Saron'ny hoditra - inona no tokony hatao?

Ny hoditra feno hatsembohana amin'ny vehivavy dia miteraka adolescence, rehefa mipoitra ny fahamaotiana. Amin'ny vanim-potoana matotra bebe kokoa, manodidina ny 10% amin'ireo solontenan'ny vehivavy no mijaly amin'ity olana ity. Ny famaritana ny hoditra matavy dia tsotra - mitaratra izany, eo amin'ny mason-koditra no hita ary, rehefa nanohina ny tarehiny amin'ny fitaratra iray na fitaratra, dia mamela fatin-doko.

Nahoana no eo amin'ny hoditra maina?

Mety misy fahasamihafana eo amin'ny hoditry ny tarehy. Amin'ny vehivavy sasany, ny hoditra marefo dia endrika iray. Ny rafitra hormona dia manasitrana ny asan'ny glanda, izay mamokatra be dia be. Matetika noho izany antony izany, ny hoditra dia marefo ary rakotra amin'ny akne. Izany dia vokatry ny vatana mangatsiaka, toy izany koa ny hoditra hoditra sy ny paikady dia mahazatra tsiroaroa.

Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny hoditra dia ny fikarakarana tsy mety. Ny fahadisoana mahazatra indrindra ataon'ny vehivavy amin'ny fikarakarana ny hoditra:

Inona no tokony ataoko raha tena be loatra ny hoditrao, ny hoditra be dia be?

Ny hoditra amin'ny tarehy dia nanjary tsy misy menaka, tsy maintsy mihalalina izany. Fa noho izany, tokony hampiasa fomba malefaka sy malefaka fotsiny ianao, mba tsy hanamafisana ny toe-javatra.

  1. Tsy maintsy hodiovina tsara ny hoditra maraina sy hariva. Mba hanaovana izany, ampiasao gilika manokana hanadiovana ny hoditra. Rehefa manadio dia afaka mampiasa boseta malefaka ianao - amin'izay dia afaka manala tanteraka ny sisa amin'ny ranomamy ianao ary manasitrana ny hoditra.
  2. Ny hoditry ny hoditra dia mila pilling tsy tapaka. Farafaharatsiny in-droa isan-kerinandro, ny hoditra dia tokony hampiasaina amin'ny fampiasana azy - manampy ny manala ireo sela maty, manadio ny hodiny ary manakana ny fisian'ny akne sy akne. Alohan'ny hanadiovana ny hoditra miaraka amin'ny vokatra manokana dia tokony hosasana tsara amin'ny rano mangatsiaka ary tapaka maina.
  3. Tokony ho maina ny hoditra hoditra raha tsy misy fofona maina. Ny voankazo masaka amin'ity tranga ity dia manohana ny endriky ny akne, satria mamorona sarimihetsika amin'ny hoditra fotsifotsy.

Nandritra ny taona maro, nandritra ny ady tamin'ny hoditra hoditra dia nampiasaina ny fomba amam-panao maro. Ny herisetra sy ny vokatra biolojika dia mamela anao hiala Ny tavy ambonimbony dia tsy mahomby raha oharina amin'ny menaka manitra. Ny volombavam-bahoaka malaza indrindra amin'ny hoditra hoditra:

  1. Maskin'ny yogourt. Tokony hampiharina amin'ny hoditra i Kefir ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka 15 minitra. Ity masira ity no mahatonga ny hoditra maina.
  2. Fandroana dite. Farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, ny olona iray dia tokony ho tehirizina anaty rano iray misy rano mafana - izany dia manampy amin'ny fanadiovana ireo porofo.
  3. Sarin-tsakafo. Tokony hozakaina ny lanjan'ny afon-tsakafo iray, ary avaozina amin'ny rano mafana ao amin'ny toetry ny voankazo matevina ary asio sira citrouille. Ny famolahana dia tokony hampiharina amin'ny tarehy ary voasasa rehefa afaka 20 minitra.

Amin'ny solontenan'ny firaisana ara-drariny dia mihamatavy ny hoditry ny tarehy amin'ny fahavaratra . Izany dia vokatry ny fitomboan'ny hatsembohana nandritra ny vanim-potoana mafana. Ny masirasira manadio sy ny menaka matavy dia tsy hahatsikaritra izany olana izany.