Ny voankazo ao amin'ny koba dia sakafo tena tian'ny sakafo haingana. Ohatrinona ny kaloria amin'ny sosisina amin'ny fitsilihana dia miankina amin'ny sausage, ny koba, ny fisian'ny fitaovana fanampiny ary ny fomba fiomanana.
Sakafo kalozia
Ny votoatin'ny kalozika dia tsy miankina amin'ny henan'ilay izy. Miezaka ny ho mora kokoa ny vokatra vokarin'ny vokatra, matetika ireo mpanamboatra mpanakorontana dia mampiasa fitaovana izay manolo ny hena voajanahary. Ao amin'ny ankamaroan'ny sausages, 10 ka hatramin'ny 30% ny hena no ambany indrindra. Ao amin'ny firafitr'izy ireo, afaka mahita hoditra, biby matavy ianao ary miala amin'ny hena. Ny sisa amin'ireo ingredients dia ny fiarovana amin'ny proteinina. Anisan'izany ny ra, hoditra hoditra, hoditra hoditra sy tendons.
Ny sokatra izay voaorina ao an-trano dia hihoatra lavitra noho ny vokatra ao amin'ny orinasa. Ny votoatin'ny kalorie an'ny voankazo dia 100 kilaomin'ny vokatra 260 kcal. Ny salan'isan'ny kalorie salantsalany amin'ny voankazo sy voankazo dia 264 kcal. Sakafom-boankazo misy 259 kcal. Ny votoatin'ny kalozika marina kokoa dia miankina amin'ny mpamokatra.
Sakafo kalorie ao anaty koba
Ny voankazo ao amin'ny koba dia sombin-tsakafo mahazatra ho an'ny sakafo maivana sy haingana. Ilaina ny mahafantatra fa ny fampiasana tsy tapaka an'io solontenan'ny sakafo haingana io dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny sary. Amin'ny ankapobeny dia mitovy amin'ny 320 ny kalôria ao amin'ny fitsapana. Ny mari-pamantarana miavaka dia miankina amin'ny fomba fanomanana. Ny kôlôria ao anatin'ny voankazo matavy ao amin'ny koba dia eo amin'ny 350 kcal. Io tarehimarika io dia ambony noho ny votoatin'ny kalozia ao amin'ny saosisy ao amin'ny koba voaomana ao amin'ny oven.
Ny kobany dia milalao lafiny iray manan-danja amin'ny olana momba ny voka-bary kalorie ao amin'ny saosisy ao amin'ny koba. Mety ho levona, dibera, mofo na mofomamy. Ny votoatin'ny kalozika ao amin'ny sausage ao anaty boaty manitra dia manosika ny rakitsoratra rehetra ary eo amin'ny 400 kcal isaky ny 100 gr amin'ny vokatra vita.