Ny fampitomboana ny tazomoka - fitambaran-trano iray manontolo natao hanitsiana ny endrika sy ny haben'ny bust. Ireo dia fomba fanao malaza. Araka ny antontan'isa, maherin'ny 50% ny vehivavy latsaky ny 30 taona dia tsy afa-po amin'ny toetr'ireo nonony. Mba hanitsiana ny toe-draharaha, misy olona sasany manatona ny filankevitra. Ny hafa mandeha lavitra: manaiky ny fandidiana plastika izy ireo.
Ahoana no hampitomboana ny tratra ao an-trano?
Ny fanovana radika dia tsy azo atao amin'ny fandidiana plastika. Na izany aza, tsy ny vehivavy rehetra no manaiky ny fandidiana. Ity lafo ity dia lafo, ka vitsy ihany no afaka mandoa izany. Ankoatr'izay, aorian'ny fiverimberenan'ny mpikaroka, mila fotoana ny fanarenana. Ny sasany amin'ny firaisana ara-nofo dia mitandrina ny tahotra. Nihevitra ny iray fa ilaina ny mandainga eo ambanin'ny antsy mpitsabo, miteraka ahiahy.
Azonao atao ny mampitombo ny bust amin'ny fomba tsy ampiasaina. Ireto ny fomba mahomby indrindra amin'izy ireo:
- Ny fahantrana sy ny fametavetana. Mandritra io vanim-potoana io, ny vehivavy dia manatsara ny progesterone (misy fiantraikany amin'ny fivelaran'ny sela glandular) sy estrogen (manentana ny ronono). Io "metaly" io anefa, dia manome vokatra maharitra. Any amin'ny faran'ny vanim-potoana milentika dia mety hamoy ny endriny sy ny endriny taloha ilay biriky.
- Mba hahazoany roa fanampiny. Ny tavy kosa, dia tsy hijanona eo amin'ny faritra misy sehatra, fa any amin'ny faritra hafa ihany koa. Amin'ny fatiantoka mavesatra, ny vokatra rehetra dia hihena hatramin'ny zero.
- Mba hitarika ny fiainana ara-pananahana mavitrika. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny fitomboan'ny firaisana ara-nofo ao amin'ny vatan'ny vehivavy dia ny famokarana "hormones tsara tarehy" izay misy fiantraikany eo amin'ny toeran'ny bust.
Ny fampivoarana ny tazomoka tsy misy fandidiana dia azo atao amin'ny fanampiana amin'ny fomba hafa sy ny fanodinana:
- kafe manokana sy giles;
- fampiasana ara-batana;
- fanorana;
- diets;
- jiro sy ny sisa.
Inona no fampiofanana manatsara ny bust?
Avy amin'ny enta-mavesatra ara-batana tsy mitombo ny nono. Ny voany dia ny hozatra. Ny enta-mavesatra ara-batana dia manempotra azy ireo, vokatr'izany, ny nono dia mihamitombo ary mihamitombo. Ireo zazavavy izay manatrika ny gym, manangona hetsika mahomby amin'ny fampiharana, hanampy ny coach. Hanitsy ny enta-mavesatra izy, ary hifantoka amin'ny vokatra azo.
Fanatanjahantena mba hampitombo ny bust, afaka ataonao sy ao an-trano. Tsotra ry zareo ary, raha mahazatra dia manome vokatra tsara. Ny fomba mahomby indrindra hanitarana ny tratra ao an-tokantrano dia ny manao toy izany:
- Push - ups - mitsambikina hozatry ny tetezana, tsindry ary tanana.
- Miasa miaraka amin'ny maingoka amin'ny lanjany 0,5 ka hatramin'ny 2 kg. Ny fampiharana voalohany - mila mandainga amin'ny lamosinao ianao ary manandratra ny enta-mavesatra ho an'ny gorodona. Manaraka izany - miaraka am-pelatanany amin'ny tanana mba hanatontosana fihetsiketsehana mitovy amin'ny rehefa manidina. Ny fampiharana fahatelo dia mitovy amin'ny voalohany, raha ny tokony ho izy fotsiny no anaovana azy.
- Ny ady totohondry - ny fikarakarana ara-batana dia manamafy tanteraka ny hozatry ny foza.
- Ny fananganana ilay bar - ny lanjany dia tokony hampitombo tsikelikely. Tokony hahatratra 80% amin'ny lanjany izany.
