Tian'ny olona maro ny mihinana trondro maitso mafana, izay mitondra soa be dia be ho an'ny vatana ary tsy misy fahasimbana mihitsy. Hatramin'ny niantsoana azy ho toy ny vokatra tena sarobidy. Anio koa, ity zavamaniry ara-kolontsaina malaza rehetra ity dia saika ambany kokoa amin'ny vary, ny gilasy ary ny vary.
Mahasoa ny tanora va?
Ny fandalinana siantifika dia mampiseho fa ny katsaka dia mora simba amin'ny vatany, satria misy karazana fihinam-boa tsara sy biolojika. Tsara tokoa ny mampiditra ity vokatra ity mandritra ny sakafo mandritra ny sakafo, satria afaka manasitrana haingana ny vatana ary mampihena ny filana. Ankoatr'izany, ny katsaka dia tena mahasoa amin'ny diabeta mellitus, satria afaka manatsara ny haavon'ny siramamy.
Raha mieritreritra raha ilaina ny kolera tanora iray, dia ilaina ny mandinika ny akora simika misy azy. Io zavamaniry nambolena io dia nanan-karena amin'ny vitamina ao amin'ny vondrona A, C, B, misy ihany koa ny saline mineraly potassium, phosphorus , magnesium, sodium, vy ary calcium, ary singa marindrano toy ny nikela sy varahina. Ankoatr'izany, ny voankazo dia mifangaro ny proteinina, ny menaka sy ny voamadinika, ankoatra ny voka-dratsin'ny proteinina, saika ambany kokoa amin'ny hena. Ny vegerman na ireo maniry hampihena ny fandaniana hena dia tokony hisarika manokana ny sain'io zavamaniry io.
Fanandramana mifandraika amin'ny fihinanana katsaka
Tahaka ny vokatra hafa rehetra, ny vary maitso dia tsy afaka ny ho tombony ihany, fa koa ny fahasimbana amin'ny vatana. Na dia tsy misy mihitsy aza ny voka-dratsin'izany, raha ampitahaina amin'ny tombontsoa, nefa mendrika ny handinika izany.
Aza mihinana katsaka raha misy tsy fandeferana. Ary koa, aza manararaotra ity vokatra ity ary mihinàna matetika amin'ny be loatra, satria mety hiteraka olana ara-pahasalamana izany.