Hevero ny fampiasana tsotra ny vehivavy bevohoka, izay naseho azy ireo tamin'ny faha telo-n'ny telo volana, izay ahafahanao mitazona ny tenanao sy ny fikarakarana ny zaza teraka .
Fiantohana vehivavy bevohoka amin'ny fahatelo fahatelo amin'ny fanantenana fahagagana
Ho an'ity fampiasana ity, mila baolina sy lavadamba ianao. Ny fampiasana ny baolina ho an'ny vehivavy bevohoka dia tena ilaina, satria ny baolinao dia ahafahanao manao fanatanjahan-tena isan-karazany ho an'ny tanana, tratra, hip faritra amin'ny vatana. Afaka manao izany ho an'ny reny bevohoka bevohoka izay afaka mitoetra ho irery ao an-tranony.
Mipetraha eo amin'ny baolina ary manomboa miankavia miankavia.
| |
Avy eo dia makà fitondrantena miisa hatramin'ny 0,5 kg ary manindrona ny tananao ho setrin'izany.
| |
Tohizo ny famaizana ny vehivavy bevohoka, mipetraka eo amin'ny baolina, ary mivily havanana amin'ny ankavanana sy ny ankavia, manamboatra ny tanana havia eo amin'ny haavon'ny tongotra havanana (hatramin'ny iray minitra), ary dia miverena ary manohy ny fampiharana ny fomba hafa. Ity fampiharana ity dia hamelatra ny hozatry ny lamosina ary hanamaivana ny enta-mavesatra.
| |
Aorian'ny fametrahana ny hozatry ny lamosina, esory ny fihenjanana amin'ny soroka. Mba hanatanterahana izany fampiasana izany dia mila manaparitaka ny tongotrao ianao eo amin'ny soratry ny soroka, manetsiketsika ny lamosinao, manantona ny tanana eo amin'ny baolina. Manaova tànana, manodina ny baolina havanana ary mihodina tsikelikely.
Avy eo dia manaova ankosotra vitsivitsy havia sy marina ary manohy ny fampiasana amin'ny baolina.| |
Ny singa tena lehibe iray amin'ny fametahana ny baolina ho an'ny vehivavy bevohoka amin'ny fahatelo fahatelo dia fanatanjahantena hanamafisana ny hozatry ny lamosina sy ny tanana. Noho izany, mitazona ny baolina eny an-tsandriny mitsoaka, manindrona ary mamono azy.
Vita ny gymnastics amin'ny baolina miaraka amin'ny fanatanjahan-tena hanamafy ny hozatry ny tongotra. Mipetraka amin'ny baolina isika, mametraka ny tongotsika eo amin'ny sakan'ny soroka, ary milentika eo an-damosintsika isika, mifehy fa mihodina ny rambony sy ny tongony. Fanatanjahantena dia avereno 2-3 minitra, mandinika ny fofon'aina (mifoka rivotra amin'ny orona, misakafo amin'ny vavanao).
| |
Ny dipoavatra dia tokony ho lalina sy eny. Ny fampiasana fanafody dia hanampy amin'ny fiomanana amin'ny ady ary ny fanasitranana ny vatana amin'ny oksizenina.
Tolo-kevitra momba ny manam-pahaizana momba ny vehivavy bevohoka momba ny fiampangana alohan'ny fampakaram-bady
Ny zotom-pon'izy ireo eto dia vehivavy tsy misy ilana sy bevohoka, mazoto miasa amin'ny fampiasana alohan'ny handefasana azy, voalohany indrindra mieritreritra ny fomba handoavana lanja, izay nampiana nandritra ny fitondrana vohoka. Zava-dehibe anefa ny mitadidy famakiany telo: tsikelikely, tsotra, mikarakara ny zazakely ho avy.
Noho izany, raha tsikaritrao ny fanovana avy amin'ny toetry ny fahasalamana ara-pahasalamana: misy fanaintainana eo amin'ny loha, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fitabatabana, ary aza manohy ny fampiharana. Avelao hody ny zava-drehetra.
Fihetseham-po kely - fiantohana ny angovo sy ny fahatsapana tsara ary, mazava ho azy, ny fahaterahana tsotra, izay tianao! Ny tena zava-dehibe dia tadidio fa mety daholo ny zava-drehetra, satria tsy misy hafa amin'izany!