- Manaova fanatanjahantena amin'ny baolina amin'ny tennis - mila atsofoka eo amin'ny felatanan'ilay bust. Mijanona ela araka izay azo atao - mandra-pahafatin'ny tànanao.
Fanafody fanalefahana
Ny fomba fanitsiana ny haben'ny endriky ny tratra dia heverina fa mahomby. Misy karazany dimy izy io. Ity ny fomba hampitomboana ny fako ao an-trano amin'ny fampiasana azy:
- Ny hydromassage - ny rano dia misy vokany malefaka. Azon'ny mpitari-dalana iray na taratra izy io. Amin'ny tranga voalohany, ny dingana dia maharitra 8 minitra, ary amin'ny faharoa - hatramin'ny iray volana kilaometatra. Tokony hampiadana ny hafanan'ny rano.
- Fifandimbiasana mifanohitra - fitsaboana ny vata-mangatsiaka sy ny diplaolana zone amin'ny rano mangatsiaka sy mangatsiaka. Ny faritra misy ny tendrontany dia tsy azo sakanana. Ny faharetan'ny fepetra dia mihoatra ny 4 minitra.
- Fanafody miaraka amin'ny valan-tsofina. Eo ambany fiantraikan'io fitaovana io dia mitombo ny rà mandriaka ary manampy amin'ny fampakarana ny voina tampoka izany.
- Acupressure. Anisan'izany ny fijerena ireo faritra voajanahary eo amin'ny vatana izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana estrogen hormonina.
- Ny fampihorohoroana klasika - dia asehon'ireo fihetsika maivana sy fihantsiana. Mandeha 15 minitra ny dingana. Mba hanatsarana ny fiantraikany alohan'ny hanatanterahany ny menaka amin'ny hoditra, dia asaina mampihatra fanafody manokana, ohatra, ny menaka oliva voaaro amin'ny menaka volomparasy.
Cream raising bust
Matetika ny vokatra kosmetika toy izany dia ahitana hormones voajanahary sy fitaovana izay mampiroborobo ny fitomboan'ny tavy. Azonao atao ny mividy ireo menaka ao amin'ny trano fivarotana pharmacy na kanto. Ny fampitomboana ny fiterahana ao an-trano dia azo atao amin'ny fanampiana ny menamena:
- Eveline - mitahiry placenta. Io krèm io dia mihetsika haingana. Miankina amin'ny fampiasana tsy tapaka mandritra ny iray volana, ny habeny dia nitombo iray isaky ny habeny.
- Pupa - mitahiry vitaminina vitaminina sy zaridaina gardia. Ny fampitomboan'ny taovam-pananahana dia vokatry ny fitomboan'ny tavy.
- Harmony Shape - ny habetsaky ny loham-pianakaviana dia lasa maromaro kokoa.
Fitaovam-pitobiana
Ny vokatry ny zavamaniry sasany dia misy fiantraikany amin'ny famokarana "hormones tsara tarehy". Ny solon'arivony toy izany dia mihintsana haingana ary manomboka manomboka avy hatrany. Ny fampitomboana ny taovam-pananahana dia voamarika rehefa mampiasa ireto aromatika arabo ireto:
- patchouli ;
- Rosemary;
- zenevrie;
- lavender;
- voasary;
- fennel;
- ylang-ylang.
Tsy azo ampiasaina irery ireo osy ireo. Tokony hampiasaina ao anaty fonosana miaraka amin'ny voankazo, siramamy na almandy. Ankoatra izany, ity "cocktail" ity dia tsy azo ampiharina amin'ny faritra voatokana. Alohan'ny hampitomboana ny tratran'ny vehivavy ao an-trano, dia tokony ho resy lahatra izy fa tsy misy ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po amin'ny menaka voajanahary ampiasaina. Raha sarotra ny manao fitsapana amin'ny tenanao manokana, afaka mitady fanampiana avy amin'ny mpitsabo aromatherapista izy.
Ahoana no hampitomboana ny jiro amin'ny yôdina?
Io fanafody io dia mampitombo ny fatran'ny ra, izay vokatr'izany no vokatra tadiavina. Ampidiro ny ilany, manalaho ny faritra misy ny tendrontany. Ny fomba fiasa toy izany dia tokony atao tsy tapaka, fa ny tena zava-dehibe - aza manadino izany, satria mety hampidi-doza ny fitomboan'ny voina. Ny jodia dia mampitombo ny habetsaky ny bust, fa raha ny vokatra tsara kokoa, ny fampiharana dia tsara kokoa mifandraika amin'ny fomba hafa mandrisika. Ny vokatra mahafinaritra dia omena amin'ny "setochka" amin'ny fampiharana sy ny fihinanana sakafo.
