin'ny sampana thuja - ny hazo krismasy dia azo.
| | |
Nataon'i!
"Ants-atlety" vita tanana vita tanana avy amin'ny volombava
Ny fanaovana asa tanana toy izany amin'ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena avy amin'ny lohalika tsy natao fotsiny, fa amin'ny faniriana ny rehetra dia azo atao.
fitaovana:
- walnuts;
- fantsika fanina sy basy;
- tariby;
- vakana;
- plasticine.
- Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fantsika lava dia mampifandray rivotra telo - mahazo ny kofehin'ireo atleta amin'ny ho avy isika. Ny lohan'izy ireo dia mametraka perla-maso, vava amin'ny taratasy ary kofehy.
- Manapaka ny tady ho amin'ny halavan'ny halavany 3-4 cm (ny ampahany farany amin'ny antsanga), mametaka azy amin'ny lakaoly ary manindrona ny lalana ilaina. Ho an'ny fanoherana ny tapa-tongotra dia mametraka sombin-plastika.
- Mampifandrafy fantasy, manao atleta isan-karazany isika. Mety ho mpanao fanatanjahan-tena miaraka aminà kofehy baolina sy gymnast iray eo amin'ny tendron'ny tendron'ny tendroka na tsipika.
Manamboatra tongotra zana-kodiarana, kofehy ary kofehy isika, hahazo mpiloka. Afaka manamboatra sabatra koa ianao, miaraka amin'ireo bibilava kely sy kapa kely. Misy bokotra roa ihany koa.
| | |
Henoy ny zavatra tadiavin'ny zanakao, angamba izy hanolotra sy hanao atleta hafa. Ampiasao ny vitsika fanatanjahan-tena avy eo amin'ny fonon'ilay kiraro, ary apetraho eo amin'ny farany ambany ny taratasy vita pirinty ary apetrakao daholo ny zavakanto rehetra.