Inona no tokony hohaninao mba hampitombo ny bust?
Ny habetsahan'ny tratra dia misy fiantraikany amin'ny sakafo aterak'izany. Ho ela velona ny fifanakalozan-dresaka mikasika ny hoe ny lozabe dia manampy amin'ny fitomboan'ny bust. Hatramin'izao, efa fantatra mazava tsara izy io fa misy vokany mifanohitra io legioma io. Ny zaza 13 ka hatramin'ny 15 taona dia manampy azy, fa ho an'ny vehivavy zokiolona dia tsy mahomby io fitaovana io. Ny fitomboan'ny bust dia nanamora ny fihinanana ny sakafo manaraka:
- felam-boninkazo (tsara ny mihinana azy amin'ny tantely);
- flaxseeds;
- henan'omby;
- rice brown;
- oats;
- masomboly sesame;
- trondro;
- zavokà;
- seafood sy ny sisa.
Fampihorohoroana fanafody
Matetika ny mpiasan'ny plastika mpitsabo dia manitsaka fitarainana toy izao:
- vitsy kely amin'ny trondro madinika;
- asymmetric of the breast;
- Aorian'ny fatiantoka mahery vaika dia very ny endriny.
Mandalina amim-pitandremana ny fomba hanatsarana haingana ny tratra ao an-trano izy ireo, ary hizaha izany amin'ny tenany manokana. Tsy mahatratra ny vokatra iriany, tsy manary ny vehivavy izany. Mangataka fanampiana mahasoa amin'ny mpandidy plastika izy ireo, maneho ny fatokisana fa ho afaka hampitombo ny fipetrahana izy, mba ho tanteraka ny nofinofin'izy ireo. Ny dokotera mialoha dia manoritsoritra amin'ny an-tsipiriany ny fanandraman'ny mpitsabo amin'ny fidirana an-tsehatra toy izany ary miresaka momba ireo vokatra mety hitranga.
Ahoana ny fomba fampivoarana ny tazomoka?
Misy karazana fitsaboana amin'ny ankapobeny izay mikendry ny hanitsy ny endrika sy ny haben'ny bust. Ao amin'ny tranga tsirairay, ny dokotera no mifidy ny safidy tsara indrindra, mifototra amin'ny vokatry ny fandinihana ny aretina. Ny tena mahazatra dia karazana fihenam-bidy toy izao:
- Fanitsiana amin'ny implants. Io fomba fanao io dia ahafahanao mahazo tavy amin'ny endrika sy ny habe. Ny fitaovam-pandrefesana dia mety manana fitahirizana sy dity samihafa. Tsy mitovy amin'ny vidiny izy ireo.
- Ny fiakaran'ny masomboly - dia mety ho vatofantsika, periareal ary misy tsangantsangy manify. Raha ny vehivavy dia tsy faly amin'ny endrika, fa koa amin'ny haben'ny bust, mandritra ny fandidiana dia apetraka ny implant.
- Fampitomboana ny endosekotika amin'ny trondro madinika. Ny fototr'ity fomba fiasa ity dia ny fametrahana ireo implants amin'ny alalan'ireo fakana an-keriny.
- Ny fanarenana ny nono taorian'ny mastectomy. Mba hanitsiana ny habetsahan'ny bust dia azo ampiasaina ny vatan'ny sela na ny implant.
Ny fandidiana ny fampitomboana ny tazomoka - ny fanoherana
Maro ny tranga izay tsy hanaiky fandidiana vehivavy. Ny dokotera dia hanolotra azy hampitombo ny fipoahana tsy misy fandidiana. Ny mifanohitra amin'izany dia ny:
- ny taonan'ny mpangataka dia latsaky ny 18 taona;
- aretina mifindra;
- olana amin'ny fiterahana ra ;
- aretina oncolojika;
- lactation.
Fampihorohoroana fanatsarana ny tazomoka - Ny vokany
Na dia mety ho sarotra aza ny fanafody famonoana matavy. Matetika ny fitomboan'ny tratra kely dia misy vokany ratsy toy izany:
- hematoma;
- famindrana na fiparitaham-pamokarana;
- fanasitranana vatana;
- asymmetry ny nono;
- fahaverezan'ny fahatsiarovan-tenan'ny tendrontany.